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2年+66日目[エコなの? エコじゃないの?]

●2014.01.26(日)2年+66日目

=朝=
【体重】55.00kg(+0.45kg)
【体脂肪】18.9%(+0.6%)

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】41.90kg
【基礎代謝量】1,259㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.7kg

【体調】まずまず
【生理】2日目
【便通】× 。゚(゚´Д`゚)゚。 繊維足りなかったか…。

【ストレッチ】×
【湯船につかる】60分程度

【活動カロリー】527kcal
【総消費カロリー】1,875kcal
【歩数】6,921歩
【Ex歩数】4,953歩
【距離】5.1km
【脂肪燃焼量】24.1g
【Ex量】4.6Ex

【摂取カロリー】1,329cal/1,361kcal(目標摂取)
【消費カロリー】228cal/191kcal (目標消費)
【あすけん】73点 脂質過多/バランス悪い 

-----------------------------------------------

増えたのは想定内だけど、お通じがなかったり
生理中だったり、水分がうまく回ってない感じなので
たぶん明日の方が増えそうかも~。

夕方あたりから、水分の排出が結構あったので
ムクミは大丈夫そうかな???

-----------------------------------------------



こんなのを買ってみたよ!(´∀`)

ハクキンカイロ ←メーカーサイト

昔からあるよねー。ハンズとかホームセンターとかドラッグストアとかにあるそうです。
昔、弟が持ってた気がする(笑)

エコなの?エコじゃないの?…どうなんだろう?
いわゆる、エコカイロを使ってたんだけど、いちいち煮るのがめんどい。
しかも、2~3時間しか温かくないし。
ホカロンは結構暖かいけどゴミになるし、まとめ買いすると重いしかさばるし。
んで、買ってみた。燃料が必要だし、スイッチがないのでONOFFはできないけどねw



こんなレトロな感じのベンジンだけど、同じものがなくて
東急ハンズで、東薬のカイロ用ベンジンを買いました。
Zippoのライター用のオイルでも、代用可能らしいです。
Zippoからもハンディウォーマーという同じようなものが売られてるとか。

かなりあったかで、ポケットの中が幸せです(笑)
指先がいつも冷えるので、手袋もするんだけどカイロもいいね。

fc2_2014-01-26_11-05-55-555.jpg

コリラックマのカイロケースに入るんだけど、
ティッシュケースのような入り口なので、触れると熱そうだしなぁ。

あ、こんな古臭いもの真似っ子して買う人はいないと思うけど、
燃料は、東薬も本家も匂いがちょっとあるようです。人によっては気になるとか。
Zippoオイルが一番匂い的には気にならないらしいとか、純正のハクキンオイルが良いとか。
でも、100均なんかで売ってる燃料は、非推奨。故障の原因になるそうで。
あと、燃料によって、持ち時間や暖かさが違うらしいので。
一番はハクキンの燃料がオススメらしい。
他には、東薬、Zippo、エビスなどなど、カイロ用ベンジンと表記されているもの。
しみ抜き用とかAベンジンは使えません。
ググるといろいろ出てきますので、万が一使ってみたいという奇特な人がいたら(笑)

いつも手袋を外すときはポケットに突っこんでたんだけど
とうとう何かの拍子に落としたんだろうねぇ(´;ω;`)
また、失くしたくないしってことでグローブホルダー!!
mocoさんがパーツ売ってるから、好きなバッグチャームにつけるものあり!って
教えてくれたので、早速!(笑)

fc2_2014-01-26_11-07-40-147.jpg

新しく買った手袋は手先がちょっと出るやつ。
これじゃ、手先だけ冷える!って思ったけど逆に長めのを買って
手首がぬくぬくだと、冷え方が違う!
首、手首、足首、「首」が付くところを温めるといいってわかったけど
手首は冷えないようにしてたつもりだけど、長めのをすると全然違うことを発見!!
普通のタイプのも買おうと思ってたけど事足りるかも???

手先が出る手袋は、スマホ使ったりやこまごました時に
外さなくてもいいのが楽ちん~♪
本当は、普通のを買うつもりが、色といい刺繍柄が気に入ってw
Sybilla結構好きなんですよね~。なんとも言えないスモーキーな色が。
とりわけグリーンってシビラっぽい感じで。
グリーンって好きじゃないし、着ない色なんだけど、Sybillaは別w

↑の写真は加工してるのでちょっと鮮やかなグリーンになってるかも。


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**本日のチャレマイ!**


なし!

明日もたぶんオヤスミ!



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secret

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comment

懐かしい~~~!!
昔、おばあちゃんが使ってた気がします。

オイルを入れるんじゃなかった?
引火しそうでコワイ。ライターもコワくて苦手です(笑)

使い捨てカイロと暖かさは違う感じ?

ジッポライターのような、あの懐かしい匂いが画面からしそう。
懐かしいな~。ずばり、エコでしょう!!


グローブホルダー、いいですよね。
私も欲しかったんですが、最近買った手袋が
分厚すぎて多分、はまらない(笑)
でも探さなくて済むのは絶対いいですよね。
欲しいな~。

カイロくん、初めてみました。
うぉーそのアナログさが可愛い。
私はレンジでチンするヤツを使ってますが
ムニムニしてて、あまりにムニムニしすぎて
中身が出てきやしないか心配です(笑)

Re: かるみあさんへ

うちは、なぜか弟が高校生のとき使ってましたwww

オイル入れるし、火を使うので私もちょっと躊躇してたんですよね~。
USBタイプのやつもあるので、どっちか迷ったけど
暖かさと持続時間が全然違うんですよね。
使い捨てカイロよりあったかい気がします!!
熱くなりすぎないで、じんわりあったかい!!

オイル使うので、エコじゃない???とか思ったけど
使い捨てのごみと、鍋で煮るエコカイロ・・・。
どうなんだろう???って思ったけど
ごみが出ない分エコかな?(笑)

Re: みと*さんへ

グローブホルダー便利だよね!
もっと早く使えばよかった・・・。いっつもポケットにつっこむか
バッグに突っ込んで、行方不明とかwww
確かに分厚いとはまらないのが難点だけど。

ハクキンカイロ君、なかなかレトロちっくで可愛いですwww
レンジでチンするのは、ゆたぽんみたいなので
小さい持ち歩きできるのあるの???? 持続時間とかどう??
鍋で煮るのは2~3時間で固くなっちゃうんだよね~。

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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