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2年+55日目[バーゲン巡りで歩数UP↑]

●2014.01.15(水)2年+55日目

=朝=
【体重】54.15kg(-0.60kg)
【体脂肪】18.1%(-0.5%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】41.65kg
【基礎代謝量】1,248㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.7kg

【体調】良好
【服薬】プラノバール錠(卵胞ホルモン) 倍量:4日目
【服薬】ヒスロン錠(黄体ホルモン) 倍量:4日目
【便通】○ (・∀・)

【ストレッチ】×
【湯船につかる】60分程度

【活動カロリー】730kcal
【総消費カロリー】2,189kcal
【歩数】13,832歩
【Ex歩数】10,685歩
【距離】10.2km
【脂肪燃焼量】35.1g
【Ex量】8.0Ex

【摂取カロリー】1,486cal/1,346kcal(目標摂取)
【消費カロリー】335cal/187kcal (目標消費)
【あすけん】94点 夜ゴハンの誤差あり。

【TANITA カロリズム】
歩数:13,940歩
総消費:1,898kcal

【OMRON カロリスキャン】
歩数:13,832歩
総消費:2,189kcal



-----------------------------------------------

ちょっと減ったけど、2日目の法則かも?(笑)
今日もTANITA vs. OMRONは、OMRONさんのほうが
総消費が上でしたね~。
TANITAで2,000kcal消費できれば、私的チャレマイ100!なのか?
まーさすがにブラカップに2個入れは邪魔だったりもするけどwwww

-----------------------------------------------

ストレッチはあまりの寒さに朝こたつでうだうだしちゃってサボりww
午後歩きたいところだけど、静岡の義母から魚を送った~とかだったので再配達頼んで
14~16時で宅配便待ち・・・(´Д`)

夜は、明治座まで舞台を観にいくので、今日の活動量は少ないか~と思ってたけど。
思いのほか、黒猫さんが早く来てくれたので、冷凍庫にぶちこんで早めにお出かけ。
待ち合わせの時間まで、ぶらぶらとバーゲンめぐり~~~。

バーゲンも特にコレ!ってないんだけど、1枚白いシャツが欲しいかな~って思って探し中。
何がなんでも!って訳ではないから、余計にこだわるww
今のところ、niko and...のが良さそうだけど、どうせならもうちょっと安くならないかな~ってww
無印の洗いざらしのシャツも良さそうなんだよね。
白シャツなので、高いのはいらないのだな。汚れるし。

あと買わないと思うけど、コートを物色中。あるといいなと思ってるのはモッズだけど
軽めの圧縮ウールのもキニナル。モッズはいろいろありすぎてだんだんわかんなくなってきたwww
見た感じ、今のところUNITED ARROWSが良さげ。BABYLONEも良さそうだったなぁ。
LADY LUCK LUCAも良かったけど、良いなと思うところはどこもお値段も「良い」(´;ω;`)
結局その値段出すなら、ウールやカシミアの~って思うし、
そうなるとさらに値段が良くなるのできっと買わない予感(笑)

で、夜は明治座に行って来た。観たのは。

fc2_2014-01-16_09-39-43-592.jpg

cal09.jpg

コメディなので面白かったし、大地真央さんめっちゃキレイ!!!
顔小さくてスタイルよくって、でも思ったよりも小柄でした。
宝塚のときにみたいに、男装もしたけどカッコよかったですよー。
歌も歌ったし、男装したときに牧瀬里穂さんと踊ったんだけど
もう身のこなしが全然違う。

牧瀬里穂さんも秋本奈緒美さんも・・・女優さんて本当に顔が小さくて造りがキレイ!!
その他大勢も、みんな女優さんなんだけど、もうね全然違うんだよね。
やっぱりオーラもすごい~。

18時30分開演と少し遅くて、休憩にお弁当を。

orz-img00h.jpg

日本ばし大増で買った、帆立ごはん折詰。カロリーは全然わからんので
あすけんでは、「松花堂弁当」で入力したら高得点でびっくりwww
帰宅は22時過ぎてたので帰りの電車はすでに眠くて眠くて(笑)

疲れたし、眠かったけど楽しかったわー(・∀・)

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-100k.png

んで、本日のチャレマイ。

・+8,000歩ほど、ぶらぶらだけど歩いた!

駅ビルの中が暑くて、時間があまったので
マックでソフトクリーム食べちゃったけどいいの!(´∀`)
明日も寒そうだけど、午後はネイルサロンに行かなくては~。

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secret

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舞台楽しそう~良いですね~(^^♪
東京は舞台とか沢山あるんでしょうね♪
先日の「めるもさんとデート」のも超美味しそうだったし!いいなぁ~^^
雪国でにゃ~。さんのUPする画像見てガマンしますわ~|・ω・*)チラ

大地真央さんTVであれだけキレイだから実際もスタイル抜群でステキなんでしょうね~。

niko and...私も初売りで覗きました!娘が好きなんですよ~♪
私はGLOBAL WORKで激安だったミリタリーコートをゲットしました。
コートって毎年何だかんだで欲しくなって買ってしまいます^^;
バーゲン巡りすると歩数延びそうですね!
いつかは私も一万歩超えしたいです~。

今年バーゲンに全く行ってないですな〜w
着てく所がないっと言うのも・・・悲しーw
コートも買ったのに結局着やすいのに落ち着いちゃうんですよね〜^^;
ユニクロのダウンばっか着てる気がしますwww

舞台って生で芸能人に会えるのが素敵ですよね〜!
やはり大地真央さんはオーラがあるんですね!
テレビでも細いのに実物は凄いんでしょうね〜。
逆にため息出ちゃいそうです!違い過ぎて〜w

今週はにゃ〜。さん予定が盛りだくさんでしたね!
火曜日にお誘いして私ラッキーでした!w
ネイルもお正月っぽくて(着物っぽい花柄に見えて・・・)可愛いって思ってみてましたけど、もぅチェンジしちゃうんですね〜!

舞台とか見たことないので
いいなー。
行ってみたい。
大地真央さん、綺麗ですよね。
しかも、猫好きだし(*´艸`*)
絶対いい人です。笑

モッズコート、
去年買ったのが黒なので
今年は、グリーンを狙って
ますが、サイズが涙。

早くやせたいー

Re: チコリーさんへ

舞台ひさびさに観に行ったので楽しかった!
面白かったし、本当に女優さんはキレイ~~~~(*´∀`)
大地真央さん・・・あれで57歳とか信じられないですよ~!!

パンケーキ! ずっと気になってたので行けて良かったですw
とってもダイエットしてると言えないような
生クリームたっぷりのパンケーキだったけど、美味しかったので満足です!ww

雪国は雪国で、こちらでは味わえないものがあるではないですか!(*´∀`)
ちょっと思い立ってスキーとか行けるって羨ましい環境ですよ~!!

コート・・・そうなんですよね。好きだからついつい欲しくて買っちゃうけど
さすがに、クローゼットがパンパンで今年はぐっと我慢…w
niko and...可愛いので好きなんですよね。
GLOBAL WORKも好きなので良くいきます! LEPSIMとかも。

昨日は、1000歩にちょっと足りず…でした!
週末になるので、明日は10000歩超えしたいところです!

Re: めるももんちちさんへ

今年はバーゲンいいや…って思ったんだけど
結局、時間があればうろうろ~してたり(笑)
こう寒いと、軽くて暖かいダウンばかりになっちゃう(;´∀`)
確かに着やすいものに落ち着いちゃうのわかる~~~~。

やっぱりキレイだし、オーラが全然違った!
すごいわ~~。
テレビでも細いけど、もっと細い!!!!
ほんとにため息! 同じ人間なのにこんなに違うのか!って思うよ~。
さすが元宝塚トップスター。トップになるほどの人はやっぱり違うんだな~って思う。
今週はなんだかんだと予定があったりだったので
ほんと火曜でラッキー♪(*´∀`)だったですw

さすがに連日おでかけがあると今週末にはぐったりな気がします(笑)
やはり基本ひきこもりーたなので(笑)
ネイルは、年末にやったので、もう3週間でのびのびだったので
行ってきましたー(*´∀`)

Re: みと*さんへ

舞台とか映画やコンサートと違って
チケットが高いので、よっぽどじゃないとですよね~(;´∀`)

大地真央さんめっちゃキレイだったです~。
スタイルもいいし、顔が小さいしほんとに整っていて彫が深くてシャープで…。
同じ人間とは思えない~(笑)

モッズコート、いろいろ出過ぎてて迷いすぎて
結局よくわからなくなりましたwwww 
黒、ベージュ、カーキ…どれもいいな~って思うと決め手がなくて
結局迷ったままに~。
ライナーもいろいろなんでそこも迷うところですね~。

> ますが、サイズが涙。
> 早くやせたいー

いつやるの? 今でしょ!なタイミングですよー!(笑)
来年は福袋!!(`・ω・´)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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