0512345678910111213141516171819202122232425262728293007

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2年+54日目[めるもちゃんとデート♡]

●2014.01.14(火)2年+54日目

=朝=
【体重】54.75kg(-0.25kg)
【体脂肪】18.6%(-1.0%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】41.85kg
【基礎代謝量】1,257㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.7kg

【体調】良好
【服薬】プラノバール錠(卵胞ホルモン) 倍量:3日目
【服薬】ヒスロン錠(黄体ホルモン) 倍量:3日目
【便通】○ (・∀・)

【ストレッチ】×
【湯船につかる】60分程度

【活動カロリー】757kcal
【総消費カロリー】2,106kcal
【歩数】14,501歩
【Ex歩数】11,906歩
【距離】10.7km
【脂肪燃焼量】33.0g
【Ex量】8.9Ex

【摂取カロリー】1,497cal/1,346kcal(目標摂取)
【消費カロリー】338cal/187kcal (目標消費)
【あすけん】67点 ものすごい誤差あり。

-----------------------------------------------

あまり変わらず~。
ホルモン剤服用が始まってるので、増えすぎ注意かなぁ。
今日は、水分の排出がイマイチだった気が~。
ムクミがくるか???

さてさて、昨日1日TANITAとOMRONの活動量計。
昨日の結果は…。

【TANITA カロリズム】
歩数:14,630歩
総消費:1,948kcal

【OMRON カロリスキャン】
歩数:14,501歩
総消費:2,106kcal



私の場合は、OMRONさんのほうが優しかった(笑)
基礎代謝値がTANITAの方が大きかったので
総消費が上かな~って思ったのに意外でした。
何が違うんだろう~不思議だー!
もうしばらく2個つけしてみよっとw

-----------------------------------------------

午前中はお仕事。お仕事中にめるもちゃんからLINE!!(*´ω`*)
都内まで来るのでランチしましょー♪って!
12時で仕事終わるのでε≡≡ヘ( ´Д`)ノダッシュで待ち合わせ。
以前から気になっていて、行こう!って言ってたパンケーキ屋さんへ♥

fc2_2014-01-14_19-51-24-557.jpg

私が頼んだ「星(あかり)」パンケーキ!
バナナ+キャラメルソース+生クリーム+クラッシュパイ。

fc2_2014-01-14_19-52-36-962.jpg

めるもちゃんの頼んだ「太陽」パンケーキ。
北海道産バターミルクホイップ+濃厚バニラアイス+メイプルシロップ。
生地の粉の配分などがオリジナルらしく、メレンゲ入れてるのもあって
もちもちふっくらやわらか!!! ナイフで切るとつぶれるほどふかふかー(*´∀`) 
生クリームもたっぷりだったけど、こってりというよりもさっぱりな感じでうまー♡

単品900円で、ドリンクセットで1,150円でしたん。
土日祝だけのパンケーキも美味しそうだったです~。
こういう楽しい時間は、カロリーとか全然気にしないで
好きなものを頼むし残さずしっかり食べますよー!

こういう楽しい時間に食べたものは
絶対に脂肪にならないんですっ~!(激違)

fc2_2014-01-14_19-53-54-122.jpg

その後は、Afternoon teaでお茶~♡
季節のラテを。私はかぼちゃのメープルラテ。
めるもちゃんは、ごぼうショコララテ。

GW-20140115-055642.jpg

おしゃべりが弾んで、自転車こいで来ためるもちゃんを遅くまで
引き止めてしまったわ(;´Д`) でも、久しぶりに会ったので楽しかった!
ありがとう!めるもちゃん~♡
来週は、ワンコインボディケアに一緒に行くのでまたカレー食べてくるー!(笑)

-----------------------------------------------

-100k.png

本日のチャレマイ!

・帰り道ちょっと遠回りして歩いたよん!

微々たるものでも足掻いてみる!(笑)

-----------------------------------------------

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(女)へにほんブログ村 ダイエットブログへ



コメントの投稿

secret

top↑

comment

す、すごい。

微々たるものでも足掻く!すばらしい。
見習わなくては。

꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°ふふふ!
楽しい時は脂肪にならないマジック!w
でも実際の所、昨日の量では摂取範囲内かなぁ〜。なんて꒰ ´͈ω`͈꒱
あすけん多めに見積もってみても、摂取範囲内でした〜꒰ ♡´∀`♡ ꒱多分…w

また、食べたいので自転車頑張る〜です〜(´・д・`)よっしゃ!w
そして、多分妹とも行くと思います〜w

来週カレーの為に離れた駅まで歩きますかなー?!w

来週もよろしくお願いしま〜す!
꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`

活動量は常に身につけておくものなのですね!ほぅ〜(´・д・`)
せっかく手に入れたので私も試してみたいと思います〜꒰ ♡´∀`♡ ꒱

めるももんちちさんのところでみたパンケーキもおいしそうだけど、にゃ~。さんの頼んだのもおいしそう!!
うぅぅ、パンケーキ食べたくなる!!!

かぼちゃのメープルラテとごぼうショコララテも気になる~。
かぼちゃはよくプリンとかにもなっているからなんとなーく想像できるんだけど、ごぼうは???
ごぼうの味するのかしら???

活動量計比べるって面白いですね♪
tanitaの方が基礎代謝が高くて歩数も多いのに総消費はomronが上って不思議^^

めるももんちちさんとおデート(*´ω`*)
このお店のパンケーキ美味しいですよね~♪
こういう時は好きなモノ食べるし、脂肪にはなりません(`・ω・´)!!
来週も楽しんで来て下さい♪

いいなー♡
めるもちゃんとデート♡
私も会いたいなー♡

パンケーキ美味しそう。
しかーし それよりも、来週のワンコインボディケアが羨ましい。
肩凝りパンパンなので、なんとかしたいです。

Re: みと*さんへ

やーもうさ。がっつり減量期じゃないし
そこまでモチベーションもないので、ほんとに足掻いてます(;´Д`)

おばちゃん、歳だからさー(笑)
みんなよりも2倍3倍・・・いや、100倍必死ですwwww
どんなに頑張っても、敵わないし、叶わないことも多々なんですよ~(笑)

みと*さん! い・ま・の・う・ち!ですよwwww
・・・と、尻を叩いてみるw(`・ω・´)

Re: めるももんちちさんへ


そう!!(・∀・)
気のせいでも、自己暗示でもなんでもいいのだwww
楽しい嬉しい美味しいひとときは脂肪にならないのだっ~!(笑)
きっと、信じるものは救われる・・・はず(笑)

私も結局、夜はちょっと控えてみたりで
たぶん許容範囲内だったかな???w
やっぱり、そういう所がきっと以前と違って
ちょっとしたこと、ほんのちょっと気をつけたり頑張ったりが
一番の変化で、美味しいものを食べて嬉しいし、
体重も増えなくて嬉しい!になるんだよね。

めるもちゃんは、自転車2時間だもの!!!
妹さんともぜひパンケーキ食べに行ってね(*´∀`*)

カレーは、2ヶ月前のめるもちゃんと行って以来なので
すんごく楽しみでーす(*´∀`)
・・・ってさ、私たちって、会う時は甘いものやら食べることばっかりで
とっても、ダイエッター同士の会話じゃないよねwwwww

活動量計は、総消費が測れるので
せっかくあるのなら、つけっぱで(*´∀`)b

Re: mocoさんへ

私のはアイスがないぶん、
バナナとホイップでキャラメルソースが、
美味しかったですよ~(*´∀`)
なにより、パンケーキがふかふかでうまうまでした♡

かぼちゃのラテもそのままでも十分美味しいけど
メープルシロップいれるとちょっと変わって美味しかった。
思ったよりもかぼちゃの風味が強いけど
イヤな強さじゃなくて美味しかったです。

めるもちゃんのごぼうもしっかりごぼう味だったそうよ!
ショコラ入れないと結構まんまごぼう味が!って言ってたw
私もキニナルので、機会があったら飲んでみたい~!

Re: マーマンさんへ

ねー、設定値が高いのでTANITAが、総消費も上になると思うんだけど
なぜか、OMRONのほうが、総消費が上なんですよね~不思議。

パンケーキ!美味しかったです!!
しっとりふかふかでほんとにパンケーキ自体が美味しかった!
毎日のことじゃないし、せっかくの楽しい時間だもんねー(*´∀`)
好きなものを食べちゃいますよー♪
でもでも、ほんとーに不思議で、そういう時って
ばばーんって増えたりしないですよね。実際w

Re: かるみあさんへ

うふふ♡
いいでしょーいいでしょー♡
若い娘ちゃんとデートはたのしーーーー(*´∀`*)
てか、かるみあさんにも会いに行きたいよーんwww

ほんと・・・かるみあさんも近ければ
ぜひぜひ一緒に!なのに!!!!
私も今回は結構疲れが溜まってるのか、バキバキなので
揉まれまくってきます~。
最近は肩甲骨をぐるぐる動かすようにしてるけど、なかなか~。

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

top↑

プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

*大切なつながり*

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

リンク

検索フォーム

カウンター

オススメ♪



●ブログが書籍に!
【送料無料】みんなのダイエット日記

【送料無料】
みんなのダイエット日記

価格:1,260円
(税5%込、送料込)


●ダイエット中のおやつに!

こんにゃく入りなので
低カロリー!
腹持ちもいいのでオススメです♪


●活動量計

一日の消費カロリーどのくらい?
PC/スマホと連携で管理できて楽。


●揺れないスポブラ

ほんとに揺れない!
大きいサイズもあります。


●布ナプキン

冷え対策にも!
生理痛軽減にも!
おりものシートの代わりに
ぜひ試してみてー!


●ヨガマット

厚さ3.5mm。
ビリーやるにも滑らなくていい!
ストレッチする時にも使います。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。