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740日目[う~ん…。]

●2013.12.01(日)740日目

=朝=
【体重】54.50kg(-0.05kg)
【体脂肪】19.2%(-0.3%)

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】41.40kg
【基礎代謝量】1,244㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.7kg

【体調】まずまず
【便通】× ( ;∀;)

【ストレッチ】×
【湯船につかる】60分

【活動カロリー】436kcal
【総消費カロリー】1,881kcal
【歩数】1,935歩
【Ex歩数】619歩
【距離】1.4km
【脂肪燃焼量】14.8g
【Ex量】1.1Ex

【摂取カロリー】---cal/1,361kcal (目標摂取)
【消費カロリー】---cal/191kcal (目標消費)
【あすけん】--点 

-----------------------------------------------

変わらず~。だけど明日は絶対に増量確定。ばばーんと!w
東京モーターショーに行くつもりだったけど
余りの混雑に断念するという事態に(笑)

だ~か~ら~! 混むよって言ったのに(´・ω・`)
招待券はもらったけど、一般公開日なので土日は混んで当然なのよね。
特にどーしても行きたい!って訳でもなさそうだったけど(笑)

私は以前、広告代理店にいたので、こういった展示会は
マスコミ公開日とか前日のプレス日とかにしか行かないんですよね(;´Д`)
一般公開日にも行くけど、仕事で行くことが多かったので
どちらかというと出展社側だったりなので、通用口が違ったりするので
あんまり混雑とは無縁なのでした。

まぁそんなこんなで、来年は行くなら朝イチだねってことで(笑)
その後は、スーパーに買い物にいったくらいで活動量もちょびっとすぎた…。
その割にはやはり食べ過ぎ感が否めず~。
甘いモノはチョコをたくさん食べたので脂質もカロリーもオーバー。

昨日の夜から生理開始。ちょっとだけ早め。
これで食欲もおさまるといいなぁ~(´Д`)ハァ…。

外食が続いちゃったので、先日のチリコンカンがまだ残ってましたw
昨日、雑貨屋さんで買ったおさかなのプレート!(*´ω`*)かわええww

fc2_2013-12-01_20-29-40-350.jpg

-----------------------------------------------

-100k.png

そして今日もダメだった…。
明日は、バレエのレッスンもあるし、ブラブラもするけど
帰りはちょっと歩いてくる!!(`・ω・´)

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comment

旦那様、お誕生日おめでとうございます。
週末にってことはケーキももう食べたのかな?

東京モーターショーってビッグサイト全部使って開催されているやつですよね。
ニュースでみました。
一般公開日って人が押し寄せるんでしょうね。
モーターショーとゲームショーは1回行ってみたいです。

Re: mocoさんへ

ありがとございます~♪
旦那様がうちのダンナ君と同じ歳という(*´∀`)
来年、大厄ですね~。初詣すら行かず、行事は「何それおいしいの?」な
うちのダンナ君ですら、さすがに大厄は気になるようです(笑)
前厄に厄払いにいったので、さすがに大厄なので厄払いに行くようです(笑)

ケーキね!!!! 昨日買いに行こうよ~って言ったら
結構遅くなっちゃったから、めんどくさくなったのか
「いらん!」て言われた。゚(゚´Д`゚)゚。
「え~、誕生日だから買おうよ~」って言ったらさ、
「お前が食べたいだけだろう~(・∀・)ニヤニヤ」と言われた…。
や~、まぁ~、そういえばそうだけど…。
だって、誕生日とクリスマスとバレンタインくらいしか
ケーキ食べないのに…(´・ω・`)ショボーン

…って、思ったけど前日一人でこっそり、
タリーズでケーキ食べたんだった(笑)うひひw

モーターショー、昔は晴海、少し前は幕張メッセだったけど
ビッグサイトになったんだよね。
10日間あるけど、週末はどうしても人が多いんですよね~。
ゲームショーや、おもちゃショー、ギフトショーあたりは出展社で出てたけど
土日の人の多さはすごかったですねぇ~…。
でも、ゲームショー楽しいと思いますよ。非売品の配布があったり
ゲームショーでしか買えないものもあるし(・∀・)

行ったことないけどコミケのほうがすごそうな気がしますw

旦那さん見抜いているのか!!取り合えず買ってきて食べなかったら全部・・・(ΦωΦ)フフフ…

東京モーターショーは込んでますね~。カメコも多いし。
おさかなのプレートかわゆし(*´ω`*)

Re: マーマンさんへ

さ、さすがに、ワンホールは!(笑)
食べれるけどね!!

モーターショーは、カメコがねぇwww
おまいら、クルマを撮れよとwwwwwwwwwww
大箱の展示会は人の多さで酔いそうになりますよ~(;´д`)

おさかなプレート、セールで1枚300円だったので
2枚買ってきました!(´∀`)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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