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734日目[興奮して眠れない?]

●2013.11.25(月)734日目

=朝=
【体重】54.65kg(+0.30kg)
【体脂肪】19.4%(+0.8%)

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】41.35kg
【基礎代謝量】1,244㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】0スコア
【推定骨量】2.7kg

【体調】まずまず
【服薬】プラノバール錠(卵胞ホルモン):8日目(倍量)
【服薬】ヒスロン錠(黄体ホルモン):8日目(倍量)
【便通】○ (・∀・)

【ストレッチ】15分
【バレエレッスン】1時間15分
【湯船につかる】60分

【活動カロリー】712kcal
【総消費カロリー】2,167kcal
【歩数】12,604歩
【Ex歩数】9,796歩
【距離】9.3km
【脂肪燃焼量】34.5g
【Ex量】8.0Ex

【摂取カロリー】1,484cal/1,361kcal (目標摂取)
【消費カロリー】777cal/191kcal (目標消費)
【あすけん】92点 

-----------------------------------------------

くー増える時だけは順調だぜー(´;ω;`)
まぁ、週末分週末分。平日にしっかり動いて消費するのだっ!!

GW-20131126-061043.jpg

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週明け月曜~。午前中はバレエのレッスン!
今日もがんばってきましたん(・∀・)
さすがに寒くなってきてレッグウォーマーやらが必要なくらいです。
途中からは、カラダも温まってくるけどね。
夏ほど、汗だく~にはならないかな。
まぁ、相変わらずにいろいろできませんでしたけどもww
最後の最後でのジャンプ8セットでゼィゼィ(笑)

しかも、脚がプルプルで明日絶対筋肉痛だ…。
でもって明日は2週間に1度のクリニックで歩いて行くので
足が辛そうな予感…(´Д`)ハァ…。

お昼はいつものサブウエイでゴハン後は珈琲飲みながらまったり読書。
夕方までは、あちこちブラブラしてたら、雨がーーーーー!!!
夕方はぱらぱら降るくらいだったけど、夜から夜半にかけて
風がすごかったですね~。電車も運転見合わせだったとか。

晩ゴハン後に、チャコットのサイトを見てたら、2014年の福袋の予約が!
確か、レッスンの時に一緒のレッスンの人も福袋予約した~と言ってた!
1万円でこのセットならお値打ちかも…。レオタード2枚だけでもお値打ちだわ。
チャコットだし。まぁ、選べないけども。

4248-99006_LL.jpg

キャミ型レオタード2枚に、
Tシャツ、ニットパンツ、レッグカバー、巻きスカート、穴あきタイツ。
※レオタード以外は、写真通りらしい。
う~ん…お買い得。
あんまりお高いブランドのレオタードは入ってないんだろうけど
チャコットのはほんとに可愛いし、良いんだけど高いんですよね~。
黒のニットパンツとレッグカバーはあるけどちょっと違うしまぁヨシw
巻きスカートもあるけど白いの持ってないし。
レッスン中にTシャツは着ないんだけども(笑) 
↓こういう、シュラグばかり。

M1105.jpg

私のレオタードは、10年前にやってた時ので、でも当時は
チャコットばっかり買ってたので全然痛んでないw
最近、楽天で韓国のを買ってみたけど、安いだけあってイマイチだったんですよね~。
後、地味~に高いのがタイツなんですよね。消耗品だし。
安いのは安いだけあってほんとにそれなり。すぐダメになる~。
だいたい1500円前後です。普段履いてるほうが安いよ!(笑)
穴あきのよりも、フータータイプ(穴のない普通の)のほうがちょっと安いかな?

以前やっていた時も、結構いろいろ買ったので数はあるけど
やっぱり新しいのは洋服と同じで欲しくなってしまうもの…。
特に今必要か!っていうとそうでもないので、パソコンとにらめっこすること3時間(笑)

「あー」とか「うー」とか悶えてる私に
ダンナ君は、「そんなに悩まなくても、お買い得なんだし買えばいいじゃん!」ていうけど
冬のバーゲンもあるし、他に欲しいものあったらアレもコレも全部買えないんだよっ!!!
しかも今年はクルマの車検だってあるし~~~~(´;ω;`)

いつもは、21時には眠くて眠くて22時には寝てるのに
23時過ぎまで起きてて、結局ぽちって(届くのは1月5日w)
興奮冷めやらないのか、ベッドに入っても全然眠くなくて
24時過ぎまで起きてたのは何年振りよ????(笑)
ダンナ君には、興奮しすぎて眠れないんじゃー(笑)とか言われたけど!
ついでに、朝起きられなかったら弁当つくんなくてもいいよまで言われたよ(笑)

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-100k.png

で、本日のチャレマイ!

・キハチのソフトも、31も食べませんでしたー!


毎日アイス我慢って言ってる気がするけどしょうがない!(笑)
平日は一応我慢するようにしてるのですよー。これでもw

11月29日(いい肉の日)はダンナ君の40回目の誕生日ですw
来年は大厄ですなぁ…(´Д`)
(いつの間にそんなおっさんに…(笑))
なので、ホールケーキかカットケーキか!悩みどころ(笑)
私の誕生日は、ホールケーキを2人で一気食いしたので…(;´∀`)
今週末は、それもあるので、平日ちょびっと控えめなのよっ~!

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secret

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comment

月曜の夜は風が凄かったですね~><

おお~、ポチったんですね♪アレだね、二年生卒業のご褒美だ!!
アレもコレも買えないけど、痩せた今だから迷える幸せ(*´ω`*)
買わなくても迷って選んでいる時ってちょっと嬉しかったりするww
ポチったら興奮しますよ!!

ホールケーキかカットケーキ?迷う必要無しww

興奮して眠れないってわかる気がします。
わたしはお出かけ前に眠れなくなるタイプで、お買いものに関しては夢に出てきますね。

バレエ用タイツって高いんですね~。
¥1,500とかGUのタイツなら5足も買えちゃう!!

Re: マーマンさんへ

月曜の夜は風の音がすごくてこわかった~。
エリアメールでも、雷注意情報とか着てました。

悩んで悩んでぽちっと(笑)
ご褒美!! 目標達成にはご褒美とか考えたけど
2年卒業のご褒美か!(・∀・)

確かにいろいろ見て悩んでる時が楽しいのかもw
ちょっとテンションあがったせいか
自分で思ってるよりもずっと興奮してたのかも(笑)

やはり、そこはホールケーキ?(笑)

Re: mocoさんへ

夢に見るのか!
遠足前に興奮して眠れない!みたいな!
mocoさんかわえええ(*´Д`)

バレエタイツ案外高いんですよ~。
最安値でも、800円くらいです。800円のだと
やはりそれなりだったり。弱いというかすぐダメになっちゃう。
黒だと、普通のタイツだったりトレンカなんかでもいいんだけど
ピンクのはないし、基本、レッスンはピンクのほうがいいので
ピンクを履くことが多いんですよね。

普段履くのはG.U.だったり3足1000円だったりなのにねw

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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