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105日目 74.00kg [血液検査の結果]

【体重】74.00kg(-0.15kg)
【体脂肪】35.4%(-0.2%)
【内臓脂肪レベル】8.0(→)
【筋肉量】44.80kg(↑)
【基礎代謝量】1439㌔カロリー(↓)
【体内年齢】48歳 (↓)
【筋肉量スコア】2スコア(→)
【推定骨量】3.0kg(→)

【体温】朝:37.3度 夜:36.2度
【投薬】ラエンネック(プラセンタ)2A

【歩数】20512歩
【wii】休息
【カーヴィー】ゆる20分/めら20分
【踏み台昇降】×

-----------------------------------------------

どうしようもない私さん、nkさん、hazelさん。
昨日はコメントありがとうー! というかいつもアリガトウ!!(´;ω;`)
なんかちょっと落ち気味な気分だったけど今日は元気!!

すっかり忘れてたけど、ずっと調子が悪くて低空飛行だった近々は特に
季節の変わり目や雨が降ったりと気圧が変化すると
よく頭痛がして、寝込んでいたんだった(´・ω・`)

最近はちょっと調子がよかったのですっかり忘れてた・・・。

-----------------------------------------------

朝まで雨が残ってたけど、ちょうど家をでる9時には
ほとんどやんでいたので、クリニックまで歩いて行って来ました。
03061.jpg

血液検査の結果が出てたけど、
やはり排卵は上手くできてなかった様です(´・ω・`)しょんぼり。
一応、ちょっと様子見で来週ラエンネックの注射の時まで
生理が来なかったら、たぶん投薬かなぁ~。

ホルモン剤は人にもよるみたいだけど
ムカムカ吐き気がしたり、だるかったり
なんとな~く身体がしんどかったり・・・。
できれば投薬なしでなんとかなればいいんだけどね。難しいねー。

行きは、ちょっと風が冷たくてたまに小雨が混じってたけど
帰りは、ぽかぽか陽気で気持ちよく歩いて帰りました。
もうすぐ春なんだな~と感じられる陽気でした。
通りは、桜並木。満開は綺麗だろうな~(*´ω`*)

辛くて辛くてやっとの事でクリニックに行ったのは
夏真っ盛りの8月。もう半年なのか~。
次の夏には、体調が整っているといいな。

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【朝食】327kcal
グレープフルーツ 1/2
スリムアップスリム
素焼きアーモンド
スモークチーズ

【昼食】562cal
雑穀ゴハン
味噌汁
ごま豆腐
味のり
鶏レバー煮
キャベツ+ノンオイルドレッシング

【間食】0kcal
なし

【夕食】688kcal
ゴハン
素焼きアーモンド
キャベツ+ノンオイルドレッシング
五目ひじき煮
ほうれん草のしょうがお浸し
にんじんしりしり
ホッケの開き
味のり
グレープフルーツ 1/2



【摂取合計 1576kcal】
【運動消費 900kcal】

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secret

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comment

元気になってよかったです^^
私は元々気管支炎喘息をもってるので
今でも風邪をひいたり、明らか汚いところに行くと
(ホコリとかカビとかのw)息をしたくないと思って
しまうせいかすぐに呼吸が苦しくなってきます

中学生くらいのときにかかりつけの病院で言われたのが
君はいつも2月6月10月に来るね~あっはっはー
と言われました
季節の変わり目には必ず点滴を打つほどでした(笑
大人になった今では喘息までは出ませんが
何かしら身体に異常が出てきます

そう考えるとはやり季節の変わり目ってのは
人体に影響を及ぼす何かがあると私は思ってます
ここのところ暖かくなったり寒くなったりの繰り返しだったので
身体にも負担がかかってその疲れとして
気持ちにも影響してるかもしれませんね
のんびりいきましょう^^

元気になってよかったです^^

ホルモンが関係してくる治療は大変ですよね
にゃ~。さんとは全然種類が違うけど
うちの母を見てると、更年期障害でいろいろ苦しんでるので
ホルモンバランスが崩れると、大変なんだなって思います

早くいい結果がでてほしいけど
こういうのは気長に焦らず、ですね

>どうしようもない私さん

ご心配おかけしました(;´∀`)
気管支喘息だと季節の変わり目や気温の変化でも出るからツライですね。
私は喘息ではないけど、気管支弱いので風邪とかひくと
喘息みたいにゼロゼロが続きますね~。

やはり季節の変わり目は、意識してなくても
体調が良くなかったりしますよね・・・なんだか調子悪いな~と
思ってると季節の変わり目だったりしますねw

この時期寒暖の差が激しいと身体がついていきませんよね( ´Д`)=3
気をつけないと、また風邪ひいてしまうwww
のんびりのんびり行きたいですね(*´∀`)b

>hazelさん

ご心配おかけしてしまって(;・∀・)
昔に比べて落ち込んだりする頻度も減ったような気がします!
浮上も早くなったしw

ドクターは更年期障害にはまだ早いですねと言ってますが
症状は更年期障害みたいな感じです。
まだ早いというのは、本格的な更年期障害だともっと
ツライのかな・・・と思います。
お母様本格的な更年期障害だと本当につらいんだろうなと思います(´;ω;`)
自分じゃどうにもならないジレンマで余計にイライラしたり
やる気がなくなったりしちゃうし・・・ホルモンは本当にやっかいですよね。

風邪みたいにクスリ飲んだらスグ治る!って訳じゃないので
気長に治療するしかないけど、半年前に比べたら
格段に良くなってるので、今後もあせらずのんびりがんばりまーすw

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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