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713日目[断捨離]

●2013.11.04(月)713日目

=朝=
【体重】54.45kg(+0.75kg)
【体脂肪】19.7%(+1.1%)

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】41.00kg
【基礎代謝量】1,236㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】0スコア
【推定骨量】2.7kg

【体調】いまいち/喉痛/頭重
【便通】△ (´Д`)

【ストレッチ】×
【他】×
【湯船につかる】30分

【活動カロリー】519kcal
【総消費カロリー】1,956kcal
【歩数】3,599歩
【Ex歩数】2,030歩
【距離】2.6km
【脂肪燃焼量】21.8g
【Ex量】1.7Ex

【摂取カロリー】1,601cal/1,361kcal (目標摂取)
【消費カロリー】284cal/191kcal (目標消費)
【あすけん】82点→37点 (´;ω;`)

-----------------------------------------------

うひゃーヽ(;´Д`)ノ 増えた。
なんだか体調もいまいち。浮腫んでる気もする…。う~む。

喉がカサカサするので、風邪に気を付けなければ!!

-----------------------------------------------

昨日カインズホームでキャリコを買ったのでせっせと断捨離&おかたずけ。
45リットルのゴミ袋に5個分の洋服を処分!(`・ω・´)
まだ出そうだけど、また次回。今回保留した分も結局処分しそう。

ついでに押入れに収納してるセーターなんかも出して夏物を収納。
だいぶ処分したにも関わらず、まだまだ溢れる洋服…。

fc2_2013-11-05_09-17-06-340.jpg

クローゼットはかなりスッキリ!!(*´∀`)
キャリコは、もう一段乗りそうなので、次回またLサイズ購入しようかなぁ。
本当は、このくらいの洋服の数にしたいんだけど、長い丈やコート類は
左側のクローゼットの中へ。そしてよく着るものやワンピース類は
パイプハンガーに出しっぱなし(半分はダンナ君のスーツやらだけど)。
まだまだ多いなぁ~。もっとシンプルに着回ししたい!!

ユニクロの+Jシリーズのいくつかは、タグがついたままのものや
履けるようになったら、着られるようになったら…って思ってたのに
履ける、着られるを通り越してブカブカに(´;ω;`)…。
ダウンも含めて、いくつかは、ヤフオクにでも出そうかな。

数が多いデニムも、かなり処分。
一番大きいサイズのやつは1枚だけ取っておこう(笑)

おやつはタニタの100kcalアイスを食べたのに!

fc2_2013-10-31_20-40-32-606.jpg

ダンナ君がコンビニ行くというので、八百屋に寄りたかったので一緒にいったら
ハーゲンダッツの新しいのが出てて買ってくれて冷蔵庫にしまったのに!のに!
晩ゴハン後に、ハーゲンダッツ食べよう!の誘惑に負けた…(´;ω;`)

fc2_2013-11-04_20-31-36-286.jpg

でも、めちゃ美味しかった!!!
珈琲がうまし!(*´∀`) やっぱりハーゲンダッツは間違いないわぁ~w

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secret

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comment

>>履ける、着られるを通り越してブカブカに

わかります~。
その洋服にちょうどいい体型を通り越しちゃっているんですよね。
わたしも何枚かそういうのあります。

>>晩ゴハン後に、ハーゲンダッツ食べよう!の誘惑に負けた…(´;ω;`)

わたしはプリン食べようの誘惑に負けましたw
でもおいしかったからいいのww

こんにちは^^

洋服の整理、私もやんないといけないのに、なかなか手をつけていません。。。

ハーゲンダッツ食べちゃったの判りますっ!
私は先日、カロリーが低いスナック菓子の後に、普通のポテチ食べちゃいました(笑)

応援ポチポチ(≧▽≦)

ハーゲンは本当!間違いないですょね〜☆心の栄養ですょ*\(^o^)/*問題無!

キャリコってLサイズもあったのですか!私も買いましたが、イマイチ小さいな!って思ってたんです。多分MとSです。断捨離〜。家具とか古いパソコンとか捨てたいですが、中々面倒なので後回しに〜。パソコンはメーカーが引き取ってくれるらしいですよね。電話するのも面倒だったりσ(^_^;)データとか心配だったり。
ゴミ屋敷になる前になんとかせねば!w

お化粧は私も面倒で、平日は基本スッピンです(^^;;
ファンデはいつもしない派なので、UVを塗るくらいですょ。
シミソバカスが最近は多くなってきましたが、イケメンが現れてくれないと頑張れませんわ〜笑

誘惑に負けまくっています(´;ω;`)
だからハーゲンダッツは誘惑に入りませんww

断捨離って難しいですよね~。
捨てるのに迷う迷う^^;
一番大きいサイズのやつを取っておこうって気持ち分かりますww
よ~し、「ありがとう」って言って捨てるぞ~(`・ω・´)

Re: mocoさんへ

気に入って買った服だったりもあるので
なんだか、残念なような複雑なキモチ…(笑)
でもでも今のほうが、全然いいはず!なので
思い切って断捨離、クローゼットも大幅にダイエット!
もっともっとできるはずなので、また整理しなくてはww

もう、どうして晩ゴハン後に誘惑するのか!wwww
でも、ハーゲンダッツの新作はウマかった~(*´ω`*)

Re: まあちさんへ

洋服は買うばかりだと収納スペースは限られているので
溢れちゃいますよね~。しかもダイエットしてサイズダウンしたから
余計にもう着られない服まで仕舞い込んでるし。
いつかはやらなくちゃ…と思いつつ夏あたりから気になってたんですよね。
収納ボックスを買ったのを機にがんばりました!!
風水的にも不必要なものをためこんでいるのも良くないって言うしね!

応援ぽちありがとう!

Re: めるももんちちさんへ

ほんとハーゲンダッツは間違いないねぇ!(*´ω`*)うますぎる!
毎日食べてるわけじゃないしね!美味しく頂きました♪

キャリコは、SとMでしたよね?
Lサイズは最近発売されたみたいですよ!
Sは小さくて使いにくい気がします。
ダンナ君が靴下入れたりパンツ入れたりくらいがちょうどよさそうでしたw

大物や電化製品とか処分にちょっと手間がかかるものは
ついつい後回しになりがちですよね(;´Д`)
粗大ごみも有料だからコンビニにゴミ券買いに行って
ネットで収集の予約しないとなので、なかなかめんどくさいww

化粧は、私も出かけないとすっぴんですねww
ファンデにUV効果があるので塗ってるようなものかも~。
効果が高いものは、クレンジングが必要なので
あんまり日焼対策になってないかも(;´Д`)

えーファンデ塗ってないのに!さすがに若いだけあって
肌キレイだったよー(*´ω`*) やっぱり若いっていいなぁw

Re: マーマンさんへ

ハーゲンダッツは・・・負けちゃいますよう~。
でも、やっぱり間違いないほどウマイ!!!(*´ω`*)
まずは買うなという感じだけど、新商品は興味津々で買っちゃいますよね~。
期間限定とか季節限定とかそそります!!

断捨離…ついつい捨てよう!って思っても
まだ着られるし…お気に入りだし…でなかなか断捨離できないんですよね。
一番大きいのは戒めのためにも、とっておきます。
二人は入れそうなくらいなウエストwwwwwww

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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