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710日目[化粧イヤイヤ期]

●2013.11.01(金)710日目

=朝=
【体重】53.65kg(-0.40kg)
【体脂肪】17.9%(-0.5%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】41.35kg
【基礎代謝量】1,239㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】0スコア
【推定骨量】2.7kg

【服薬】プラノバール錠(倍量)/ヒスロン錠剤(倍量):10日目
【体調】まずまず
【便通】○ (・∀・)

【ストレッチ】20分
【他】×
【湯船につかる】60分程

【活動カロリー】697kcal
【総消費カロリー】2,146kcal
【歩数】15,453歩
【Ex歩数】12,827歩
【距離】11.4km
【脂肪燃焼量】36.1g
【Ex量】8.5Ex

【摂取カロリー】1,307cal/1,361kcal (目標摂取)
【消費カロリー】422cal/191kcal (目標消費)
【あすけん】89点

-----------------------------------------------

ムクミがちょっと抜けたかな~。

いつもの金曜。いつものお昼。読書。ぶらぶら~(笑)
晩ゴハンは、鍋にしたら食べ過ぎた~(´Д`)

ユニクロでヒートテックタイツが安かったので。

fc2_2013-11-04_20-26-40-753.jpg

しましまとドット(*´∀`) どっちもかわええ。
というか、厚めなので暖かそうだ。

-----------------------------------------------

最近、化粧イヤイヤ期再来中( ´Д`)=3
もともと、化粧ってあんまり好きじゃないし、苦手だし下手だし。
何年か前に湿疹で2年くらい化粧もできない時期があったり。

何か塗ってる状態が結構苦手。
まぁ、でもすっぴんって訳にもいかず~。一応見苦しくない程度には…。してるつもり。
夏は、どうしても日焼け止めは塗らないわけにもいかなかったけど
だんだん日差しも弱まって…と言っても今は、1年中紫外線対策は必要なんですよね~。

なんだか肌が疲れてるのか~。
もともと、あんまり化粧するっていっても、ファンデにチークにリップくらいなんだけどね(;´Д`)
女子力低すぎです(笑)
セルフマツエクも、行きたいな~って思ってたんだけど、機会を逸したというか。
目をこするクセがあったり、化粧する気がダウンしたっていうのも(笑)

アイラインでおめめぱっちり!とかツケマとかもやりたい~って思うときもあるんだけど
もう最近は、ファンデを塗るのもイヤなくらい(´Д`)
化粧品は、テクスチャが重いのは本当に苦手なんですよね~。
で、クレンジングとかしないとダメというのもイヤなので
基本はすべて石鹸で落ちるものしか使わずですww

つやつやのグロスリップも憧れるんだけど、口紅は苦手(´;ω;`)
色つきリップがせいぜいです…。グロスに至ってはもっと苦手。
いろいろ試してはみたんだけどねぇw
ヌーディーベージュのぷっくりつやつやリップとか憧れだ~。絶対無理だけどw

そんな私のメイク道具はお粗末すぎる(笑)

2013-11-0211.jpg

最近は、ミネラルファンデだけが多いかも。軽いのでらくちん。
ほとんど塗ってない感じかもしれないけど(;´Д`)
チークは、どうしてもファンデだけだと顔色が悪く見えがちだから。
リップは、バーツビーズの色つきの2本。
クリームファンデは京乃雪というところの、クリームだけど軽いので気にならない。
パウダーファンデは、エクスボーテのケースだけど、中身は24hコスメ。
チークもミネラル。どれもふつーの石鹸で落ちるものばかりだったり(笑)

このところ、それすらも塗るのがイヤイヤだったり( ´Д`)=3
めんどくさいと言うのもある(笑) だめだめっぷり全開中(笑)

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secret

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comment

そろそろヒートテックタイツを買わないといけない季節になりましたね。

女子力が低いとは決して思いませんよ。

女性は肌の手入れが大変そうで・・・。
最近は男性も手入れしているらしいですが、顔なんて基本水で洗うか石鹸のみww
ごく稀にドラックストアで適当に買ったのをつかうだけ・・・。

Re: マーマンさんへ

ほんと寒くなってきてミートテックを脱いだので
ヒートテックは必須に(笑)

ほんとはもっと手入れしないとな年齢なんですけどねぇ…(;´∀`)
なかなかwww
男性も最近は脱毛やら、エステやらすごいですよね。
まゆげも、私より手入れしてそう!な人も多々ww
いまや、メイクもしてるとか…。

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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