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103日目 74.15kg [UT買った!]

【体重】74.15kg(-0.05kg)
【体脂肪】35.4%(-0.2%)
【内臓脂肪レベル】8.0(→)
【筋肉量】44.90kg(↑)
【基礎代謝量】1442㌔カロリー(↑)
【体内年齢】48歳 (↓)
【筋肉量スコア】2スコア(→)
【推定骨量】3.0kg(→)

【体温】朝:37.1度
【投薬】なし

【歩数】3686歩
【wii】×
【カーヴィー】×
【踏み台昇降】×

-----------------------------------------------

体重はあいかわらず。
生理が来そうで来ないのか・・・。
お腹が痛いようなそうでないような落ち着きません。
夜になって右腹がシクシク痛くなったり。

こうも生理が不順だと痩せ期とかどうなんだか(´・ω・`)
いつまでも生理前状態が続くと
なんだか体重も落ちにくいのかなーと思ったり。

月曜も真冬並みの寒さで火曜日は暖かくなるようで
春一番かも!とか天気予報で言ってました。
月曜はさすがにウォーキングに行けないか~w

火曜は雨が残るみたいだけど、クリニックだから
歩いて行きたいな。

晩ゴハンどうしようーとなったら同居人さんがめずらしく
サブウエイ食べたいと言い出してサブウエイサンドイッチにw

いつもはマック!マック!な人なのに・・・w

-----------------------------------------------

昼過ぎに同居人さんが会社に荷物をおきにいくというので
ついでに五反田の大型店のユニクロに行ってきたー。
一人じゃなかったのでジーンズの試着はしなかったけど
企業コラボのUTを買ってきたw
ut.jpg
チチヤスカワイイー(*´ω`*) カレルチャペックもかわいいんだけど
大人はないんだよね・・・作って欲しいー。
UTは丈夫だし、安いしガシガシ洗えるので普段着るのに便利。

+Jのコラボは終わっちゃったけど、
今度アンダーカバーとのコラボがスタート。
カタログみた感じだとカジュアルでカワイイ。
ユニクロにしては価格は高めだけど本家はもっと高い・・買えんわw
大型店しか展開しないみたいなので、また五反田か
ラゾーナあたりに見にいってみよう(*´∀`)
銀座とか混んでるのでイヤなのよね~。

あと楽しみにしてるのはDIコラボのsuzuki takayukiシリーズ。
今年もやるのかな~。

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【朝食】240kcal
グレープフルーツ 1/2
スリムアップスリム
素焼きアーモンド

【昼食】342cal
おむすび(うめ)
ほうれん草のごまあえ
ゆで卵

【間食】68kcal
野菜ジュース

【夕食】436kcal
サブウエイ ターキーブレスト
素焼きアーモンド
千切りキャベツ+ノンオイルドレッシング
五目ひじき煮
オニオングラタンスープ


【摂取合計 1085kcal】
【運動消費 101kcal】

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secret

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comment

生理が来てしまえばこっちのもんなのに!
って状態が続いてますね
この状態が続くと憂鬱ですよね~
ここで風邪などの病気にかかったら
本当に気分凹んでしまうので
じゅうぶんに体調気をつけてくださいね^^

>どうしようもない私さん

前にもあんまり気にしないようにーって言われたけど
やっぱり気になってヤキモキ、イライラしてしまうよ(´;ω;`)

そだね~。せめて気持ちは元気でいないと
風邪なんかひいてられないワ!!ヽ(`Д´)ノ

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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