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701日目[コメダでデート♪]

●2013.10.23(水)701日目

=朝=
【体重】53.35kg(-0.60kg)
【体脂肪】17.7%(-0.1%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】41.20kg
【基礎代謝量】1,234㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】0スコア
【推定骨量】2.7kg

【服薬】プラノバール錠(倍量)/ヒスロン錠剤(倍量):1日目
【体調】良好
【便通】○ (´∀`)

【ストレッチ】20分
【湯船につかる】40分程

【活動カロリー】713kcal
【総消費カロリー】2,167kcal
【歩数】9,978歩
【Ex歩数】8,092歩
【距離】7.3km
【脂肪燃焼量】27.7g
【Ex量】6.3Ex

【摂取カロリー】1,665cal/1,360kcal (目標摂取)
【消費カロリー】275cal/190kcal (目標消費)
【あすけん】37点

-----------------------------------------------

ちょび減り。ホルモン剤も服薬開始であーる。
ホルモン剤で増えてもなんとか55kg内におさまるか?w

朝、ちょっとだけストレッチもできたので上出来!

-----------------------------------------------

午前中は仕事だったけど、午後からめるももんちちさんと
コメダ珈琲に行ってきたよー(*´∀`*)
若い娘ちゃんとデートで、テンション上がりまくりー♪(キモイ)

待ち合わせ場所では、やっぱりちょっとドキドキでしたヨ。
めるもちゃん、めっちゃ美人ちゃんでもっとドキドキしちゃいました!
ご本人は、まだまだダイエット途中で太いです!っていうけど
もうね、背も高いし、シュッとした感じで全然太くない!!
私は丸顔でまんまるなんだけど、細面でシュッとした美人でうらやましい!!!!!!!

もうなんか、いろいろ話そうと思ったけど
なんだかいろいろ吹っ飛んでしまった・・・(笑)
でも、ダイエットの話は尽きませんでしたよ~。楽しかった~~~~♪♪

初コメダで、初シロノワール!!!
fc2_2013-10-24_09-32-16-728.jpg

デニッシュの味が濃くてソフトクリームにシロップが甘くて美味しい(*´∀`)
他にもサンドイッチとか食べようか迷ったけど、とりあえずシロノワール食べたら満足!!!!

fc2_2013-10-24_09-32-56-224.jpg

珈琲も美味しかったわー(´∀`)
なんだか、結構な時間お話してたけど、ほんとにあっという間で名残惜しかった・・・。
ブログでの交流があるので、初めて会った気がしなくて
ブログしてなかったら、ダイエットしてなかったら、知り合うことも
出会うこともなかった縁って、不思議。

年齢も全然違うし、一生話すことも会うこともなかったかもしれないのに
偶然と必然にほんとに感謝!!!(*´∀`*)

fc2_2013-10-24_09-30-09-014.jpg

クマ好きな私に、かわいいサプライズ!(*´ω`*)
ありがとう☆ありがとう♪
やっぱり出会いって素敵!!!
もう、交流して頂いてる方々に会いに全国行脚したい気分です!(笑)

-----------------------------------------------

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comment

おデートよかですね~♪
♪(●´Д`人´Д`●)♪
自分も混ざりたいですー~♪
↑あ。いや。空気悪くなったら困るので
遠慮しといたほうがいいですね(笑)
KYっぷりがww

全国行商ww
コレはもう、にゃ~さん自身が
セミナー開いて行商するしかないですね(笑)

シロノワールうまそうです~♪

いいなー。 シロノワ―ル♡
いいなー。 おデート♡

素敵なご縁ですね(^^♪

近くなら混ざりたいww
長文ブログとは逆で、私は意外と無口ですよ(笑)

全国行脚ーーーー!! 熱烈に待ってます。
大きな砂場に登って日本海を見て、
松葉カニ(カニ食べられますか?)食べましょう(笑)



シロノワールおいしいですよね~。
わたしはでかいのを頼んで、夫と半分こして食べます。
ちゃんと取り皿も持ってきてくれるので、シェアしている人多いと思います。
ミニは割と最近メニューに登場したんじゃないかなー。
愛知に住んでいる途中で「あ、ミニサイズとかでたんだ」って思った記憶が。
コメダ@愛知は結構混んでます。
平日の午前中とかでも結構席が埋まってますし、土日とかは並んでいることもあります。
こっちだと並んでいるまではならないので、夫と「こっちのコメダって空いてるよね~」って言ってます。

お茶、ぜひぜひしましょう。
年内はちといろいろあるので、1月か2月あたりにいかがでしょう?

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*´∀`)*´∀`)´∀`)*´∀`)*´∀`)あはははは〜♪
色々とありがたや〜ありがたや〜♪
美人と言うものは性格も含め全てにおいて容姿端麗、才色兼備だと思っているのでとてもとても、恐れ多いお言葉〜。(>_<;=;>_<)。

本当、出会いって運命だと思いますね☆
全国行脚〜w にゃ〜。さんらしい!
中々出来ない事でもにゃ〜。さんならしちゃいそう〜♪
絶対みんな、にゃ〜。さんに会いたいですよ!
にゃ〜。さんの人柄がそうさせるんです☆

めるももんちちさんとデート(*´∀`*)
お二人とも美人さんなんですね♪
ダイエットの話が尽きないのは分かりますww
ホント素敵な縁ですね~(*´ω`*)

シロノワ―ル美味しそう♪
クマのかわいいプレゼント、めるももんちちさん分かってますね!!

Re: ウラガミさんへ

ぜひ!ウラガミさんも混ざって頂きたいです!(*´∀`)
KYって言う人ほどそうじゃないですよー(笑)

ちょwww セミナーwwww 無理wwww
ウラガミさんに会いに北の地にも行きたいですよー。
そこまで経済力がないけどw 気持ちは!!

でもいつかの折りに会えたらな~とは思うのです(*´∀`)
シロノワール…うまうまでした!
関東もやっと進出してきた感じなので、北の地にはまだまだでしょうか(´;ω;`)

Re: かるみあさんへ

ほんとーー! ご近所さんならまざって欲しいです!
えーw 無口といっても、テンションあがって
きっとおしゃべりになりますよ!(*´∀`)b

私よりも、かるみあさんのほうが、大知くんを追いかけて
全国行脚しそうですが(笑)

カニー(*´ω`*) しかも松葉カニ…いいなぁ~。
大きなお砂場も行ったことがないので行ってみたいー!

Re: mocoさんへ

4つ割にしてあるし、シャアしてちょっとだけっていうのもアリですよね(*´ω`*)
でも、でかいのでも一人で食べられそうだけど(笑)
1000kcalくらいあるみたいですがー(;´∀`)

平日午前中でも結構混んでるんだ…。
西のほうが、喫茶店で朝を食べるとか多いんですよね。
東京とかだとあんまりないですね~。
喫茶店のモーニングって昔はあったけど
朝から行くっていう習慣自体がないんだろうなぁ~と思います。
しかも東京あたりのモーニングサービスは、高いのかな。

お茶ー♪ ぜひぜひ(*´ω`*)
何食べに行こうかしら~~~~(笑)

Re: めるももんちちさんへ

恐れ多くないよー!(*´∀`)b
十分美人ちゃんです! うらやましいー><
内面というのは、外見にも滲み出るものですよっ!

うるさくて、おせっかいなおばちゃんだけど
またお茶とか付き合ってねー♪

ほんとにね~不思議だよね。縁て。
ブログをやらなかったら、そもそもダイエットしなかったら
存在すら知らない…だもんね。
存在を知っても、交流が持てるかどうかも何万分の一とかじゃない!?
そう考えるとすごい事だなーって改めて思う。
しかも、さらに会える確率ってもっともっとだもん。

ほんと、お金と時間があれば…時間はあるけど(笑)
全国行脚してみんなに会いたいです(*´∀`)

Re: マーマンさんへ

めるもちゃんは美人ちゃんですけど
私は違いますwwwwwwwwwwwwwwwww
ほんと話は尽きないですよ~。
何万というブログがある中で、交流が生まれてなんて
天文学的数字なんじゃないかと思うんですよね。
まさに奇跡w 縁って不思議。

シロノワール美味しかったです><また食べたいww
カロリーすごいけど(笑)

クマのかわいいサプライズもあって
もうねもうね~めるもちゃんにメロメロです(*´ω`*)

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こんにちは!

ちょいとご無沙汰しております~。
シロノワール、私も今週のシフト休みに食べに行きます´∀`

ブログによって良い出会いに恵まれるのもにゃ~。さんのお人柄ですね!

もし全国行脚で北陸方面もお寄りくださるなら・・・・・漏れなく○○団子をプレゼント!!w

○はご想像におまかせします〃∀〃

Re: こんにちは!>そらまめさんへ

ご無沙汰ですー(*´∀`)
元気そうでなにより♪
寒くなってきたので、風邪ひかないようにね!

シロノワール…ほんと美味しかった!!!
また食べたいです(*´∀`)
他のメニューもおいしそうなものばかりで
ダイエッターには誘惑が多いですねwww

ほんと縁は不思議ですね~。
でも、ブログやって良かったと思います(*´∀`)
人柄…まぁ、ネット上なので外面がいいだけですよ(笑)

○○団子!!! ( ̄¬ ̄)  花より団子ですから!www
釣られちゃいますよー(笑)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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