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695日目[アブナイ薬]

●2013.10.17(木)695日目

=朝=
【体重】53.90kg(-0.40kg)
【体脂肪】17.6%(-0.8%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】41.70kg
【基礎代謝量】1,249㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.7kg

【体調】ゆら~
【服薬】セファドール(眩暈止め)アデホスコーワ(血流改善)メチコバール(ビタミンB12)
【便通】○ (´∀`)

【ストレッチ】20分
【湯船につかる】40分程

【活動カロリー】660cal
【総消費カロリー】2,115kcal
【歩数】11,713歩
【Ex歩数】8,874歩
【距離】8.6km
【脂肪燃焼量】30.5g
【Ex量】6.7Ex

【摂取カロリー】1,238cal/1,360kcal (目標摂取)
【消費カロリー】341cal/190kcal (目標消費)
【あすけん】76点

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カラダが鈍ってる気がして様子見つつストレッチ。
やっぱり身体を伸ばすと気持ちがいい~。
結構肩こりが酷くてゴリゴリ(;´∀`)
最近ぐっと寒くなったせいもあるのかな。

GW-20131018-061722.jpg

GW-20131018-061726.jpg

ギリギリ充実活動(´Д`) これくらは維持しないとカナ。

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そういえば少し前にニュースになってたコワイ話。

ダイエット食品で急性肝炎 米で29人発症、死亡例も

厚生労働省は9日、米国で販売されているダイエット目的の健康食品で
急性肝炎による死亡例が出ているとして、都道府県などを通じ注意を呼びかけた。
カプセル型の「OxyELITE Pro」(オキシエリートプロ)という商品で、
米国で29人が発症、うち2人が肝移植をし、1人が死亡したという。

厚労省によると、国内での被害は確認されていないが、
インターネットの日本語サイトから買え、個人輸入している人がいる可能性がある。
熱や吐き気などの症状が出れば、近くの保健所に相談してほしいと呼びかけている。


→副作用として
神経過敏、激越、抑うつ、精神障害、振戦、幻覚、知覚異常、不安、痙攣、
口渇感、睡眠障害、頭痛、脱力感、めまい、けん怠感、いらいら感、
眠気、ふらつき、 便秘 悪心・嘔吐、胃部不快感、腹部膨満感、腹痛、下痢
頻脈、胸痛、血圧上昇、脳卒中、狭心症、心筋梗塞、不整脈、
心不全、心停止、顔面潮紅、動悸、そう痒感、発疹、排尿困難 頻尿、
口中苦味感、発汗、性欲減退、脱毛、さむけ、咽頭不快感、月経異常など。


食欲抑制効果があるみたいですけど、個人輸入の薬は危険なので
せめても、ダイエット外来や認可のあるものでって思いますヨ。(´;ω;`)

長期にわたって服用したことないので、なんとも言えないけど
こういうのって、飲んでる時は食欲抑制できても、飲まなくなったら
食欲って戻っちゃうものじゃないのかな~。どうなんだろう。
薬物はドクターの指導のもとじゅないとコワイですな…(´Д`)

ドクターの指導の下でも、食欲抑制剤は、3か月以上の服用はNGなので
個人輸入で長期にわたって服用してると副作用がコワイと思うのよ…。
楽して(?:副作用もあるので単純に楽とは言えないけど)
痩せた分は楽に戻っちゃう気がするし。

痩せたらそこで終わり!って訳じゃないから、
やっぱり、食事改善、適度な運動との王道なダイエットが
ダイエット後の維持期になった時に苦労しなくていいと思いますヨ!!

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午前中は仕事。昨日、今日と営業ツールの作成があってバタバタ。
いや、バタバタしなくてもいいんだけど
午前中しかいないし、金曜と月曜は出社しないので
今日中にやっておきたかっただけ(笑)

fc2_2013-10-18_06-10-43-944.jpg

朝コンビニでチョコを買おうと思ったけど
食べ過ぎちゃうかなとぐっと我慢したのに!
営業の子がくれたチョコ…ヽ(;´Д`)ノ あ、あれ?餌付け?(笑)
食べちゃったじゃまいかwww 美味しかったけどw
会社で使ってるマグもクマーです

そうそう、(・(ェ)・)クマーなカップの底がかわいい件!

fc2_2013-10-18_06-29-41-888.jpg

このマグで飲むとクマーになれる!(´∀`)ふふ。
11月にリラックマの土鍋やらとんすいやらレンゲとか出るらしいよー!
めっちゃかわえええええええええええええええw

SnapCrab_NoName_2013-10-17_17-35-5_No-00.jpg

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comment

ダイエットの薬は怖いです!
実際それで痩せるなら世の中太ってる人いないって話ですし。
でも楽して痩せたいと思うのは事実w
カロリーカットのサプリなんかも、飲んだら一生使っていかないと太りそうですよね。
なるべくなら自分の力で、自分の細胞で頑張りたいですよね。
薬を頼る方が不安な気もします。

リラックマの土鍋ーーー!!!可愛い〜w
しかも安い?!なんて思っちゃいますw
私も買っちゃうかもです☆←にゃ〜。さんはもちろんですよね☆w

ダイエットの薬って怖いですね><
楽して痩せようとしたらダメって事か。

リラックマカップの底ってそんな風になっていたんだ♪
食卓シリーズ?カワイイッスね~(´∀`)
箸置きとかニクイな~。
うん、にゃ〜。さんはもちろんですよねww

ダイエットの薬・・・おそろしいですね。
つい簡単に結果出そうと思って、欲しいなって思う事もあるけどやっぱ地道にコツコツが1番(ーー)

リラックマのマグ可愛いですね〜!お店で見た事あるけど裏までは見なかったです。
とんすいとレンゲも可愛い(*´`*)。o○

Re: めるももんちちさんへ

個人輸入とかで日本で無認可の薬は本当にコワイですね…。
内臓機能に障害が出てから後悔しても遅いですし。
市販のサプリなんかは、ほんと気休めで
それで痩せたら、誰も太ってないよね(笑)

それでも、楽して痩せたいのはすごくわかります!!ww

ダイエットって痩せるだけではなく、
太らない生活習慣を身に着ける期間ですよね。
ただ体重がおちればいいって訳じゃないですもんね。
生活習慣や、自分の意識が変わらなければリバウンドしちゃうもん。

リラックマの土鍋かわいいよね(*´Д`)
安いのは、ちょっと小ぶりなのかな? 3号くらいなかな。
ヽ(;´Д`)ノ あったら買っちゃうと思う…!
やっぱり、欲しいよー(笑)

Re: マーマンさんへ

楽して痩せたのって、すぐ戻ってしまう気がします。
また薬で痩せればいいやってなっちゃうと思うんですよね。
それに、副作用とかやっぱりコワイ。

リラックママグの底、店舗じゃくっついてるので見えないもんねw
食卓シリーズかわいすぎ!(*´Д`)
発売されたらリラックマストアいってくる!!!(笑)

Re: yasuさんへ

ダイエットの薬、ほんとにコワイですよね~(´;ω;`)
カラダを壊してからでは遅いです。
楽して痩せたい気持ちはすごくわかるんですけどね(笑)
やはりコツコツやるのが、一番ってことですね(*´Д`)b
苦労するぶん、戻りたくないって強く思いますし。

クマーは、かわいすぎるー(・(ェ)・)クマー。
あったら絶対買うと思いますwww

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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