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684日目[恐るべし菓子パン]

●2013.10.06(日)684日目

=朝=
【体重】53.75.g(-0.20kg))
【体脂肪】17.7%(-0.4%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】41.55kg
【基礎代謝量】1,244㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.7kg

【服薬】プレマリン錠(卵胞ホルモン):11日目(倍量)
【服薬】ヒスロン錠(黄体ホルモン):11日目(倍量)
【体調】だるだる~/ムクミ気味
【便通】○ (・∀・)

【ストレッチ】×
【湯船につかる】60分程

【活動カロリー】328cal
【総消費カロリー】1,780kcal
【歩数】3,901歩
【Ex歩数】2,358歩
【距離】2.8km
【脂肪燃焼量】12.3g
【Ex量】1.8Ex

【摂取カロリー】1,333cal/1,360kcal (目標摂取)
【消費カロリー】164cal/190kcal (目標消費)
【あすけん】74点

-----------------------------------------------

ホルモン剤も残り@1日だー(´Д`)ハァ…。
なんだかイライラするしムクミ気味だしなぁ。
下半身がなんだかダル重いし、鬱々しがちですな。
日曜なので、活動量も少なかった。

思ったよりも蒸し暑い1日でしたね~。
今週は、夏日が多そうでなんだかしんどそうな気が。

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ダンナ君がLawsonで、おやつを買ったのよw
カロリー見て((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

fc2_2013-10-07_13-42-08-921.jpg

ひとくち貰ったけど(笑) 美味しかった…でもちょっと甘かったw

fc2_2013-10-07_13-43-35-993.jpg

470kcalwwwwwwwwwwwwwwwwwwwヽ(゚∀゚)ノ
私はブランのシフォンケーキで十分です!(笑)
1食分のカロリーだけど、これ1個じゃぜったい足りないよね~…。
菓子パン(?)おそるべし…。

そうそう。昔の携帯のバックアップの写メを見てたら
またも衝撃的な写メが発掘されたwwwww
載せようと思ったけど、あまりのひどさに躊躇するwwwww
なんでこんな写メ撮ったのか全然覚えてないんだけどね(;´Д`)
因みに太もも部分の写メでした。

いや~まじでまじで。酷過ぎだ。
デブ時の写メは散々載せてるけど、躊躇するほどだし
ブロとも限定&アメンバ限定にするかとちょっと思ったり…。
そのうち気が向いたら…載せるカモ。

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secret

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comment

菓子パンってカロリー高いですよね。
ダイエット前はこれを2個とか3個、しょっちゅう食べてたんですよね、わたし。
いちばんカロリーが高い菓子パンって、メロンクーヘンなんですかね?
あれ、1コで1000kcal以上あるんですよね、確か。
恐ろしい。

わたしも全盛期の写真見ると驚愕します。
なんか人じゃないみたいなんですよね…でろでろ妖怪って感じなのw

菓子パンの破壊力ハンパないww
でもこれ食べてもお腹一杯にならない、自分も2~3個食べてましたヽ(゚∀゚)ノ

全盛期の写真はラッキーな事に無いです。

確かにりらっくまのパンケーキ当たってももったなくて食べれなさそう(*´ω`*)

わぉ!実は土曜日に同じ現象が!w
セブンイレブンでオールドファッションドーナッツがすごく美味しそうでカロリーみらた同じくらいで、そっと棚に戻しました・・・悲しー!
他の菓子パンも小さいのに高カロリー・・・。
朝ご飯に何か買って行こうかなって思ってたのですが辞めました。切ない!
確かに昔は何も考えなしに好きな物を好きなだけ食べてましたー。
太る生活してました。
でも、結構食べてる割に増量のスピードって意外とゆっくりな気もします。
ある程度太ると、太りにくくなる様な気もしますwじわじわ太るw
どうでもいい話ーwww

写真私も酷いのありますよー!w
確かに酷すぎると乗せるのためらいますよねw
酷い写真の自分にお前笑ってんじゃねーよ!って突っ込みました!

美味しそうーーー。

菓子パンの破壊力たるや、デブ一直線。って感じですよね。

食後に、デザートとして食べてましたww


私もね、ひどい写真ありますよ。
ほんっとに、ひどいの。首がないの太すぎて。さらに二重あご。笑える。

目標達成したら目だけ隠して公開しようと思って、大事に保存してありますww



Re: mocoさんへ

菓子パンのカロリーは改めて見てもすごいね~(´Д`)
私も朝とか時間ないときとか、菓子パン2個とか3個とか…。
カロリー的には1個で十分だけど満足する量じゃないよね。

メロンクーヘンは1403kcalですね~(笑)すごいとしか言いようが!
一日分ですよねwww

妖怪て!ヽ(;´Д`)ノ さすがにそれは!
まぁ・・・私も公開してるけど全盛期はねぇ…酷かったね(;´Д`)

Re: マーマンさんへ

菓子パン、1個だけなんて全然足りないよー。
今でも、1個で満足できないと思います!(笑)
2~3個・・・余裕で1食=1000kcalくらいはって感じですよね。
全盛期は私も掲載した写真くらいしかないんですけど
経過はほんとーにもっと撮っておけばよかったです!!
しかし、今回の太もも写真はほんとに酷過ぎて( TДT)

クマーのパンケーキぜったい開けられない(笑)

Re: めるももんちちさんへ

私も食べたいな~って思ってもカロリー見て
棚に戻すこと多々…(´;ω;`)悲しいけど
体重が増えてぎょえーヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 ってなるほうがイヤなので
そこは悲しいながら我慢…。

結局、比較でどっちがよりイヤか…でですよねww
もちろん、増えるの覚悟で食べる!の選択もあるわけで(笑)

掲載した写真も自分ながら「酷い…」って思いますね~(;´∀`)
でも、その写真があったからこそ、「やっぱり戻りたくない!」って
気持ちも再認識できる…かなぁ(笑)

いや、ほんと酷過ぎて乾いた笑いしかでませんでしたw'`,、('∀`) '`,、

Re: かるみあさんへ

ほんと…菓子パン食べてた時は、カロリーなんて見てなかったし
朝ゴハンとかに食べた時は、カロリーあっても
食べないよりいいよね!とか思ってました(笑)

甘いパン、デニッシュとかデザートだったよね…(笑)
お、おそろしや~。

私、首は長いのであるんだけど、あごがなくって
二重でもなかったよ!ww マツコ並み。今での名残が少し…(´;ω;`)
戒めのためにも、戻らないためにもたまに見るけど(公開してたやつだけども)
ほんとに酷いわ…時代はぽっちゃりブームだけど
ぽっちゃりとかそんなかわいいものじゃなかったね(´Д⊂

かるみあさん去年の冬だったか写真載せてたけど
全然かわいいもん!だと思ってたよ~。
今年のTシャツの写真は痩せてる!って思ったし(´∀`)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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