0312345678910111213141516171819202122232425262728293005

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

666日目[食欲の秋ですねぇ~(´Д`)]

●2013.09.18(水)666日目

=朝=
【体重】54.65kg(+0.05kg)
【体脂肪】17.3%(-0.5%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.40kg
【基礎代謝量】1,270㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【体調】まずまず
【便通】○ (・∀・)

【ストレッチ】20分
【湯船につかる】60分程

【活動カロリー】774cal
【総消費カロリー】2,254kcal
【歩数】15,973歩
【Ex歩数】13,619歩
【距離】11.8km
【脂肪燃焼量】38.1g
【Ex量】9.6Ex

【摂取カロリー】1,378cal/1,354kcal (目標摂取)
【消費カロリー】345cal/226kcal (目標消費)
【あすけん】97点

-----------------------------------------------

あまり変化なし。まぁ、そんなもんだ。

SnapCrab_NoName_2013-9-18_8-23-6_No-00.jpg

ジリジリと体重軸が上がって行く~~~~(つ∀T)

SnapCrab_NoName_2013-9-18_8-23-15_No-00_201309190725015f3.jpg

土日はどうしてもガクリと下がっちゃうね~。

----------------------------------------------

午前中は仕事、午後はネイルサロンへ~。
最近入った営業の子の落ち着きのなさに辟易(笑)
無駄に社内をドタバタするし、動きに落ち着きがなくって
営業としてどうなんだか…(´Д`)甚だ疑問である。

エクササイズはサボり気味だけど、最近朝できるだけ
ストレッチはやるように…。
ダイエットの一環というよりも、バレエのために
柔軟性を上げたいんだけど、すぐにどうにかなるわけじゃないんだよね。
地道に~頑張るしか(`・ω・´)

でも、ストレッチって続ければ効果があるのは
十分自分のカラダでわかっているだけに。
年齢は年齢だけど、過去最高に今が一番柔軟性があるんだよー(笑)
去年、あすけんのダイエット講座でストレッチがんばった結果である!
ただ、バレエをするにはもっと柔軟性が欲しい!ってところなのよ(´・ω・`)

-----------------------------------------------

ネイルサロン後は、クマのグラスを探す旅に!(笑)
隣駅の駅前LAWSONは品揃えがいいので、地元のちょっと遠くのLAWSONを
チェックしてなかったら、そこまで行くか!と思っていたけど
去年の夏オープンした結構大きめの店舗で発見(☆∀☆)!
2個柄違いであったので、両方捕獲!やったーヽ(゚∀゚)ノ

fc2_2013-09-19_09-40-01-616.jpg
かるみあさ~ん!無事ゲットしました~♪(笑)
もう販売終了かなと思ってたラフランスティーもあったので買った~。

9月下旬で販売終了となる「塩ひよこ 東京限定」も買いに~(笑)

fc2_2013-09-19_11-02-29-196.jpg
3個入りを買おうと思ったけど、525円以上買うと紅白ひよこのプレゼントに惹かれて
5個入りでお買い上げ(*´∀`)

fc2_2013-09-19_09-43-22-273.jpg

ひさびさにオリジナルも食べたいから買おうかなと思ってたのでちょうど良かったかも?w

前回の東京駅限定「お芋ひよこ」は、薩摩金時芋でほんのり甘みって感じだったけど
塩ひよこは、小豆餡に和三盆糖で結構甘みが強めだけど、コクのある甘みでこっちのほうが好きかも(・∀・)
今は「栗ひよこ」が限定で出てるけどオンライン限定なのかな~。
やはり秋は、栗ですかね~。かもめの玉子も今は栗の限定商品があるんだそうですよ。
あすけんのお友達が言ってました(*´∀`) かもめの玉子も美味しいから食べてみたいワ~♪

-----------------------------------------------

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台へ にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へにほんブログ村 ダイエットブログへ


コメントの投稿

secret

top↑

comment

no subject

ぶふー!見た瞬間、笑っちゃいましたよ。
にゃ~。さんなら、探してくると思ってました(笑)
しかも、柄違いーーー。

食欲の秋ですよねぇ。
私の場合は、夏はクーラーの中にいたから、季節を感じて無いはずなのに、
秋になるとちゃっかり 食欲は全開に。不思議ですww

no subject

ぶふー!見た瞬間、笑っちゃいましたよ。
にゃ~。さんなら、探してくると思ってました(笑)
しかも、柄違いーーー。

食欲の秋ですよねぇ。
夏はクーラーの中にいたから、あまり季節を感じて無いはずなのに、
秋になるとちゃっかり 食欲は全開に。不思議ですww

no subject

666日目だわ〜☆ぞろ目〜☆w

ラフランスティーって期間限定なんですかー?!
飲みたかったのにーorz
グラス可愛いですね〜♪飲みやすそう!
ローソンが近くにないのが悲しい・・・。

かごめの玉子ってスーパー結構売ってるんですよね〜。
美味しいですよ〜♪
ひよこにホワイトチョコがコーティングされた感じに似てるような気がします!

no subject

ラフランスティ、まだ販売中だったんだ~。

「お芋ひよこ」に引き続き、「塩ひよこ」も買ったんですね。
お芋ひよこが凄く食べてみたい。
東京駅にいく予定ないんですよねぇ。
もうちょっと販売箇所が多ければいいのに。

「栗ひよこ」は博多ひよこなのでこっちではオンラインでしか買えないですね。
福岡だと店頭販売しているみたいですが。
秋はいろんなお菓子の限定品が栗とか芋とかなんで、どれも食べたくなって困ってしまいます。

no subject

地味に柔軟続けていたら自分も過去最高に柔軟性があります。
床に手が触れるようになったよ~(。・ω・。)ノ

ラフランスティー美味しかったですね♪
しかもそんなグラスがあったんですか?
これじゃあ、マグカップも揃えないと!!気合いでブランパンを買いまくって下さい♪

かるみあさんへ

隣駅行ってもなかったらさすがにないかな~と思って
真面目にかるみあさんに送ってもらおうかな…(;´∀`)とか思ってましたよw
やはり柄違いがあったので両方ゲットしましたよ!!
マグカップもちまちまシール集めてますw

ほんと涼しくなって食も進むし、美味しいものも出てくるのでヤバイ!!
今年の夏は暑かったので、すっかり私もエアコン生活でしたよ~。
バテちゃいけない!とか思って夏でも食欲は落ちず~なのに
怒涛の食欲全開の秋です…(´;ω;`)

めるももんちちさんへ

666!!! オーメンだっけか(笑)

ラ・フランスティーは期間限定で数量限定なんですよね~。
グラス結構かわいくてお気に入りです(*´ω`*)
マグカップゼリーよりも使い勝手がいいかも!

かもめの玉子ってセブンイレブンでもたまにありますよね!
期間限定の栗のやつと黄金のたまごとか言うのもあるらしいですよ!
この時期、栗の期間限定のお菓子って多くて誘惑が!!

mocoさんへ

ラ・フランスティーあったので買っちゃいました!w
でも、1個しかなかったので、もうさすがに終わりかなぁ。数量限定だし。

9月下旬で終わりって書いてあったので「塩ひよこ」も買ってきちゃったww
お芋ひよこは、東京駅だけですもんね~。
でも、ひよこより東京ばな奈のほうが列が長かったww

「栗ひよこ」は福岡だと店頭販売があるんですね~。
一応オンラインショップで買えるけど送料が1050円は高い!~(笑)
ほんと秋は栗や芋でおいしそうで困る!

マーマンさんへ

私も以前は前屈で手が届かなかったけど
今は全然大丈夫です(*´ω`*)
やっぱり地味~~~に続けないとですよね~。

リラックマグラスは、ゼリー付のやつです。
去年とかは、マグカップにゼリーだったけど最近はグラスにゼリーですね~。
ゼリーは毎度食べきらないうちに賞味期限がww
グラスを買っているようなもんです。

最近は毎日の補食にローソンのブランパンです!ww
シール貯めないと(笑)

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

top↑

プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

*大切なつながり*

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

リンク

検索フォーム

カウンター

オススメ♪



●ブログが書籍に!
【送料無料】みんなのダイエット日記

【送料無料】
みんなのダイエット日記

価格:1,260円
(税5%込、送料込)


●ダイエット中のおやつに!

こんにゃく入りなので
低カロリー!
腹持ちもいいのでオススメです♪


●活動量計

一日の消費カロリーどのくらい?
PC/スマホと連携で管理できて楽。


●揺れないスポブラ

ほんとに揺れない!
大きいサイズもあります。


●布ナプキン

冷え対策にも!
生理痛軽減にも!
おりものシートの代わりに
ぜひ試してみてー!


●ヨガマット

厚さ3.5mm。
ビリーやるにも滑らなくていい!
ストレッチする時にも使います。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。