071234567891011121314151617181920212223242526272829303109

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

657日目[激増]

●2013.09.09(月)657日目

=朝=
【体重】55.15kg(+0.55kg)
【体脂肪】17.4%(-0.2%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.75kg
【基礎代謝量】1,281㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】2スコア
【推定骨量】2.8kg

【体調】まずまず/ムクミ
【服薬】プレマリン錠(卵胞ホルモン剤):倍量:11日目
【服薬】ヒスロン錠(黄体ホルモン剤):倍量:11日目
【便通】○ (・∀・)
【他】夜に出血…。

【ストレッチ】20分
【バレエレッスン】1時間15分
【湯船につかる】60分程

【活動カロリー】603cal
【総消費カロリー】2,077kcal
【歩数】12,605歩
【Ex歩数】9,561歩
【距離】9.3km
【脂肪燃焼量】28.0g
【Ex量】6.3Ex

【摂取カロリー】1,418cal/1,354kcal (目標摂取)
【消費カロリー】724cal/226kcal (目標消費)
【あすけん】91点

-----------------------------------------------

激増ですな(;´Д`)塩分もかなりだと思うので
浮腫んでたりもするんだろうなぁ。
手はそこまで浮腫んではないけど、生理前なので全体的にムクミがありそうな。

…と思ってたら夜に出血…このまま生理突入か(´Д`)
後半だけ倍量の服薬だけでは足りないんだな~。
薬の影響なのか(黄体ホルモンの方)脚がちょっとイタイんだよね。
う~ん…気のせいかなぁ。だるかったり、下肢静脈瘤も一時は良くなったけど
またかなり目立つようになってきたし( ´Д`)=3

レーザーだと改善はするけど、完璧にキレイになるってわけではないし
また別の場所がなったり。静脈を抜いちゃう手術のほうが確実ではあるけど
また別の血管が瘤になったりすることもあるんですよね。

私は黄体ホルモン剤を飲んでるのでさらになりやすいんです(´;ω;`)
どのみち、黄体ホルモン剤を飲んでる内は治療できないので…。

夜になって想定外の出血で、明後日の健康診断が出来ない…。
出血してると婦人科の検査、尿検査、採便ができないのです。
明日朝イチで芝パーククリニックに電話しないとだ~。
2日に分かれるか、日程変更か。
でも今朝採便しちゃったのよう~~~ ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿
当日、前日、前々日のうち2回採便するのです!
当日出ないと困るので、前々日と前日採便する派なのです。

-----------------------------------------------

GW-20130909-081040_20130910054326f9b.jpg

ウエルネスリンクでは、直近の1週間の平均体重がでるけど
1週間単位でみれば1kg以内だけどジリジリと増えてる。
ほんと@-1kgかぁ~と思いつつなかなか本腰が入りませんな。
食欲はしっかりあるのにね~(笑)

なんだかんだ言い訳しつつ結局ダメダメです。
しかしながら8月は暑すぎたせいか、季節の変わり目だったりと
なかなか調子が出ず。なんとな~く鬱々してた気がします。
涼しくなってちょっと気分も変わるといいな。

明日は、お友達と六本木でランチですー♪(*´∀`)

-----------------------------------------------

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台へ にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へにほんブログ村 ダイエットブログへ


●2013.09.09(月)657日目

GW-20130909-180650.jpg
GW-20130909-180654.jpg
GW-20130909-180659.jpg
GW-20130909-180656.jpg
GW-20130909-180623.jpg

コメントの投稿

secret

top↑

comment

No title

ブランメロンパン、早速食べましたよ~。
「今日が発売日だ!!」って買いに行ったwww

サイズはちょうど手のひらに乗るぐらいで小さいけど、あれで150kcal弱ならいいな~って思います。
しっとりタイプだったので、オーブンでちょこっと焼いてから食べたら、さっくりして美味しかったです。

No title

脚大丈夫ですか?
マッサージで良くなればいいんですが(´;ω;`)
あんまり無理しないで下さいね。

自分もブランメロンパン、食べましたよ(*´∀`)
やっぱり小ぶりだったのですが、しっかりとメロンパン味でした♪
オーブンとは思いつかなかった(´Д`)

でも、デザートの場所に行ったらヤツがいたのよ・・・
「厚焼きパンケーキ(☆ω☆)」
買っちゃったww
美味しかったよ~、でも誘惑に負けた(´;ω;`)

mocoさんへ

今回はmocoさんの生活圏内のローソンにもあったのね!(笑)
うちの近所のローソンもなんだかブランパンがいっぱいありましたww

しっとりメロンパンだから、しっとりのままでも
ちょっと焼いて食べても美味しそうだし、小ぶりだけど丁度いいですよね(*´∀`)

マーマンさんへ

脚はすごくイタイ!ってわけじゃなんですけどね~。
ありがとです。無理しないようにします(*´∀`)

おお~マーマンさんもしっかり食べてますね♪♪
カロリー的に小ぶりだと思ってはいたけど150kcal以下はいいですよね。
しっとりもいいけど、ちょっと焼くとまた変わっていいかもですね~。

> 「厚焼きパンケーキ(☆ω☆)」

私も気になった!!! 
けど…カロリーがっ~~~>< ってことで我慢したけど
1度は食べたいカモ~。

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

top↑

プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

*大切なつながり*

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

リンク

検索フォーム

カウンター

オススメ♪



●ブログが書籍に!
【送料無料】みんなのダイエット日記

【送料無料】
みんなのダイエット日記

価格:1,260円
(税5%込、送料込)


●ダイエット中のおやつに!

こんにゃく入りなので
低カロリー!
腹持ちもいいのでオススメです♪


●活動量計

一日の消費カロリーどのくらい?
PC/スマホと連携で管理できて楽。


●揺れないスポブラ

ほんとに揺れない!
大きいサイズもあります。


●布ナプキン

冷え対策にも!
生理痛軽減にも!
おりものシートの代わりに
ぜひ試してみてー!


●ヨガマット

厚さ3.5mm。
ビリーやるにも滑らなくていい!
ストレッチする時にも使います。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。