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634日目[ムクミがスゴイ…]

●2013.08.17(土)634日目

=朝=
【体重】55.90kg(+0.25kg)
【体脂肪】19.8%(+0.8%)!!

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】42.05kg
【基礎代謝量】1,269㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【体調】だるさ/浮腫/イライラ
【生理】開始1日目(29日目)
【便通】○ (´・ω・`)

【ストレッチ】×
【湯船につかる】50分程

【活動カロリー】384cal
【総消費カロリー】1,869kcal
【歩数】5,524歩
【Ex歩数】3,804歩
【距離】4.0km
【脂肪燃焼量】14.4g
【Ex量】3.0Ex

【摂取カロリー】1,230cal/1,354kcal (目標摂取)
【消費カロリー】176cal/189kcal (目標消費)
【あすけん】75点

-----------------------------------------------

どこまで増えるんだ…(´Д`)ハァ…。
確かにムクミがすごい。指がぱつんぱつんではある。
水分が溜まってる感じもあるなぁ。
水分摂取に対してトイレが少ない。かなり浮腫んでるのか。
かといって水分摂らないわけにはいかないし。悩ましい。
生理前の溜め込み期だとは思うけど、やっぱりここまで増えると
やっぱりちょっとは凹んでしまうわ~(;´Д`)

生理がちょっと予定より早く始まりました。
生理痛がちとつらい。身体が重いしだるさがすごい。
腰から下の重さとだるさがすごい~自分じゃないみたい(笑)
予定通りに生理だとバレエのレッスンにばっちり当たったので良かったかな。

-----------------------------------------------

リラックマ電車に乗れなかったけど、
東京駅のリラックマストアに行ってきました(*´∀`)
特に何を買ったわけじゃないけど(笑) 
ついでにトミカにも寄って買いたいものがあったんだけど…
やっぱりなかったです(´;ω;`)

買いたかったのはコレ↓

img.jpg

リラックマトミカ!(*´ω`*)かわえええ~♪
しかし、人気なのか納車待ちになってました…
ヨドバシAKibaにも行ったけどなかったんだよね~。

リラックマストアでは、山手線コラボ商品はすでに全品SoldOutでした。(´・ω・`)

kumagoods.jpg

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●2013.08.17(土)634日目

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No title

夏場のムクミは仕方ないんですかね(´;ω;`)
食事も水分もしっかり取らないと危ないから・・・難しい。

リラックマストアなんてあるんですか?
トミカもコラボもかわえええ~(*´ω`*)♪

マーマンさんへ

水分も塩分も足りないとかは熱中症のもとだし
キモチ多めに摂取してしまうので仕方ないんですかね~(;´Д`)
倒れるよりマシですもんね~。
夏バテで痩せても嬉しくないし(笑)

リラックマストアありますよ!(*´ω`*)
リラックマストア限定商品とかあります!!
トミカは、納車待ちだったのでそのうちゲットしたい!!><

No title

リラックマトミカかわえぇ。
ピカチュウとかハローキティのコラボも出ているんですね~。
スヌーピーのとか欲しい。
トトロのねこバスとかも出してくれないかしら?

ムクミって結構頻繁になるんですね。
そこそこ痩せてきて初めてわかりましたw
おでぶ最盛期とか多少むくんだってわからなかったのでww
飛行機とか乗って、すっごいむくむとさすがに違和感で気が付きますが、日常のちょっとしたむくみは気がつかなかったんですよね。

むくみ解消はスイカとかどうでしょう?
カリウムが含まれているから、むくみ解消に効くんですよね。

No title

浮腫で多少増えてもにゃ〜。さんなら大丈夫ですよ〜♪
それに女子日前じゃ仕方なすです!
それより私ですよ!問題なのはっ!www

にゃ〜。さんってトミカ集めてるんですか?
リラックマだからですか?
しかし、リラックマの人気は超絶ですねw
プレミア感があるので、好きでもなく買ったりしてる人も結構いそうですよねー!

アルクのモンハン眼鏡、本気で欲しくなってしまったのですが・・・。
予約とか出来るんでしょうかね〜・・・。
近場は池袋なんですよね〜。電話しろよーって話ですねw
若干まだ悩み中でー!優柔不断ですw

mocoさんへ

リラックマトミカかわいすぎ!(*´∀`)でれでれw
トトロのねこバスとかありそうなのにね~。
私はチキラーのがかわいいかなとか思ってたw

よくよく観察するとムクミって結構頻繁になりますね。
私はホルモン剤飲んでるせいもあるかもだけど
関係ないときでも結構ありますね。前日塩分多かったとかでも。

ほんと今までは浮腫んでてもわからなかった&気にしてなかったせいもw
長時間クルマとか飛行機は明らかにわかるけど日々ムクミは
気にしてないせいもあったし、おデブだったせいも・・・(笑)

西瓜買ってきた!(笑)あんまりいいのがなくて
カットしたやつだけど、やっぱり西瓜一番水分出る気がしますw
最近夜ゴハン時にキムチ食べてるのが余計なんだろうけど
美味しくてついつい食べちゃうんだよね~(;・∀・)え、塩分~。

めるももんちちさんへ

だ、だ、だいじょぶかな・・・(;´Д`)ムクミ…。
ほんとに浮腫んでるだけ!?とか自分にツッコミたい(笑)
でも、今日はトイレ回数も多いからやっぱりムクミだったかもです。
めるももんちちさんは、まず体調を戻さねば!(`・ω・´)

私もともとトミカよりチョロQが好きで仕事してた関係上
結構たくさんチョロQは持ってたんですよね(笑)
今もいくつかあります。ご当地チョロQみたいのもあったようなw
トミカはリラックマだから!(´(ェ)`)くまー。
絶対集めてる人もいそうですね~。

アルクのモンハンメガネは、電話じゃなくても
HPからも問い合わせが出来ますよ~。
最寄り店で取り扱いがあるか、取り寄せできるのか、予約できるのかくらいは
HPで問い合わせのほうが気が楽ですかね(*´∀`)b
半日~1日くらいでお返事ありますよー。

モンハンのモンスターモデルは結構人気みたいなので
早めがいいのかも???

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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