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633日目[リラックマ電車終了]

●2013.08.16(金)633日目

=朝=
【体重】55.65kg(+1.00kg)!!
【体脂肪】19.0%(+1.9%)!!

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】42.30kg
【基礎代謝量】1,273㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【体調】だるさ/浮腫/イライラ
【便通】○ (´・ω・`)

【ストレッチ】×
【湯船につかる】50分程

【活動カロリー】444cal
【総消費カロリー】1,929kcal
【歩数】5,808歩
【Ex歩数】4,295歩
【距離】4.2km
【脂肪燃焼量】16.2g
【Ex量】3.0Ex

【摂取カロリー】1,353cal/1,354kcal (目標摂取)
【消費カロリー】195cal/189kcal (目標消費)
【あすけん】67点

-----------------------------------------------

増えっぷりが半端ない…(;^ω^)2日で+2kgとかナイワー。
しかし生理前のだるさも半端ない~。
むくみっぷりもすごいです。
早く生理にならないかな、しんどすぎる。

-----------------------------------------------

朝いちで道の駅へ買い出し。
やはり盆休みのせいかいつもよりガラガラ~。

リラックマ電車の運行状況を調べたら
最終日なのにまさかの運休!!(つД`)・゚・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚

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残念ながら乗ることができず仕舞いでしたウワァァ-----。゚(゚´Д`゚)゚。-----ン!!!!
そのうち立川バスに乗ってやる!(笑)



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●2013.08.16(金)633日目

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secret

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No title

リラックマ電車乗れなかったんですか、最終日に運休って・・・。
にゃ~。さん楽しみにしていたのに(´;ω;`)

体重は一時的なもんですから気が付いたらストンと
落ちていますよ♪


マーマンさんへ

まさかの運休でした(´;ω;`)残念~。
結構楽しみにしてたのにほんとに残念でした。

体重・・・増加が止まりませんwwwww
やはりかなり浮腫んでるのもあるのかなぁ~・・・だといいんですけどね。
どうなんだろうって思うくらい増加中ですwww

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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