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619日目[パゴタ傘]

●2013.08.02(金)619日目

=朝=
【体重】54.25kg(-0.90kg)
【体脂肪】17.1%(-0.8%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.15kg
【基礎代謝量】1,263㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【服薬】プレマリン錠(卵胞ホルモン):9日目
【体調】良好/もやもや~
【便通】◎ (´∀`)

【ストレッチ】10分
【トレーシーメソッド】30分
【湯船につかる】40分程

【活動カロリー】525cal
【総消費カロリー】2,006kcal
【歩数】6,636歩
【Ex歩数】5,009歩
【距離】4.9km
【脂肪燃焼量】22.1g
【Ex量】3.4Ex

【摂取カロリー】1,394cal/1,354kcal (目標摂取)
【消費カロリー】361cal/189kcal (目標消費)
【あすけん】86点

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わーお( ゚д゚ ) 一気にムクミが取れたのか…。
人のカラダってスゴイww
でも明日から黄体ホルモン追加だけど更に倍!なので
徐々に増えるかもですなぁ~。
食欲がこれ以上UP↑するのは、正直勘弁して欲しいですww

ムクミもあんまりこないといいな…(´・ω・`)

-----------------------------------------------

仕事がないので、お出かけしよー!とか思ってお出かけ。
しかしながら、なんだか途中でガクーンと気分が落ちちゃった(´・ω・`)ショボーン

なので、ほとんど行っただけで帰路へw
帰りに、食材の買い物をちょっとして
お昼は、SUBWAYの新しいメニューを買って帰りました。
結構なボリュームというかカロリーなのでオーブンポテトはなしw

クロネコさんが来たら、またちょっと駅前まで買い物に行こうかと思ってたけど
思ったより気分も上がらず、録画してあったCSIとかダラダラ鑑賞。

今日は、クロネコさん早くきたのになぁ。
少し前に雨晴兼用の折りたたみ傘を失くしてしまって
折りたたみの兼用傘を買おうと思って、結構バーゲンめぐりをしてるんだけど
なかなかコレっていうのがなく~。
今時期、ゲリラ豪雨があったり、昼間は晴れてるけど夕方に雨だったりで
兼用傘が欲しかったんですよね。
長傘は、有松で有松絞りを買ったけど、雨は無理だしね(笑)

fc2_2013-07-17_09-02-20-143.jpg


で、結局ネットで買うことに(・´з`・)
いろいろ見たけど、パゴタが可愛いのでパゴタを買いました。
素敵ー!と思うと結構なお値段しますのね~。

uvp01_3.jpg

↑これの色違い。

探して探して楽天最安値、送料無料でお買い上げww
コンパクトタイプじゃないけど。
最近の流行(?)で裏側がシルバーなやつが多いけど
あれはなんだか好きになれないので普通の~って思ってたけど探すと意外にない。

fc2_2013-08-02_17-05-27-699.jpg

ピンクのしましまのは失くした傘のカバー。
比べるとちょっと大きい。

で、裏側がせめて黒かなぁ。と探してたけど買ったのは表地は黒。
裏地はパープルでした。

fc2_2013-08-02_17-07-26-820.jpg

表地がベージュ?ゴールド?だと、裏地がブロンズだとかレビューに書いてありました。
他の店舗だと、3,675円+送料なので、2,500円送料無料は良かった!(*´ω`*)



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●2013.08.02(金)619日目

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secret

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No title

パゴタ、かわいいですね~。
わたしは日傘はコンパクトタイプです。
出先で畳んでバッグに入れられた方がいいので。

本屋でくまモンの日傘があっていいな~って思ったんですけど、UVカット率がイマイチかなと購入までには至らず…。


>>トレーシー

ダンベルをあげてキープはツライですよね。
数をかぞえてがんばってキープしてます。
腕の筋肉痛はいまはないですけど、はじめたころはすごくありました。

No title

やる気あったのにな~って思いながら
途中で気分が落ちる事ありますね(´・ω・`)

いつ降るか全然読めない今の時期、
雨晴兼用傘は欲しいですね。
送料込みで2500円はお買い得♪

mocoさんへ

パゴタ可愛かったです(*´∀`)b
コンパクトタイプか迷うところですよね。
バッグに入れば便利だし。

くまモン日傘まであるのか!
いろいろグッズあるよねー。かわいいから見ると欲しくなっちゃうけど
リラックマグッズだけでもかなりなので自重ちゅうw

>トレーシー

挙げてキープはほんとにキツイ~。
腕というより胸筋あたりが地味な筋肉痛だったりw
腹筋はかなり痛かったです(;´Д`) 腹筋はないとダメなのに
なかなか続かないし、追い込めませんな~。

マーマンさんへ

なんだかスコーンって急に気分が落ちちゃって
すごすご帰ってきましたww
ほんとになんでなんでしょうね~。

最近は昼間晴れれてもいつ雨が降るか予想もつかないので
折りたたみ傘必須ですね~。
晴雨兼用じゃないと、昼間の日差しが困るしで(笑)

ネットで買うのに躊躇はないけど、送料って結構
バカにならないので、送料無料は大きいですw

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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