041234567891011121314151617181920212223242526272829303106

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

614日目[週末~]

●2013.07.28(日)614日目

=朝=
【体重】54.50kg(+0.40kg)
【体脂肪】16.7%(-0.7%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.60kg
【基礎代謝量】1,274㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【服薬】プレマリン錠(卵胞ホルモン):4日目
【体調】良好
【便通】○ (´∀`)

【ストレッチ】×
【筋トレ】×
【湯船につかる】40分程

【活動カロリー】527cal
【総消費カロリー】1,993kcal
【歩数】3,994歩
【Ex歩数】2,279歩
【距離】2.9km
【脂肪燃焼量】20.7g
【Ex量】2.5Ex

【摂取カロリー】1,408cal/1,354kcal (目標摂取)
【消費カロリー】137cal/189kcal (目標消費)
【あすけん】64点

-----------------------------------------------

じりっと増えた(´・ω・`)
週末だし、また明けの月曜も増えるんだろうな~。欝だ(笑)
バレエのレッスンもあるし、がんばってこようw

週末で増量して、平日で戻して…の繰り返しで
しかもジリジリと増えてる気がしないでもない(笑)
あと、一息が頑張りきれてないな~…。

-----------------------------------------------

ダンナ君につきあって津田沼周辺に。
行ったついでに、ららぽーとに行ってみたけど
バーゲンでも、特に欲しいものもなく何も買わずにw
afternoon teaは場所が変わってなんだかこじんまりになって
商品が少なく残念な感じに…(´・ω・`)

帰りには、ちょっとメガネを物色…。悩むわ~。
ALOOKのセルで気に入ったのがあったのでそれにしようかな。
JINSも行ってみたけど、特にこれがいい!っていうのがなくて。
Zoffはもともとあんまり、好みのがないし。
あとは、マルイでまたVividmoonのも見てこようかな。
Vividmoonのメガネ好きなんですよね(*´∀`) ちょっとお高いのが難点(笑)
というか、昔に比べると安いんだけど、JINSやZoffが安いので
高い気がしちゃうのかなw

ALOOKは、Cafeシリーズのプラリネがいいかなぁーと。

f8dc5f5451d022c41f3d2136a97a6658.jpg
8f39017d3c05c5fa05e39d5a750b100c1.jpg

ビスケットのやつとか、パフェもかわいいけど
ちょっとレンズが大きい。

biscotto01pding_a.jpg

parfait01cho_a.jpg

ピンクのフレームが可愛かったけど、かけると目立ちすぎた(笑)
今はわりと、レンズがでかいのが流行ってるけど
顔が小さいので、メガネがでかいとメガネばっかり目立ってちょっと変だったw
ビスケットのもそこまで大きくないけど、プラリネに比べるとちょっと大きいので
プラリネのほうが、まだ自然?w

今かけてるメガネのレンズがあまり大きくないし
メタルだから余計そう感じるのかも。

-----------------------------------------------

にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台へ にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へにほんブログ村 ダイエットブログへ

●2013.07.28(日)614日目

GW-20130729-0624511.jpg
GW-20130729-062446.jpg
GW-20130729-062456.jpg
GW-20130729-062451.jpg

コメントの投稿

secret

top↑

comment

No title

維持期だからそれでいいと思いますよ!!
この夏ウォーキングとか頑張ると危険そうだし(゚∀゚;) 

ピンクのフレーム可愛いですね♪
メガネはフレームで印象が大分変りますから買う時は悩みます。自分は黒ぶちメガネが似合わないんですよ~(TωT)

マーマンさんへ

湿度が高くて、ウォーキングはがんばりすぎると危険ですね(;´Д`)
気を付けないと…。
維持期とはいえ、あとちょっと落としたいのに落とせません~。

ピンクのかわいいんだけど、メガネばかりが目立ってしまってダメでしたw
私も茶髪なせいか、黒縁もダメでした~。
結構太い黒縁とかも流行りなので、結構いい感じの多いですよね(*´∀`)

新調する時は、何本も欲しくなってしまって困るww

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

top↑

プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

*大切なつながり*

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

リンク

検索フォーム

カウンター

オススメ♪



●ブログが書籍に!
【送料無料】みんなのダイエット日記

【送料無料】
みんなのダイエット日記

価格:1,260円
(税5%込、送料込)


●ダイエット中のおやつに!

こんにゃく入りなので
低カロリー!
腹持ちもいいのでオススメです♪


●活動量計

一日の消費カロリーどのくらい?
PC/スマホと連携で管理できて楽。


●揺れないスポブラ

ほんとに揺れない!
大きいサイズもあります。


●布ナプキン

冷え対策にも!
生理痛軽減にも!
おりものシートの代わりに
ぜひ試してみてー!


●ヨガマット

厚さ3.5mm。
ビリーやるにも滑らなくていい!
ストレッチする時にも使います。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。