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611日目[宅配クリーニング]

●2013.07.25(木)611日目

=朝=
【体重】54.80kg(-0.10kg)
【体脂肪】18.0%(+0.4%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.15kg
【基礎代謝量】1,265㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【服薬】プレマリン錠(卵胞ホルモン):1日目
【体調】まずまず
【便通】◎ (´∀`)スッキリ

【ストレッチ】×
【筋トレ】×
【湯船につかる】40分程

【活動カロリー】503cal
【総消費カロリー】1,990kcal
【歩数】8,210歩
【Ex歩数】6,190歩
【距離】6.0km
【脂肪燃焼量】21.4g
【Ex量】4.7x

【摂取カロリー】1,334cal/1,354kcal (目標摂取)
【消費カロリー】219cal/189kcal (目標消費)
【あすけん】92点

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昨日寒天&ところてんのダブルのおかげか、朝スッキリデター!!!(´∀`)
ちょびっと減ったけど体脂肪が上がってるので水分が抜けたか誤差か。

生理も終了して服薬始まりました~。
そろそろ予測して健康診断の日程ださねば。
生理中は健康診断受けれないので、日程変更めんどくさいのよね。
去年は決定後、ばっちり生理にあたってしまうのがわかって
日程変更は会社に申請じゃなくて、病院に直接連絡しなくちゃなのでめんどい。

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午前中はお仕事、午後はフリー。
ブラブラ買いものいくかなーと思ったけど、クロネコが来るので16時には帰宅しないとなので
お昼食べてから、マルイとルミネをちょいとブラブラ。
まだ7月でまだまだ暑くなるというのにもう最終バーゲンの文字。
しかも、ショップによってはすでにブーツとか並んでますよ???(゚д゚)!ハヤイワー

クロネコさんのお届けはでかい段ボールで来た宅配クリーニングw
山形のクリーニング屋さんに出したのです(笑)
クリーニングに出さなくちゃ…と思いつつ、冬物は一気に出しにいけなくて(重いしかさばるから)
で、楽天でみかけた宅配クリーニングにお試しで出してみることに(*´∀`)b
↓の、プラチナ会員セールで、同じ値段で+2点という超お得な感じ!



ダウンとか、スーツとか、コートとか大物ばかりを12点。
ダウンだけでも、クリーニングは結構なお値段するのでかなりお得!
仕上がりも丁寧で、シミとかほつれとかもキチンとチェックしてあるし
シミもわからないくらいキレイでしたー。プレスも丁寧だったし。満足ー!
10点でも5500円って安いと思う。しかもクロネコさんが取りに来てくれて送料は往復無料でした。
出すときは、でかいバッグを伝票類と一緒に送ってくれて、それに入るだけって感じです。

夏物は、ダンナ君のスーツくらいなので、いいけど冬はコート類があるので
すごい楽ちんで安くてよかった。段ボールがデカいので邪魔だけど(笑)

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●2013.07.25(木)611日目

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secret

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No title

宅配クリーニング、興味あったんです~。
なかなかイイ感じですね。
¥5,500で10点だせるうえに送料無料なら、1枚当たり¥500ちょっとってことですもんね。
コートとかふつーにクリーニングに出したらそれ以上とられるから安いですね。
期間ってどれぐらいかかりましたか?
どこかのブログでは同じようなのに出して6週間かかったとか書いてあったので。
あまり長いようだとスーツは季節外のものしか出せないですよね。

No title

宅配クリーニングなんて有るんですか!?
冬物のクリーニングには便利そうですね♪

送料無料って所が魅力的(゚∀゚)

mocoさんへ

10点でもかなり安いですよね。
お試し!って思ったけど良かったから
また頼むかも。
特にコートとかダウンだけでもかなりお得ですねー。

通常は二週間くらいみたいだけど
セール時期は混むみたいで2~4週間とか。
うちはちょうど4週間でした。
冬物ばかりで急ぐものはなかったので全然OKでした。

大物はかなり割安感がありますよね!
往復の送料も無料だし、クロネコさんが集荷に来てくれるのでラクでした。(・∀・)

マーマンさんへ

往復の送料が無料だし、クロネコさんが
集荷に来てくれるのもラクでいいですよー。

冬物とか別料金で必要になるまで
クリーニング後に預かってくれるサービスもあるみたいですよー(・∀・)
世の中便利になってますねー(笑)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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