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610日目[ダンベルを買ってみた]

●2013.07.24(水)610日目

=朝=
【体重】54.90kg(-0.25kg)
【体脂肪】17.6%(-0.3%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.45kg
【基礎代謝量】1,273㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【体調】まずまず/生理6日目
【便通】◎ (´∀`)スッキリ

【ストレッチ】15分
【筋トレ】×
【湯船につかる】40分程

【活動カロリー】580cal
【総消費カロリー】2,067kcal
【歩数】11,793歩
【Ex歩数】9,764歩
【距離】8.7km
【脂肪燃焼量】26.9g
【Ex量】6.9x

【摂取カロリー】1,391cal/1,354kcal (目標摂取)
【消費カロリー】336cal/189kcal (目標消費)
【あすけん】85点

-----------------------------------------------

お腹がスッキリしたせいか、ちょっと減ったw
@-1~2kgがなんと遠いことか!(笑)
やれば減るってわかっているのに出来ないとはこれいかに~って感じかw

-----------------------------------------------

保冷効果はないものの、人気なのかすでに残り3本とかだった。

fc2_2013-07-25_09-07-12-443.jpg

うち2本を買い占めたw セブンイレブンにはなくってLAWSONで購入。

fc2_2013-07-24_21-08-32-514.jpg

ダンナ君が買ってきてくれたのは、350ml対応の小さいバージョン。
なんだか靴下みたいだねw

fc2_2013-07-24_21-06-51-815.jpg

2代目ダンボー君が予定より早く到着(・∀・)
パッケージもちゃんとダンボー仕様。かわええー。
7月18日の再販分(まだAmazonで買えます)で結構行き渡った感じですね。


午前中は仕事で午後は、ぽつぽつ雨が降ってきたけどドンキまで行ってきた。

fc2_2013-07-24_21-10-21-012.jpg

んで、1kgのダンベルを買ってきたよー。重かった(笑)

fc2_2013-07-24_21-11-58-448.jpg

1個365円w 安いww
mocoさんが使ってるという↓のはなかったわー。


トレーシーやるにはすっぽ抜けそうなので取っ手があるのにしておきました(^ω^)
楽天で買ってもそんな変わらなかった。


↓こういうのもいいなと思ったけど、数がなかった。


↓楽天でいろいろ見てたらこんなかわいいのが!(笑)



0.5kgは、あっという間になれてすぐ1kgになるらしいので、
1kgを買ったけど、慣れてないので、ちょっと重いかも…(;´Д`)
慣れるまでペットボトルでやるか…。



Amazonで安いのあったー! 2個組だしお買い得…買おうかな。

ま、それより私のヤル気が問題であ~るw
戻ってこーい!私のヤル気!(`・ω・´)シャキーン

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●2013.07.24(水)610日目

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No title

ペットボトルカバー、リラックマのが一番かわいい。

アルインコのダンベルはおススメですよ。
使いやすいし、すべって落ちるってこともない。
腕のエクササイズの時のボーリングみたいな動きでもすっ飛んで行く危険性も減って気に入ってます。
これの0.5㎏はほんと最初の1ヶ月ぐらい使っただけかな。
1㎏を使い始めたら、全然使わなくなりました。
わたしも0.5㎏はペットボトルでやっておけばよかった。

No title

ダンベルいいなぁ〜(*・ω・)(・ω・*)可愛いです!
やる気低迷中なクセに〜欲しがる私w
部屋に飾ってるだけで、出来る女っ!www
コラッ!!(メ`ロ´)/カタチだけな私に喝を〜!w

リラックマのペットボトルカバー?
本当!靴下みたいで可愛いですー!
夏は飲み物冷やしちゃうんですよ〜・・・・。
温度差で結露するので保冷効果なくてもカバーしてるだけでバックが濡れなくて良さそう!
伊藤園のホームページチェックしちゃいました!
22日〜なのに、もう〜売り切れって早いですね!
チェックしに行かなければですっ!!!(●´Д`●)

No title

カバー可愛い~♪こういうグッズって揃えたくなるよね~。

私は昨日、 「進撃の巨人」のストラップ欲しさにローソンをハシゴしてましたww
主人公のが無くて悔しかったから、今日もまたリベンジします(笑)

ダンベルーーーー!!運動かぁ・・・うぅぅ・・・(笑)

mocoさんへ

ボトルカバー、コリラックマも欲しいんだけどありませんでした~。

ダンベルは、ダンベルないからな~という言い訳をしないように
買ってみたけど、まだ買っただけに(笑)
0.5kgも欲しいところだけど、悩むところですよね。
1kgって軽いようで、案外重たいって感じる!!

ペットボトルでやってみたけど、ちょっと持ちにくいのが難点ですよね~。
Amazonなら1000円で買えるしいいかな~とかw
なんだかんだと言い訳しちゃう自分がー(笑)

めるももんちちさんへ

ド派手なピンクのダンベルにしちゃいましたw
骨型のもかわいいよね(*´∀`)
ちょっとテンションあがるわぁw やる気は上がらないけど(笑)
私も、買って満足、やった気になるとかありますよーww
でも、買ったからそのうち、せっかく買ったからやるかー!になるといいなとかw

保冷効果なくてもバッグでの水滴対策になるので案外重宝するかもですよね。
結構人気なのか、昨日はいっぱいあったのに今日は3本しかなかった~。
伊藤園は、前回スタンプで、それも6種類コンプできずでしたw
ローソンのリラックマシリーズのお菓子とかもついついチェックしてしまうw

かるみあさんへ

ついつい、5種類とかあるとコンプしたくなる(笑)
普段は、高いからコンビニで買わないんだけどw

人気のオマケとかって、すぐなくなっちゃうし
出てすぐ大人買いする人も多いので、次いくともうなかったりですよね~。
たしか、けいおんのときもローソンはすごかった気がww
進撃の巨人人気ですね~。

ダンベルー! まだ買っただけで使ってません(笑)

No title

ブログのデザイン変えられたんですね♪

リラックマだらけ~、かわええの~(*´∀`)
今後コリラックマが有ったら絶対買いますねww

ピンクのダンベルいいじゃないですか(゚∀゚)イイネ!!
トレーシー用だったら取っ手が有る方が自分もイイと思います。
ペットボトルで代用する時は真ん中がくびれているボトル
だとやりやすいですよ。

マーマンさんへ

たまには気分を変えて~ブログのテンプレも変えてみましたw

コリラックマは発見し次第捕獲の方向です(笑)
だって、コンプしたいもん~。

ペットはあんまり買わない&買うとなるとお茶とかなので
寸胴なペットばかりなんですよね。
クビレのあるのはアクエリアスとかコーラとかは
持ちやすそうですよね(*´∀`)

最初から1kgダンベルはさすがに辛そうですww

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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