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91日目 74.40kg [エコー検査の結果]

【体重】74.40kg(-0.4kg)
【体脂肪】36.1%(-0.4%)
【内臓脂肪レベル】8.0(→)
【筋肉量】44.55kg(↑)
【基礎代謝量】1434㌔カロリー(↓)
【体内年齢】50歳 (↓)
【筋肉量スコア】2スコア(→)
【推定骨量】3.0kg(→)

【体温】36.5度~(夜)37.1度
【投薬】なし
【病院】ラエンネック2A(プラセンタ)注射

【歩数】23652歩
【wii】×
【カーヴィー】ゆるカーヴィー
【踏み台昇降】×

-----------------------------------------------

最近は、クリニックの日にうろうろと歩くのが習慣にw
11時の予約だったので、行きも歩いた結果。
ふくらはぎがぱんぱんに・・・orz

途中でやめてバスとかで帰るにもバスどおりじゃなくて
最後はへろへろになりながら帰宅という情けないコトに(´・ω・`)
なのに地元のハンズに寄って足が棒のようになっているのに
文房具を1時間近く見て歩きましたw
ペン2本とマーカー1本購入(*´∀`) 文房具はいくらみても飽きないワ!

クリニックでは、先週のクロミッド(排卵誘発剤)の
服用後のエコー検査でした。先週もエコーしたけど卵胞はなし。
クロミッド服用終了翌日だったので1週間後の今日も検査。
結果、残念ながら右の卵巣も左の卵巣も卵胞はなし。
子宮内膜も通常時の半分でした・・・・(´;ω;`)

まぁ、そんなに飲んですぐ排卵するなら不妊治療している方は
大変な苦労しないですよね・・・。
私は、不妊治療ではないけどやはり治療で効果がでないのは
正直ちょっと凹んでみたり。
来週は血液検査をする予定です。その結果で次の治療方針が決まるかな。
たぶんこのままだと子宮内膜が薄いので次の生理も予定より遅れそう。

体重は増えたり減ったりで安定せず。
まぁ病み上がりなので仕方なし。少しづつ身体を動かせるように
なったので良しとしましょうか。(`・ω・´)<(ほどほどに)がんばるよ!

最近、運動というよりストレッチをどうしようか悩んでます。
何かオススメの本とか、webとかDVDとかあったらぜひぜに
教えてくださいませっ!


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【朝食】388kcal
雑穀ごはん 1/2
小松菜の煮浸し
きんぴらごぼう 1/2
キャベツの千切り+ノンオイルドレッシング
グレープフルーツ 1/2
揚げ出し豆腐 1/2

【昼食】491kcal
サブウエイ サンドイッチ
グレープフルーツ 1/2
スモークチーズ
味のり
素焼きアーモンド

【間食】0kcal
なし

【夕食】611kcal
ごはん
鶏手羽大根(手羽1本、大根、たまご1個)
キャベツ+ノンオイルドレッシング
きゅうりのつけもの
味噌汁

【摂取合計 1490kcal】
【運動消費 738kcal】

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secret

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過去の日記読んできました。

実はわたしももう1年3ヶ月生理がきてません。
もともと生理不順で、ほっておくと、まったく生理が来ないって感じなので
にゃ~。さんの日記を読んで、通院しなきゃ!っと思いました・・・。

クロミッドのんだ事あります!
わたしも効かなくて、HCGという注射をうちに通いました。(不妊治療でです)
わたしは、卵を育てるホルモン値が低いのが原因でした。
血液検査で次の方針が早く決まるといいですね^^

2万歩はすごいです(`・ω・´)b
文房具は見てるだけで楽しいですよね^^
私も買う目的はなくてもたまに見にいったりしてます
いいの見つけて買って子供の餌食になったり;;

お勧めのストレッチは・・・私自信なんにもしてないので(笑”

疲れてても寄り道したくなる時、ありますよね~
文房具はかわいいものがいっぱいで
見てると楽しくなってきますしね♪

治療してるのに成果が出ないと悲しくなっちゃいますよね
なかなか難しい治療だと思うけど
何もしないよりは、少しずつ良くなってると思いますよ
早く結果が出れば言うことなしだけど
こういうのは気長に、焦らずですよね^^

夜の熱が上がってしまってるのは
やっぱ頑張り過ぎちゃったせいですかね?
にゃ~。さんは体が弱そうな感じがするので
あまり無理しないで下さいね

>ぷっぷさん

ぜひぜひ忙しいとは思うけど婦人科の受診を!!><
子育てに忙しくてなかなかとは思うし
ないのも楽だから~とかで放置しちゃう人もいたりで
でも、若いうちにちゃんと生理異常がないようにしたほうがいいと思います。

30歳代でも若年性更年期障害とか増えてるみたいです。
産後から調子が悪くて、30歳で更年期に苦しんでいる人が
私の通っているクリニックにいました。
生理がない状態は骨粗しょう症に繋がるので危険です。

クロミッド最後の2日間にムカムカ吐き気が地味に辛かったです。
ぷっぷさんは、そういったことなかったですか?
クロミッドは5日だけ飲めばいいので、効果があれば楽でよかったのに
なかなか上手くいかないですね~(´・ω・`)

>どうしようもない私さん

さすがに20000歩歩いたら、足がぱんぱんでしたww
文房具飽きないですよね~w いくらでも時間つぶせます。
見てるだけでも楽しいですよね。
手帳のペンなんていくらでも持ってるのに
ついつい買ってしまいます・・・(;・∀・)

>hazelさん

文房具ほんと最近はいろいろあって、見てて楽しい!
で、さほど必要でもないのに買ってしまったりw

もともと病院好きじゃないしほとんど行かなかったんだけど
さすがに、今回はそうもいってられずでがんばって通ってはいるものの。
なかなか結果に結びつかず、最近調子がよかっただけに(プラセンタ効果だけどw)
ちょっと残念でした・・・。これはダイエット以上に気長にですね~。
自分ががんばってどうにかなるものでもないし。

夜の微熱は自分でもびっくり・・・そんな感じはなかったので(;・∀・)
さすがに歩きすぎ?w
私ずっと自分は身体は丈夫!胃腸も丈夫!元気!って本気で思ってたんですよ(馬鹿)。
キャラもそうだし、体格もそんな病弱な体型じゃないしww
40歳くらいまで超絶忙しかったせいで、
熱があろうとなんだろうと仕事ほとんど休んだことなかったから。
でも本当は全然違ってました(遅)・・・orz
前に超真面目に同居人に「身体は丈夫だよっ!」って言ったら
「どこがだよ!」と鼻で笑われたことがありました・・・(´;ω;`)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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