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608日目[どうでもいい話~クマが好き~]

●2013.07.22(月)608日目

=朝=
【体重】55.45kg(+1.05kg)!!?
【体脂肪】17.6%(+0.4%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.90kg
【基礎代謝量】1,286㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】2スコア
【推定骨量】2.8kg

【体調】まずまず/生理4日目
【便通】△ (・∀・)

【ストレッチ】20分
【筋トレ】5分
【湯船につかる】40分程

【活動カロリー】651cal
【総消費カロリー】2,124kcal
【歩数】12,709歩
【Ex歩数】10,942歩
【距離】9.4km
【脂肪燃焼量】32.2g
【Ex量】8.3x

【摂取カロリー】1,335cal/1,354kcal (目標摂取)
【消費カロリー】482cal/189kcal (目標消費)
【あすけん】89点

-----------------------------------------------

増えすぎだろう!(笑)

ここ2~3日便秘ではないものの、出る量が少なく
すっきり全部出た気がしないから、もやもや~。
繊維を摂るようにしてるけど、足りてないのか~。

-----------------------------------------------

先週は、祝日だったのでバレエのレッスンは、レッスン自体がオヤスミ。
なので、2週間ぶりになりましたー(*´∀`)
やっぱり、カラダを動かして汗をかくのは気持ちいいー。
けど、いろいろ忘れててフリがついていかない!(笑)
足が逆になったりしてましたww
ちゃんと復習しないと…と毎回思うもののなかなかできない現実~(´Д`)


どうでもいい私のカバンの中身(笑)
だらだらしたクマ好きなので、クマグッズが多いですw

fc2_2013-07-09_10-51-50-572.jpg

iPod nanoとイヤフォンを入れてるコインパース、デオドラントシート、
もともとお菓子が入ってた小さいケースはスライド式で、頭痛薬とか薬がw
カードケースには、Suicaが入り。

家にはいろいろクマグッズがあります(笑)
トイレカバー一式やらキッチンマット、バスマット、
のれんやカフェカーテンもクマ一色のときがありますw

もともとキャラクタものが好きとかないんだけど、
なぜかだらだらしたクマには手が伸びます(笑)なんでだろう?w

リラックマ×BE@RBRICKの400%を持ってたりしますw(2011年10月発売)

RilakkumaKorilakkuma400-01.jpg

30cmくらいのでかいベアブリックです。
しかも、今年はリラックマ10周年でBE@RBRICK1000%が発売されるとか!
70cmくらいのさらにでかいバージョン&クマがクマの気ぐるみを着てるとかw

rilakkuma1000.jpg

しかしながらお値段もかなり…(;´∀`)さすがに高いわ~。
欲しいけど、買ってどうするっなんだけどね(笑)

もともとは、クマ好きはシュタイフのクマから。
一時は、スタバのベアリスタも結構集めてましたね~w
ベアリスタは、もう処分してしまったけど、シュタイフは3匹だけどまだ健在です(*´∀`)
さすがにぬいぐるみ系は買うことはないけど、シュタイフクマだけは処分せずに大事にしてます。
1匹はめずらしくテディベアではなく、シロクマ?というかホッキョクグマ?だったりします(笑)

ま、またも、どうでもいい話でしたw

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●2013.07.22(月)608日目

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No title

お通じ、わたしは寒天の量を増やしたらスッキリになりました。
それでも土日は不通だったりしますけど。
やはり生活リズムが平日とは違うのが原因かな~。

リラックマかわいいですよね~。
以前LAWSONでポイント集めてカフェオレボウルとかもらったなぁ。
まぁ、引越しの時に処分してしまったのでもうないんですけど。

今現在うちにあるくまといったら、くまもんのスマホピアスとキーホルダーぐらいかな?
あ、先日買って来たダッフィーがいるわ。

No title

リラックマが リラックマ着てる~ww

特にクマ好きではないけど、何故だか リラックマは買っちゃいます。

昔、300円くらいの おまけつきの子ども用お菓子にリラックマのシリーズがあって、
巾着袋とか しっかりした品だったので、可愛くて揃えたくて たくさん買ったりしてましたww


No title

リラックマは妹がめっちゃ好きで、部屋も持ち物もほぼリラックマグッズになってますw
その影響なのか私も何故かリラックマグッズがポツリポツリありますw
コインケースはコリラックマ柄も両方持ってま〜す☆w
通帳ケースとはんこケースもリラックマですw

リラックマの本を読んだのですが、共感出来る事だらけ!w
ダラダラして団子食べて、寝て〜起きたらホットケーキ食べて〜w
部屋が散らかってて〜コリラックマにイタズラされてて〜・・・w
なんか癒されます〜!(*ノω<*)あう!

ベアブリックリラックマバージョン可愛いです!
しかも30センチ!見てみたいデス☆欲しいななんて思って、
ザッと検索したら4倍くらいの値段になってました(´・ω・`;)
100%のは普通に売ってるんですね〜♪7センチか〜・・・w
着ぐるみバージョンの70センチも見てみたい〜!!!
部屋とかクマグッズで統一してると可愛いですね〜!
好きな物を統一させるって結構難しいです。
長年集めてこないと出来ない技です!

No title

リラックマ癒されますね~(*´∀`)
あのだらけた姿に癒されるし、共感出来るww

自分も最近便秘気味でございます><
出ても全部出た気がしないからスッキリせず・・・。

爽のチョコミントを食べましたよ~、美味しかった♪

mocoさんへ

やっぱり土日は生活リズムが変わるせいですかね~。
私も土日は出てもスッキリせず、出ないこともしばしば。
なんかタイミングを逃すと結局出ずじまい~(´Д`)

昨日は寒天をおやつに食べて、さらに晩御飯時にところ天もたべたら
今日の朝スッキリでました!(*´∀`)やたー。
意識して摂る以上に繊維とらないとスッキリまで行きませんな~。

リラックマ、なぜか気になってついつい買ってしまうw
うちのカフェオレボウルとかマグカップとかLAWSONで交換しましたね~。
ダッフィーかわいいので欲しいけど、いろいろ買ってしまいそうなのでww
収集癖があるので、いったん火がつくとダメですねwww

かるみあさんへ

クマの中身もクマだったという(笑)
70cmあるみたいなので、欲しいところだけどお値段が(´;ω;`)
ちょっと買うには高いわ~。でも受注生産みたいなので
後で欲しくなってもプレミア価格・・・と考えると悩むところですw

食玩もリラックマシリーズは結構あるので買っちゃうw
あと、ゲーセンのUFOキャッチャーとか(;´∀`)後でゴミになるのにw
LAWSONは、カップつきゼリーは買っちゃいますねw

めるももんちちさんへ

コインケースはかわいくて小物入れにちょうどいいので悩んでリラックマにしたけど
コリラックマもかわいかったし、使い勝手が良いのでまたあったら買うかもw
私も通帳ケース、印鑑ケース、腹時計(置時計)、ボールペンやらの文房具やらw
一時は、気ぐるみパジャマとか着てました(笑)

ほんとに、クマになりたいというか共感するところも
惹かれるところなのかなぁ(笑)
ほんと毎日団子食べてホットケーキ食べてだらだらしたい~ww
うちでは、食べてごろごろすると「クマになるよっ!」とか
「ビバ!ダラダラ!」とか言われますw

ベアブリック小さいバージョンは、ストラップになっててかわいいですよ~。
私も持ってます。一時期はスマホにつけたりもしてましたw
30cmのも飾るとかわいいけど、結局しまいこんでいたり。
私もオクとかみたら2万円くらいするのね!?びっくり。
着ぐるみバージョンかわいいよねー。実物見てみたい~けど
見たら絶対欲しくなりそうw

リラックマグッズは、飽きたら捨てちゃうんだからと言われるけど
やっぱり可愛くて買ってしまいますねw
あ、たまにアイルーグッズもかっちゃうけどw

マーマンさんへ

リラックマは見てると力が抜けて、癒されますよね~(*´∀`)
あとは、やっぱり共感できますよねwww
おなかいっぱい食べたら寝て~起きたらまた食べるww
いつでもゴロゴロ、ダラダラww

男性で便秘って結構めずらしいですよね?
ちょっと繊維が足りてないとか???
水分が足りてないとか~。
男性は毎晩晩酌とかでお酒呑む人とかは、結構軟便だったりとか聞きますよね。
やっぱり出すからには、ほんとに「でたー!」っていうくらい
スッキリ出したいですよね~。

爽のチョコミント食べました!?(*´∀`)
爽のシャリシャリとミントですっきり美味しいよね♪

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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