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603日目[食べ過ぎた…。]

●2013.07.17(水)603日目

=朝=
【体重】54.80kg(+0.05kg)
【体脂肪】18.2%(-0.1%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.05kg
【基礎代謝量】1,263㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【服薬】プレマリン錠(卵胞ホルモン剤):15日目
【服薬】ヒスロン錠(黄体ホルモン剤):6日目
【体調】まずまず/ムクミ
【便通】○ (・∀・)

【ストレッチ】休息日
【筋トレ】休息日
【湯船につかる】40分程

【活動カロリー】518cal
【総消費カロリー】1,985kcal
【歩数】5,822歩
【Ex歩数】3,945歩
【距離】4.3km
【脂肪燃焼量】19.1g
【Ex量】3.2x

【摂取カロリー】1,640cal/1,354kcal (目標摂取)
【消費カロリー】179cal/189kcal (目標消費)
【あすけん】24点

-----------------------------------------------

ぼちぼち~っと増量。
指輪がキツそうな感じでムクミが…(;´Д`)なんでだ??

結婚指輪を買ったのは、2012年5月の始め。
カルティエのラブリングミニなんだけど、これ少し小さめなんですよね。
で、去年の5月というと体重が67~68kgだった。
入籍に間に合うギリギリで購入したんだけど、さすがに緩くて落ちそう(笑)
サイズ直しが出来ないみたいなので(カルティエでは)サージカルリングを
抜け防止にしてるんだけど、浮腫むとエライことに(笑)

-----------------------------------------------

水曜日なので完全休息日~。最近は毎日完全休息日な気がしないでもないw

リネン生地が結構あるので、ワンピース作成中。

071801.jpg

↑こんな感じのざっくりしたワンピ。パターンはヤフオクで購入。950円だったか980円だったか。
生地は日暮里で買ったチェックのリネンで。
実は、最高潮に太ってた時期にも一回つくったことがあって、
さすがにデフォルトのままだと着られない(入らないw)ので
肩の辺りで(前後身頃供に)パターンの継ぎ足しをして入るように引きなおし。
写真のような普通のリネン生地で作ったんだけど、
これがかなり快適だったのですよ。七部袖だけど、リネンなので
暑くないし、エアコン効いてるところでも寒くなく。かなり着倒ししましたw
ガシガシ洗えば洗うほど、馴染んでいい感じになるリネン。
さすがに、処分してしまったけど、とっておけば良かったカモ。

ただ、ちょっと生地が足りなくてバイヤス分が取れなさそう…(´Д`)ドウシヨウ。

そんなこんなで、裁断したりミシンをダダダッ~っとやってたんだけど
ついつい、おやつに手が…(笑)
んで、先日もらった銀座フルーツフラッペなんかも食べちゃったり。
仙台土産の喜久福まで食べちゃったり、先日寄ったSAで買った静岡安倍川もち食べちゃったり…。
あ~あぁ、やっちゃった…な感じでした(;´∀`) やっぱりあると食べちゃうから
買わないに越したことはないんだな…と実感。明日の体重がコワイわ…(´;ω;`)

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●2013.07.17(水)603日目

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No title

こんにちわわ〜♪
何だか2〜3日PCしてないだけで、とっても遠い所に何日も行った気がしますw
私も、富士山帰って来てから狂った様に食べまくりでヤバイです!
(;´艸`)休息〜なんて言ってられない状況に〜!w
お土産は自分用には買わなかったです・・・。
あると一気に食べてしまうーって分かってて買わなかった事は私的にはかなりの成長か?!w
でも実家に山ほど買ったので、週末結局食べそうですが( ̄ー ̄;

夏は浮腫やすいですかね〜!
私も手も足も顔もパンパンです!
お風呂で水分出して、水分とって少しでも循環させないとーって思います〜☆

あんまき!めっちゃ美味しそうですー!
絶対美味しいょっって写真が語ってますね!
やっぱあんこがいいなぁ〜・・・(*´ー`*)
富士山でも食べ物の事ばっか考えてて、ダメダメな私ですー!

No title

ほんと、「あると食べちゃう」んですよね~(ToT)

にゃ~さんには珍しい あすけん 24点・・・

私もヒドイから 突っ込めないww

No title

リネンのワンピ涼しそうですね♪

おやつって何で手が伸びるんですかね?
食べなくても平気なのに有ると・・・。
最近やっとお菓子がセーブ出来ているんですが、
その代わりにアイスがww

めるももんちちさんへ

お帰りなさい~&おつかれさま&おめでとう!!
無事に登頂&下山ほんとお疲れ様!!

さすがに体力もかなり消耗したようだし
しばらくは、ゆっくり体を休めてあげないとですよー(*´∀`*)
お土産は買っちゃうと食べちゃうので
実家に買ってちょっと食べるくらいでちょうどいいですよ(笑)

ほんと夏だからなのか水分がうまく循環してないのか
ここ最近、結構浮腫むことが多くて(;´Д`)
半身浴してても結構浮腫みますね~。

あんまき美味しいですよ!西にいったらぜひ!(*´∀`*)
やっぱり日本人だよね~(笑)洋菓子も美味しいけど
あんこうまいよねーww

富士山後編楽しみです(*´∀`*)

かるみあさんへ

ね~・・・(´;ω;`)
あれば、食べちゃう。
食べちゃうと余計にいろいろ手が出ちゃうー。

最近は、あすけん酷いです(;´Д`)

マーマンさんへ

リネンは涼しくて、肌触りもいいので夏はいいですね(*´∀`*)

ほんと今までは食べなくて大丈夫だったのに
最近はついつい手が出てしまいます…。

この時期アイスは外せません!!(笑)
お菓子をセーブできてるぶんマーマンさんのほうがマシですよ!!

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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