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2月【経過報告-中間-】

◆開始から1週間ごとと12月からは2週間ごとの集計◆

経過報告

2月前半体重が落ちすぎ・・・orz
風邪→インフルエンザA型発症中でほとんど活動なし。
体調不良で、食べれないから体重が落ちただけなので、なんとも。

後半は元気になって、体重をどうコントロールするか。
ウォーキングや筋トレをできる様にがんばろう。
あと、今後またインフルエンザB型とかに感染しないように(;・∀・)
筋トレがんばらないと、体脂肪が落ちないのでなんとかしたいですな。
とりあえず、来週いっぱいは仕事も休みで火曜日の
婦人科クリニックだけなので、ゆっくり体力を戻します。

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secret

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comment

体重が落ちてることについては
単純にうらやましく思ってしまうけど
病気での体重減は、素直に喜べないですよね

復帰後の運動は、筋肉痛がバキバキきそうw
でもその分、やりがいもありそうですよね
まずはゆっくり体力回復してください^^

>hazelさん

ただ単に食べれないかっただけなので、
落ちたといっても嬉しいような嬉しくないような・・・ですw

もう半月以上何もできなかったので
すごい筋肉痛になりそうww
歩くことから・・・といいたいとこだけど
踏み台くらいからかなぁw
前回の風邪でちょっと無理してすっきりしないを経験したので
今回はおとなしく寝てる事が多いです・・。

ゴハンがこんびに食や、お惣菜やお弁当なのが
少し残念です(´;ω;`)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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