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572日目[ついつい…。]

●2013.06.16(日)572日目

=朝=
【体重】53.95kg(-0.40kg)
【体脂肪】17.5%(→)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】41.80kg
【基礎代謝量】1,251㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.7kg

【投薬】プレマリン錠:8日目
【体調】まずまず
【便通】○ (´∀`)

【ストレッチ】10分
【筋トレ】×
【湯船につかる】50分ほど

【活動カロリー】506cal
【総消費カロリー】1,980kcal
【歩数】3,488歩
【Ex歩数】1,514歩
【距離】2.5km
【脂肪燃焼量】15.2g
【Ex量】1.4Ex

【摂取カロリー】17,04cal/1,376kcal (目標摂取)
【消費カロリー】140cal/193kcal (目標消費)300kcal(自己目標)
【あすけん】25点

-----------------------------------------------

ちょっと減って53kg台になったので
調子に乗ってアレコレつまんだり…(;´Д`)晩ゴハンの後にダンナ君に誘惑されて
禁断のHaagen-Dazsのアイスを食べてしまった罠(ノД`)

翌日はトーゼン増量する訳です…。
再始動!と言っておきながら何をしてるんだ。

でも、美味しかった!(*´Д`*)

-----------------------------------------------

ちょこちょこ編み編みしてた、もう一個のエコアンダリアの
バッグが完成~♪(・∀・)



小ぶりだけど可愛く出来ました!
形はマルシェ型でレースぽい感じで
折り返しの模様編みを編みました。



底は、丸型で立ち上がりがなく
グルグルと編むレシピだったので
途中で何段編んだのか、最初がドコだったのか
わからなくなったり(笑)
増し目で目数が合わなかったり。
中布は、どうしようか悩み中…。
でも、ガバッとなかが丸見えなので
巾着タイプがいいのかなぁ(´・ω・`)

編み熱が冷めないので、まだエコアンダリアで
編みだいんだけと(笑)バッグばっかりあってもなーだよね~。

編みかけの秋冬のストールでも仕上げるか…(・ω・)
暑そうだけど(笑)

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secret

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comment

No title

マルシェバッグ、かわいいです。

>>途中で何段編んだのか、最初がドコだったのかわからなくなった

よくやっちゃいますよね。
わたしはバッグを編む時は目印つけまくりです。
そうじゃないと目数がわからなくなってしまいます。

>>ダンナ君に誘惑されて

うちでもよくあるw
なんであんなに誘惑してくるんでしょうねー。
こっちが誘惑に負けなければいいだけなんだけど、負けちゃうんですよね…。

mocoさんへ

ありがとー(´∀`)

私も目印いっぱいつけるんだけど、つけすぎてわからなくなったり
途中で日をまたぐとどの印がどれだったかわからなくwww
本もすごい書き込みするので、消えるボールペンだったり
コピーとったりです(笑)

>>ダンナ君の誘惑

ほんとだよね!ダイエットしてる!って言ってんのに
なんで、あんなに誘惑するんだろう?????
あれだけ誘惑されたら負けるって~(´Д`)
だって本心は食べたいんだもんw

No title

ちっちゃくてかわいいですね♪

ホント器用ですね!!
編み目を見ているだけで目が回りますww

Haagen-Dazsはご褒美、食べない方が後悔しちゃいますww

マーマンさんへ

ありがとございまっす(・∀・)
まぁ下手の横好きと言いますか(笑)
ちまちま作ったりとか好きなんですよね~。

Haagen-Dazsは、安売りしてると
ついつい、いつか食べよう~とかで
買っちゃうんですよね(笑)
だって巷のスーパーではなかなか値引きのない
Haagen-Dazsが4割引とかですもん(笑)

ふだんはガリガリ君ばかりなので
こってりなアイスクリームは至福の味でした(●´∀`●)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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