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553日目[呑み会]

●2013.05.28(火)553日目

=朝=
【体重】55.20kg(+0.45kg)
【体脂肪】18.1%(+1.1%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.45kg
【基礎代謝量】1,276㌔カロリー
【体内年齢】21歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【投薬】プレマリン錠:11日目/ヒスロン錠:3日目
【投薬】クラリス(抗生物質)テオドール(気管支拡張)フスコデ(咳)
【投薬】ムコダイン(去痰)レパミピド(胃薬)クラリチン(抗アレルギー)
【体調】まずまず
【便通】△ (´Д`)

【ストレッチ】×
【筋トレ】筋肉痛のためなし
【湯船につかる】50分ほど

【活動カロリー】617cal
【総消費カロリー】2,086kcal
【歩数】14,661歩
【Ex歩数】12,219歩
【距離】10.8km
【脂肪燃焼量】31.1g
【Ex量】8.7Ex

【摂取カロリー】---cal/1,376kcal (目標摂取)
【消費カロリー】---cal/193kcal (目標消費)300kcal(自己目標)
【あすけん】--点
※夜呑み会だったので、計算できず。

-----------------------------------------------

増えたー(´Д`)
夜は呑み会があるので、明日も増量確定か。

最近、朝のストレッチすらサボり気味。
せめてストレッチはやろう…。
朝できればいいけど出来なければ、昼でも夜でも。
ここが私の悪いところで、朝!って決めてしまうと
朝できなかったからいいや~になっちゃうところ。
時間があるのに、やらなかったりするんだよね。

朝やったほうがいいけど、やらないよりいいんだから
昼でも夜でも時間がある時はちょっとでもやらなくては…。

-----------------------------------------------

夜は、お友達のサロンで、第二回目の呑み会。
前回は、8人、今回は6人。
両方参加してるのは、主催の友人と私だけ。
今回は呑む人がほとんどいなくて、前回のほうが呑む人が多かったし
人数も多かったので、外まで聞こえるほどはしゃぎっぷりw
今回は、おだやかな感じだけどいろいろ話は盛り上がりました(・∀・)

毎度恋バナは、盛り上がりますな(笑)
既婚者4人(うち2人はバツ1再婚)、独身2人(うち1人はバツ1彼氏もち)。
つながりはあれども、みんな職種も違うし、楽しかったなー。
レストランオーナーさんや、フラワーデザイナーさん、
フードコーディネーターさん、FPさん、ヒーラーさん。
バリバリ仕事してる方ばっかりなので、自分の体たらくさが哀しいw(;´Д`)

楽しくて時間が過ぎるのが早くて、前回よりも、1時間もながく居座って(笑)
帰宅したのは23時すぎ…いつもはすでに寝てる時間なので
眠くて眠くて帰り道がつらかった(笑)

いっぱい食べて、飲んで、しゃべって楽しかった~!(・∀・)

・・・・翌日の体重がコワイけど(笑)

-----------------------------------------------

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secret

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comment

No title

足1番ができないのは股関節が硬いからなんですね~。
ぺたーんって開脚できないのも股関節が硬いからか。
(妹はぺたーんって開けるんですよねぇ)

呑み会楽しそうですね。
職種が違う人とお話って、知らないことをいっぱい聞けて楽しそう。
んで、やっぱり恋バナ盛り上がるのかw

No title

一時的な増量ですよ。普段通りに戻れば数日で戻ると思います^^
たまには息抜きでええじゃないかええじゃないか(・∀・)
自分はしょっちゅうですがww
飲み会?女子会?スゲー楽しそう♪

そ~なんすよね~。朝って決めて出来なかったら
いいや~ってなっちゃういます><

No title

女子会素敵ですねー♪
自分が参加する女子会はいつの間にかオヤジ会に
してしまうのでww
恋バナとか女の子らしい話なんて無くなってしまいますww
場所も2次会3次会でオサレな場所から
段々オヤジな場所に変化ww
いいですねー。
マトモ(?)なかわいい女子会してみたいですww

No title

>mocoさん

私はもともと股関節は柔らかいけど、股関節の硬い人は開脚はキツそうですねー。
しかし妹さんは柔らかいですねー!

職種が全然違う人なのと集まる面子で全然雰囲気が変わるのが面白いです(*´∀`)
やはり、いくつになっても、恋バナは盛り上がる気がします(笑)
逆にあまり近しい関係の人じゃないから、話しやすかったりとかもあるので
結構、つっこんだ話にもなりますねw

ほとんどが40代なので、いろいろあっての恋バナなので、また
若い頃と違った感じで盛り上がりますねー(*´∀`)
といっても、生臭い話ではないですよw

>マーマンさん

ばばーんと増えるかと思うと増えない体重が不思議ですw
週末あたりがヤバそうですww
私自身、職場に男性が多いところが多かったので
男女問わず、サシ呑みが多いんですよね。
女子会ってあんまり参加したことないので
女子が集まるって結構苦手だったりするんですけど、
若い頃と違ってみんな大人だし楽しいですねー(*´∀`)

今週もすっかりサボってばかりです…(;´Д`)どげんかせんといかん…。

>ウラガミさん

いやいや、一見女子会ですが、
「オヤジな呑み会」という題目だったりします(笑)

恋バナといっても、みんな40代なので、独身だったり既婚だったりバツ1だったりと
いろいろ場数を踏んでいるので、興味深い話が聞けますねー。
独身組みの興味は、どうやって知り合ったり、結婚を決めた時とか
結婚するにはどうしたらいいのかとかとかw 既婚者は質問攻めに(笑)
逆に独身者に対しては、ほかに目を向けろとか、合コンに行けとか
とりあえず、付き合ってみろとか言いたい放題ですw

かわいい女子会って感じではないかも(笑)でも楽しかったです♪
気心しれた面子で飲むのも楽しいけど、また違った楽しさですね(*´∀`)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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