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539日目[ツイてない…。]

●2013.05.14(火)539日目

=朝=
【体重】55.00kg(+0.20kg)
【体脂肪】18.0%(-0.2%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.30kg
【基礎代謝量】1,271㌔カロリー
【体内年齢】21歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【体調】むくみ/だるさ
【便通】○ (・∀・)

【ストレッチ】×
【筋トレ:腹筋】×
【筋トレ:部位別】休息日
【湯船につかる】40分ほど

【活動カロリー】859cal
【総消費カロリー】2,344kcal
【歩数】20,456歩
【Ex歩数】17,435歩
【距離】15.1km
【脂肪燃焼量】47.2g
【Ex量】12.1Ex

【摂取カロリー】1,451cal/1,343kcal (目標摂取)
【消費カロリー】461cal/186kcal (目標消費)300kcal(自己目標)
【あすけん】89点

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生理が本格的に始まりそうな感じに。
ここ数日浮腫んでる気がする…。
体重は55kg台になったけど生理直前~生理にしてはまずまずなのかな。

毎月ホルモン剤で生理をコントロールしてるのに
毎回体調が変わってくるのは人体の不思議なのか~w
今回はダルくて仕方がない…。なんか不調だしスッキリせず(´・ω・`)
夜の寝付きがちょっと悪かったり、朝、目が覚めてるのに
起き上がるのがひどく億劫でグズグズしてたり…。
早く生理終わって欲しいワ。

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先日ちらっと見たシフォンキャミワンピースのセットアップが気になってて
別の店舗でもあったのでお買い上げ(*´∀`)
ピンクは可愛すぎるのでオフホワイトで。

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ロングのシフォンのスカートが欲しくて探してもウエストギャザーが多いんですよね。
ウエストギャザーだとボリュームが出すぎるな~かわいいけど裾も広がりすぎ。
コレはプリーツになっているせいでボリュームですぎない上、
落ち感も良くて、キャミワンピになってるのも◎!(・∀・)

しかーし! 新しいものを出してもらって買って帰ったのに
左膝あたりに手のひらくらいにうっすらシミっぽいものがががが!
たぶん生地の段階からあったんだろうな~って感じ。
落ちるかな~と思ったけど一応ショップに電話して結局交換して頂く事に。
店員さんは、平謝りで(お仕事だしねw)、こっちが申し訳ないくらいで(;´Д`)
クレーマーだと思われないかな~とか、私がシミをつけたとか思われちゃうかな~とか(小心者w)
クレーム入れたりするのってイヤなんですよね~。

東京は27.8度の真夏日。帰りに自販機で飲み物を買ったら…。
なんとペットボトルの底に穴が…(´Д`)てか、2度目だよっ!!(笑)
さすがにそこからお客様センターに電話したw
あんまり買わないけど、たまに買う時はそこで買うことが多いので困るw
1回ならたまたまかな~と思うけど2度目は!ないわ~w

結局クオカードで返金してくれるらしい。300円w
その後、その販売機の担当の男性から電話があって、
「お洋服とか汚しませんでしたか?」とか。
マニュアルだと思うけどそんなことも聞くんだね。

ぐったりしながら帰宅したら、ガリTが届いてたw

fc2_2013-05-15_10-00-23-276.jpg

これは「ガリT VOL.17」で5/31消印有効らしいので、
次はどんなデザインなのか気になるところww
まぁ、そんなに当たるわけもなしか(笑)

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●2013.05.14(火)539日目

【朝】262kcal

GS(小松ほうれん草) 0.75人前 116kcal
ほろにがショコラブラウン 1人前 146kcal

【昼】566kcal

サブウエイ オーブンポテト 1人前 168kcal
サブウエイ 炭火てり焼きチキン 1人前 384kcal
コーヒー(ブラック) 2杯 14kcal

【夜】484cal

にぎり寿司1貫(サーモン) 1個 72kcal
にぎり寿司1貫(アジ) 2個 146kcal
サバの押寿司(バッテラ) 0.25人前 144kcal
軍艦巻き1貫(イクラ) 1個 76kcal
トマト 1個 28kcal
五目ひじき煮 0.25人前 18kcal

【間食】139kcal

栗 1人前 134kcal
アサヒ Dear-Natura 29種マルチビタミン&ミネラル 1日分 3kcal
カルシウム 1日分 2kcal

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No title

不良品は私も最近凄いよく当たります(*'へ'*)
ネットで買い物がほとんどなのですが、また不良品だ!
ってなってすぐ電話して対応してもらいます。
ちゃんと対応してくれるので、結果ちゃんとした物が届くのですが、
意外と間違った商品は返品しなくて結構ですので使って下さいって言われる事も多く、値段と送料の関係なのか・・・すこし悪い気がしてしまいます・・・(´・ω・`;)
わざとじゃないのに、クレーマーな気分になりますw

自販機も対応してくれるのですね!驚きです!
でも本当の事なのだから当たり前ですよね!!(*'へ'*)

ガリTが当たる事知りませんでした!届くの早いですね!
今は1本サービスとかじゃないのですね!
部屋着ですか?( ´∀`)何はともあれ当たれば嬉しいですよね☆

No title

シフォンキャミワンピースかわいい。
こういうの着てみたいけど、すんごい似合わないので無理だー。
さらに背が低いからロングスカートも無理…。

自販機の飲みものに穴があいているとかあるんですねぇ。
補充するときに気が付きそうなものだけれど、機械の中できずついちゃうのかしら?

わたしはミシンは小物しか作りませぬ。
っていうか、作れませんー。
あとは編んだバッグの内布つけとかです。
まぁマルシェバッグを編もうと糸は3年ぐらい前からあるのに、ちーっとも編んでいませんが…。

No title

不運って自分も続きますー!!
なんかきっと気持ちの問題で負のオーラが
負を引き付けるんだ!!と勝手に思ってますww
それでも嫌な事は立て続けに起こるんですけどね(笑)

自分は若干クレーマーなので全然気にしたことないです(笑)
流石に「どうしてくれんだ?どう責任とってくれんだ?」とは
言いませんけどね(笑)

ロングスカート・・・・・自分絶対ツンツルテンになるんで
絶対履かない代物ですねー。
中途半端すぎる長さになる・・・・
着たいんですけどねー。

ペットボトルに穴ってそんな事あるんですねΣ(゚д゚lll)
ビックリです!絶対言わなきゃダメですよ、うん。
でも、私もこの間モスで持ち帰りをした時、「ナゲットのソースは別売りです。ご利用ですか〜?」
て言われ子供だから買ったのに家で開けたら入ってませんでした(。-_-。)

電話いれようと思ったけど子供が待ちきれないし…やめました。
そういうのって難しいですよね。

No title

>めるももんちちさん

不良品ってきちんと交換してもらえても
結構電話したり、返送したりと結構手間だし
せっかく買ったものがすぐ使えなかったりだと
テンションも下がってしまうよね~(;´Д`)
そそ、わざとじゃないけど、変に気にしてクレーマー気分になっちゃう~。

私もびっくりw 自販機でも返金とかしてくれるんだーって思ったw
だって、人がいるわけじゃないし郵送代で赤字じゃん?とか思うしねw

ガリガリ君はソーダとかコーラとか60円のやつのあたりはアイスと交換で
リッチ120円のやつだと、Tシャツみたいですよ(´∀`)
さすがに恥ずかしいので部屋着かなぁw
ユニクロのより厚くて綿100だし、着心地もいいんだけどねw

>mocoさん

キャミワンピになってて、アジャスターになってるので
丈の調整が結構できるけど、私でちょっと短めかなぁ。
でも、小柄な人は、ロングより短いほうが似合いますよね(*´∀`)b

私くらいの背でも、スカートが変に短いとなんだか
変にいやらしい感じになるときがあるので、
小柄な人だとかわいい感じでうらやましいですよー☆ミ
(私は短いか長いかどっちか)

まさか自販機のペットに穴があくとは思えなかったので
最初の時は、落ちた衝撃で、ヒビが???とか思いました~。

mocoさんは小物つくりなのね(*´∀`)
小物も小さい分結構手間かかりますよね。細かいし。
マルシェバッグ!! 私、去年真っ赤なエコアンダリアで編みましたよー(*´∀`)
マルシェも内布つけたらかわいいかも!!

>ウラガミさん

なんか、不運なことってほんと続きますよね~。
別に自分が悪いわけでも、ないのになんだか凹むし(笑)
正当な理由があってのクレームは、クレーマーじゃないかと!
こないだスーパーで、レジの女の子にねちねち文句いってたおばさんがいたけど
あれこそ、難癖つけたクレーマーのようなものですww
(かごへ商品の入れ方が丁寧じゃないとか、おつりももっと丁寧に渡せとかww)

ウラガミさんの身長だとつんつるてんですね~(;´Д`)
私でもちょっと短いですからw
アジャスタを最大にしても足首でちゃうしww
パンツなんかでも、私の身長短いと結構な人が短いんじゃ!?とか思いますね~。
丈があれば、背が高い分すごく似合うと思いますー(*´∀`)
そこで!自作!ですよw(違)

>ありこさん

自分でもビックリしましたよー! ペットボトルに穴(というか亀裂?)があくなんて!ww
まぁ、返金してもらいたいわけでもないけど、今後も続くとイヤだなーと思って
今回はさすがに電話しましたww 返金してくれるとは思わなかったのでビックリ。
まぁ、確かにメーカー側だと返金しないわけにはいかないですよねw
以前いた会社の人は、そういったことがあると、電話代まで請求してましたw

モスのナゲットソースって別売りだったのか(´・ω・`)・・・じゃなくて
電話したら、自宅まで届けてくれるはず(マックもw)だけど
お子さんだと待ちきれないですよね~。
またあるとイヤなので、クレームは入れておいたほうがいいかもです。
電話とかイヤだったらメールとかでもOKだと思うのでw
以前マックに苦情メール入れたことがありますww 商品がなくて届けてもらったこともあるww
なので、持ち帰り商品は一応中身確認する癖がついちゃいました~。

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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