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518日目 [オヤジな呑み会]

●2013.04.23(火)518日目

=朝=
【体重】54.45kg(+0.15kg)
【体脂肪】17.8%(-0.3%)

【内臓脂肪レベル】3.0
【筋肉量】42.05kg
【基礎代謝量】1,263㌔カロリー
【体内年齢】21歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg

【注射】ラエンネック2A
【投薬】プレマリン錠(卵胞ホルモン剤):3日目
【体調】まずまず/ムクミ
【便通】○ (´Д`)

【ストレッチ】20分(朝)
【筋トレ:腹筋】×
【筋トレ:部位別】×
【湯船につかる】40分ほど

【活動カロリー】775cal
【総消費カロリー】2,240kcal
【歩数】16,991歩
【Ex歩数】15,131歩
【距離】12.5km
【脂肪燃焼量】38.4g
【Ex量】11.5Ex

【摂取カロリー】---cal/1,343kcal (目標摂取)
【消費カロリー】---cal/186kcal (目標消費)300kcal(自己目標)
【あすけん】--点

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ムクミが抜けきってない気がする(´・ω・`)
午前中はクリニック受診。血液検査は芳しくなく~薬も通常通り。
ジリジリと増加はしてるものの55kg台に戻ってないので
このまま痩せ期で、53kg台に戻しておきたいかな。

-----------------------------------------------

私にしてはめずらしく、夜の呑み会である。
友人のサロンで開催された呑み会に参加してきました(*´∀`)
呑めないので、食べる専門だったけどw

集まったのは40代の女性8人。
サロンの友人のつながりで、セラピストさんやら、美容師さんやら
女性企業家が多く、私ともう一人の友人は高校時代の友人だというので
ちょっと異色かなと思ってたけど、そういった趣旨ってわけではなかったので
ものすごく楽しかったですー(*´∀`)
既婚半分、未婚半分…そんなところもまた面白かったです。

日頃交流のない職種だったりするのでお互い刺激だったし
その人の仕事だったり出会いだったり人そのものだったり。
すっかり最近は、引きこもりな私としては、ちょっとテンションあがりましたね~。
また月イチで開催されるようなので楽しみです♪

よく食べ、よく呑み(お茶)、よくしゃべり、よく笑った2時間でした~。
夜の宴は、まだまだ続いたようだけど、私は9時には帰路へ。
いつもはもう寝てるような時間なので帰りは眠くて眠くてヘロヘロでしたww
私はトロくさくて、ぼへら~っとしてるので、みんなのテンションに
置いてかれ気味(しかも酔ってないからw)だったけど面白かった~(*´∀`)
いっぱい食べたので計量がコワイけど楽しかったからヨシ♪ 

開催時刻の2時間前に吉祥寺で高校時代のもう一人の友人と待ち合わせして
30年ぶりくらい?に当時よく行っていたLEMON DROP
お茶したんだけど、以前よく食べてたレモンパイが美味しかった~。
酸味があって大好きだったんですよね~。久しぶりで美味しかったし懐かしかったww
高校生の時よく食べたんですよね(・∀・)

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secret

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comment

No title

いいですねぇ~♪飲み会はやっぱり女子のみが楽しいです♪
しかも、プライベートで♪
お酒の勢いかりてメッチャ楽しくなります~ww
それでも中には飲めない子もいて、輪の中に入れてあげよう
入れてあげようとして絡みすぎて「ほっといてーーーー」って
言われたことありますww
絡み酒。最悪ですねww

No title

飲み会では気にせず食べます!!
減量期だろうが維持期だろうが関係なく・・・ええじゃないかと言い聞かせてww

美味しそうなお店ですね♪
片っ端から食べたいww

No title

>ウラガミさん

私はもともと呑めないので、呑み会に参加するほうが
めずらしいし、仕事柄か男性が多いとか紅一点とかが
ほとんどなので、女子のみ大人数での呑み会ってなかったんですよねw
いや~楽しすぎ!(*´∀`) 盛り上がりましたwww
近所から苦情がでるんじゃないかってくらいww

あ、私は逆に絡んでくれないとぼへ~っと聞いてるだけになっちゃいますね~。
輪に入って話し始めると結構テンションがあがるので助かりますww

>マーマンさん

私も最近外食やお茶とかは気にせず
ケーキ食べたり、普段は食べないけど揚げ物だったり
丼だったり焼肉だったりとww
毎日じゃないしーまぁいいか!って感じですよね。

レモンドロップ美味しいですよ(*´∀`)b
私は高校時代を思い出す思い出の味ですw

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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