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78日目 77.00kg

【体重】77.00kg(-0.5kg)
【体脂肪】37.4%(+0.9%)
【内臓脂肪レベル】8.5(→)
【筋肉量】45.20kg(↓)
【基礎代謝量】1464㌔カロリー(↑)
【体内年齢】51歳 (↓)
【筋肉量スコア】2スコア(→)
【推定骨量】3.0kg(↓)

【生理】4日目
【体温】38.7度
【投薬】朝昼晩 メイアクト(抗生物質)ロキソニン(鎮痛)レパミピド(胃薬)フスコデ(咳止め)オノン(気管支)

【歩数】0歩
【wii】×
【カーヴィー】×
【踏み台昇降】×

-----------------------------------------------

長いことコメントお返事できなくてごめんなさい。
ブログめぐりもできないまま、ベッド生活でした(´;ω;`)
まだまだインフルも猛威をふるっています。
ただの風邪でも結構熱がでたりするので十分気をつけてくださいね。

-----------------------------------------------

やっぱりインフルなのか~と思いつつベッド生活。orz
寝たり起きたりのうつらうつら夢うつつな状態。
お昼くらいが熱のピーク。吐き気がないことが救い。
お昼すぎくらいから夕方くらいまで起きずによく眠れたせいか
夕方にはちょっと回復したかな?な感じ。

寝てばかりなので身体がなまるし痛いよ(´;ω;`)

ちょっと良くなると起き出して掃除したりちょこちょこ動き回ったりして
また具合が悪くなることがよくあるので、
明日は、朝ゴハン食べたらユンケル(!)飲んで薬のんで
一日寝てるように!としっかり釘を刺されました・・・(;・∀・)

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【朝食】90kcal
ウイダーインゼリー

【昼食】90kcal
ウイダーインゼリー

【間食】46kcal
素焼きアーモンド

【夕食】376kcal
ごはん 1/4
卵焼き
味のり

【摂取合計 602kcal】
【運動消費 0kcal】

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secret

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comment

無理しないでくださいね~~
まずは体をきちんと休めて風邪を治してくださいね^^
インフルの検査は受けました?
あれ、かなり痛いのよね(>_<)

お大事に!

高熱が3日ほど続いてるようでしたら
検査したほうがいいかもしれません

>寝てばかりなので身体がなまるし痛いよ(´;ω;`)
よくわかります(´;ω;`)

お互いしっかり休養しましょう^^

>nkさん
インフルの検査受けましたよ~(´;ω;`)
ほんと涙目になるくらい痛かった・・・。

すっかり身体がなまって早く身体を動かしたいけど
まだちょっと本調子でないのでお休みデス。
早く元気に歩きたいよう。

>どうしようもない私さん

どうやらインフルではありませんでした(;・∀・)
しかし、高熱はでるしだるいしで参りました・・・。
どうしようもない私さんもしっかりインフル治してくださいね~。

治って元気になったらダイエット再開だー!(∩´∀`)∩

インフルじゃなかったんですね
この時期は、体調も崩しやすい時期だし
そこにダイエットで、体が頑張り過ぎちゃった感じですかね?

動きたくてウズウズしちゃうかもしれないけど
じっくりお休みですよ!
元気になったら、またダイエット頑張りましょう^^

>hazelさん

インフルじゃなかったです~よかった・・・けど結構辛かった~。
ダイエットしてるので、やっぱり体力落ちてるのかな。

動きたくてうずうずだけど今回はちょっと我慢もしないとですね。
結局無理すれば長引きそうな気がします~。
この体力が落ちたときにインフルを貰う可能性もあるし
それはさすがにイヤすぎるww

まずは元気にならねば!

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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