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A Happy New Year!


明けてますが
おめでとうございます!

昨年は本当にお世話になりました。
今年も変わらず
よろしくお願いします!(・∀・)

目標達成したものの
すぐに年末年始&ホルモン剤服用。
そして活動量の低下で
着々と増量中であります…(;´Д`)
お正月休み明けから
しっかり頑張りたいと思います! 

*2013年目標*
①体重、体脂肪の維持。
②ストレッチ、筋トレプログラムの継続。
③朝ジョグの継続。

一番はやはりリバウンドしないで
維持することですよね。
後は無理のない程度の運動を続けること。
去年は結構なオーバーワーク気味だったと思うので(;´Д`)
ダイエットにほとんどの時間を費やしたので
今年は趣味も楽しみたいです!

今年もきっとグダグダになったりするとは
思いますが、またお付き合い頂ければと思います(・∀・)


みんなにとって今年も
幸多き一年になりますように♪(*'▽'*)


2013年1月 にゃ~。@スマホ

コメントの投稿

secret

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comment

あけましておめでとうございます(^o^)今年も宜しくお願いします!!

私もダイエットと並行して趣味も楽しみたいと思います!
お互い、より良い1年になると良いですね☆☆

あけましておめでとうございます

今年は維持の年ですね
早速、目標が明確ですばらしいです!

私もブログは放置してるけど
ダイエットは、放置せず頑張りますからw

今年もよろしくお願いします♪

今年もよろしくお願いします☆

ダイエッターにとっては恐怖なお正月も無事乗り越えました?!w
今年はにゃ〜。さんの様なアクティブ素敵女子目指してダイエットな日々を嫌になるほど送りたいと思いま〜す♡
ご指導ご鞭撻よろしくお願いします^^

今週末までダンナ君が休みな関係で
まだまだお正月休みモード(´;ω;`)
お返事&ブログ更新が遅れてごめんなさい!

>yasuさん

あけましておめでとう!!
今年もどうぞよろしくね(●'w'●)

yasuちゃんは、習い事も始めるし
趣味も充実しそうだよね!
このところダイエットも順調だし♪
今年もお互い良い1年になるといいよね☆

>hazelさん

あけましておめでとう♪

維持の年だけど、いきなりの増量増量で(;´Д`)
今年は、目標を掲げてはいるけど
あんまり捕らわれすぎないようにしたいですw
ついつい気にしすぎて落ち込んじゃったりするのをなんとかしたい!w

また1年ダイエット一緒にがんばりましょう!!(*´ω`*)
今年もどうぞよろしくね!!

>めるももんちちさんへ

あけましておめでとう☆今年もよろしく!!
私は今週末まで、ダンナ君が休みなので
まだ恐怖のお正月休みです・・・(´;ω;`)
思うようにできない&ホルモン剤服用中でイライラがマックスですww

週明けからがんばらないとっ(`・ω・´)シャキーン
今年も一緒にがんばろうね!!

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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