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お正月

お正月に増えるかなーと懸念してたけど、増えることなくほっとした...。
昨日は、こんにゃく麺とはいえ、結構な野菜を入れてのナポリタン(;・∀・)

しかも、おやつにチョコ食べた。
ダイエット開始してから、お菓子食べたの始めてだ。
一生食べないって事もできないから、食べすぎないように適度に。

ほんとは年内に80kg切りたかったな~。



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secret

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はじめまして

がんばってますね。

私は3年程前に、88kgから68kgまでダイエットしました。
今はサボり気味で71kgです。
ウォーキングしたり、筋トレしたりして、60kg台を維持できる身体を目指しています。

お互いがんばりましょう!

NO TITLE

きゅんさん!

コメントありがとうございます(∩´∀`)∩
気が付かなくてお返事遅くなってごめんなさい。

3年前に68kgで現在サボっても71kgだと
結構がんばってキープされてるじゃないですか!!

現在はウォーキングが主体で筋トレをどうしようか思案中です~。
仲間がいるとよりがんばれそうです!

お互いがんばりましょう!

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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