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264~267日目 61.70kg→61.35kg[キロク]

●2012.08.13(月)264日目

=朝=
【体重】61.70kg(→)
【体脂肪】27.1%(+0.3%)

※生理開始

-----------------------------------------------

●2012.08.14(火)265日目

=朝=
【体重】61.40kg(-0.30kg)
【体脂肪】26.6%(-0.5%)

-----------------------------------------------

●2012.08.15(水)266日目

=朝=
【体重】61.20kg(-0.20kg)
【体脂肪】26.4%(-0.2%)

-----------------------------------------------

●2012.08.16(木)267日目

=朝=
【体重】61.35kg(-0.15kg)
【体脂肪】26.6%(+0.2%)


-----------------------------------------------

取り急ぎまとめてキロクのみ。
15日の中間報告は、後日。
盆休み中で、彼方此方出かけることが多くて外食多めかなぁ・・・。
せっかく痩せ期なのに~~~と思いつつ気を付けます。(;´Д`)

-----------------------------------------------

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secret

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comment

お久しぶりですw
毎年、正月・GW・盆は仕方ありません
大幅に増えなければOKってことにしましょうw

>どうしようもない私さん

おひさしぶり~(・∀・)
連休が続くとなかなかいつも通りにはいかないね~。
なるべく気を付けているけど予定外に食べることになったり
運動という運動もできないし。

大幅には増えなかったので◎です!w

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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