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259日目 62.20kg[今日は何の日ふっふ~?]

●2012.08.08(水)259日目

=朝=
【体重】62.20kg(-0.05kg)
【体脂肪】26.7%(-0.2%)

=夜=
【体重】63.40kg(-0.15kg)
【体脂肪】27.1%(-0.1%)

-----------------------------------------------

8月8日は「デブの日」(´・ω・`)だそうですよw

●デブの日
大日本肥満者連盟(大ピ連)が1978(昭和53)年に制定。
「8」の字のふくよかなイメージと、
肥満体型こそ水着がよく似合うということから。

まぁそんなことはどうでもいいんですがw
新しいオーブンで試し焼き♪

でも、ダイエット中だしのう・・・と思いレシピ検索!

Cpicon 材料3つで簡単♪バナナおからスコーン by mocomanma

お手軽だし、ダイエット中にはいいかと(*´∀`*)
さっそく、生おからとホットケーキミックスを買いに~~。

345.jpg


いそいそとまぜまぜ、粉っぽくてまとまるかなと思ったけど
バナナのおかげかしっかりまとまりました♪
丁度よさげだったので、牛乳はいれず、型抜きして並べます。
※スマホだったので写真がキレイに撮れずおいしそうに見えん( ;∀;)

999.jpg

んで、レシピ通り190℃の予熱で20分。で焼きあがり~♪

789.jpg

温度が高かったのか、時間が長かったのかちょっと固めになった(´・ω・`)
2chの石窯のスレをみると一般レシピより10℃ほど低めが良いとか。
まぁ、これはオーブンはメーカーによってクセがあるのでおいおい。

123.jpg

でも(゚д゚)ウマーでした!! バナナのほんのりした甘さがあって
あ、私はバニラ風味が好きなのでバニラエッセンスをちょこっと入れました。
甘さが足りなければ、はちみつかてんさいオリゴとかいいかもですね。

レシピは8個分になってますが、私は
おから300g+ホットケーキミックス300g+バナナ2本200gの分量で18個ぶん。
カロリーは、1個あたり90kcalですよ(*´ω`*)

おから100g=111kcal
ホットケーキミックス100g=375kcal
バナナ1本100g=86kcal

おやつは美味しかったんだけど・・・なんとスコーンにがぶりといったら!!!!
左奥歯の詰め物が取れたよーーーーーヽ(`Д´)ノウワァァァン!!
飲み込まなくてよかた・・・w

で、すぐさま歯医者に電話して明日11時に予約とりましたよ~(;´д`)トホホ…
3年半ぶりくらいですww お盆休みじゃなくてよかった。
取れただけで痛くはないけど、穴があいてるので気になる!


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secret

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comment

にゃ〜。さん、こんにちは!

8月8日はデブの日だったんですねっ(-_-;)

しかし・・・肥満体型の方が水着が似合う・・・??
ど・・どうなんだろうか・・??


お盆前に歯の治療が受けれてよかったですね!!
歯に異常があると、気になって舌で触ってしまいますよね〜
ダメって言われても、ついついやってしまいます(泣)

しっかり治療してきてくださいね〜(*^_^*)
私もおからスコーン食べたかった(笑)

早速のオーブンの活躍・・・良いですねっ!作るのも楽しそうです(*´ω`*)

こんばんは。

いつもコメントありがとうございます。

おいしそうです~。
奥歯の詰め物…私は前歯でしたがお気持ち察します。
早く治るといいですね。

それにしても今日はおデブの日だとは…。

こんにちは♪
スコーン美味しそう~!
バナナとおから入りなら
お通じにも良さそう(*´∀`*)

>葛葉さん

デブの日ってねぇwww
8がふくよかはわかるけど
水着が似合うってわからんw

お盆前に治療できてよかったですよ~。
穴の開いたままお盆中ずーっと気になったままとかイヤすぎ。
おからスコーンいっぱいつくったので
冷凍してちまちま食べようかと。

パンも焼きたいけど焼き立てにそそられて
いっぱい食べてしまいそう!w

>kamogawa88さん

こんにちは!

歯の詰め物取れたりは困ります・・・。
飲み込まなかったのですぐ直りましたけど。
前歯だと見えるし困るよね・・・(;´Д`)

おデブの日とかあるんだ・・・と見たとき思いましたw

>のんさん

お仕事忙しそうですが、元気かな?
北海道も暑そうですね~。体調崩さないように♪

スコーンオススメですよ。簡単だし(*´ω`*)

お盆中じゃなくて本当よかったですw

スコーンうまそーヽ(・∀・ )ノ

>どうしようもない私さん

ほんとにお盆中じゃなくてよかったよ~(;´Д`)
今の時期どこもお盆休みだから
体調崩したり、食中毒とか、怪我とか困るよね。
救急がやってるとは思うけど、いつものクリニックが安心だしw

スコーン(゚д゚)ウマーですわよ。オススメ。
簡単だし♪ 甘みを増やしたり、ココアパウダー入れたら
カロリーはちょっとアップするけど子供も好きそうな感じよ~。

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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