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253日目 61.80kg[水分と塩分]

●2012.08.02(木)253日目

=朝=
【体重】61.80kg(+0.10kg)
【体脂肪】26.8%(-0.1%)

=夜=
【体重】63.50kg(+0.60kg)
【体脂肪】27.8%(+0.6%)

-----------------------------------------------

夜の増量ヤバスヽ(;´д`)ノ
水分・塩分摂りすぎかなぁ~。ちょっとムクミ気味?
ホルモン剤服用もちょうど半分、増量する時期なのか。

この時期の水分・塩分調整難しいですな。
熱中症とかなったらシャレにならん。

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お久しぶりです(^▽^)ノ
絵が変わりましたね!!可愛い〜。
この季節、ダイエットに向かないですね。
毎日暑くてしょんないっス(+_+)

>鍵コメさん

いつもありがとう☆

ほんとーに毎日暑い!!
来週は少し厚さもやわらぐといってるけど
30度超えは変わらないのでほんと干からびそう~~~。

夏風邪とは・・・お大事にしてください( TДT)
そのまま体調崩したり、バテたりしませぬよう。

ホルモン剤はキツイけど、生理がこなければ
これまた浮腫んだりとさらにつらいことになるので
仕方なしですねぇ・・・。
体調が整えばいうことないですが、なかなか
思うようにはいきませんね~ダイエットも同じですがww
増量で凹み気味だけど、がんばるぞ~♪

>yasuさん

おかえりなさいww
また一緒にがんばりましょう♪

しかし毎日暑いね~溶けそうよw
バテたり熱中症なんかになるくらいなら
この暑い時期を無事に過ごすことが体重減らすより
重要かもだよね。(´・ω・`)

髪を切ったのでアバター変えたけど
なんだかかわいくなりすぎたwww

こんにちは(*´∀`*)
アイコンかわいいです~!!

熱中症はここ何年かで一気に増えて
問題になってますもんねヽ(´Д`;)ノ
北海道はここ2、3日寒すぎて
最高気温20℃とかですよ~
暑いよりは仕事が捗るけど……

>のんさん

アイコンかわいすぎた~~wヽ(´Д`;)ノ

20℃!?
こっちからしたらすごいうらやましいけど
30℃超えもあるとなると体調崩しそうですね~・・・。
お仕事忙しそうなので体調崩しませんように!(*´ω`*)b

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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