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本日の体重測定

【体重】78.95kg(-0.1kg)
【体脂肪】38.3%(+0.3%)
【内臓脂肪レベル】9.0(→)
【基礎代謝量】1487㌔カロリー(-13㌔カロリー)
【筋肉量】45.60kg(-0.3kg)
【体内年齢】55歳 (+1歳)
【筋肉量スコア】2スコア(-1スコア)
【推定骨量】3.1kg(→)

週末は寒かったですね~((´д`))
今日も東京夕方から雪模様の予報・・・。いまも寒いけど。
早いうちに歩いたり、買い物したりしようかな。


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secret

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comment

NO TITLE

雪はつらいですね^^;
うちのほうでは雪はふってませんが
すごく寒いので早目に買い物いかなくては・・・ですね^^

NO TITLE

>どうしようもない私さん


早いうちに~と思ってお昼ごろ
ウォーキングかねてお買い物にいってきたんだけど
途中で雨が降ってきちゃった~(´;ω;`)

東京でも積もるかもっていってたので
明日の朝はそうとう寒そうです><

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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