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247日目~249日目 61.55kg~62.00kg[キロク]

●2012.07.27(金)247日目

=朝=
【体重】61.55kg(-0.15kg)
【体脂肪】26.6%(-0.5%)

=夜=
【体重】62.90kg(+0.10kg)
【体脂肪】27.4%(+0.5%)

-----------------------------------------------

●2012.07.28(土)248日目

=朝=
【体重】61.95kg(-0.40kg)
【体脂肪】27.6%(-1.0%)

=夜=
【体重】62.90kg(→)
【体脂肪】26.0%(-1.4%)

-----------------------------------------------

●2012.07.29(日)249日目

=朝=
【体重】62.00kg(+0.05kg)
【体脂肪】26.5%(-1.1%)

=夜=
【体重】63.20kg(+0.30kg))
【体脂肪】27.4%(+1.4%)

-----------------------------------------------

じりじり増量( TДT)
夜の増量がはんぱない感じ・・・w
土曜はおでかけで、ほぼ外食だったので
ちょっとカロリーオーバー的な感じなのかな。
あと、暑かったので土曜も日曜もちょっと水分多かったのかも。
やはり熱中症がコワいので、気持ち大目に水分摂るようにしてるからなぁ。

7月も残りわずか・・・早いなぁ。
なんだか、ぐだぐだだった7月。いい休みになったのか
はたまたサボリ癖がついただけなのか( ´Д`)=3

ぎりぎり-30kgを保ってるけど痩せ期にもかかわらず増えてるからなぁ~。
どうにかせねば・・・・(´・ω・`)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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