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本日の体重測定

【体重】79.45kg(-0.05kg)
【体脂肪】38.1%(+0.2%)
【内臓脂肪レベル】9.0(→)
【基礎代謝量】1501㌔カロリー(-5㌔カロリー)
【筋肉量】46.10kg(+0.65kg)
【体内年齢】54歳 (→)
【筋肉量スコア】3スコア(→)
【推定骨量】3.1kg(→)

まだちょっと微熱中だけど風邪っぽくはないのでたんなる疲れが出たのかな?
昨日はダイエットもおやすみモード。ゆっくり寝たので
朝には37.8度あった熱も37.0度まで下降。空気も乾燥しているので
みなさまも風邪等気をつけて元気にダイエットしましょう!
(`・ω・´)今日は歩くよ!

現在年末からの出血が止まらずで、急遽21日分のプラノバール錠剤
(ホルモン剤:中容量ピル)服用中なので、体重が落ちにくい気が・・・(´・ω・`)
黄体ホルモン系のお薬はちょっと身体もしんどかったり、
気持ちがちょっと揺れやすいような気がするのです。

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secret

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NO TITLE

今の時期は調子が悪いと、とりあえず風邪かな?と思っちゃいますよね
調子が悪い時は、休むに限りますよ
お大事にしてください

早く痩せたいなぁとは思うけど
痩せないと生きていくうえで困る、ということは
超強度肥満でもない限り、特にないですもんねw
ダイエットは気長に焦らず~♪ですね

おへんじ。

>hazelさん

この乾燥とノロやマイコプラズマ、インフルエンザも
流行ってるし、気をつけてはいてもウイルスだと完全に防げないし。

そうですよね~。早く!という焦る気持ちもないとは言いませんが
やはり早く痩せると早く戻る!は体験しましたし(笑)

のんびりのほうが、リバウンドもしにくい身体になるのかなと思います。
こうやって、ブログでのやりとりとお互いのブログが
よい刺激になりますよね(*´∀`*)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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