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181日目 66.50kg [血液検査ふたたび]

●2012.05.22(火)181日目

【体重】66.50kg(-0.25kg)
【体脂肪】31.3%(-0.6%)
【内臓脂肪レベル】6.5
【筋肉量】42.90kg
【基礎代謝量】1348㌔カロリー
【体内年齢】40歳
【筋肉量スコア】2スコア
【推定骨量】2.8kg

【体温】朝:--度
【投薬】なし
【注射】ラエンネック(プラセンタ)2A

【歩数】18752歩
【踏み台昇降運動】×
【カーヴィー】ゆる10分/めら10分/部分5分

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昨日ミッション期間中は気をつけようといったばかりなのに
夕食がめっさウエイトが大きかった罠(´・ω・`)
お昼がサブウエイだったので、カロリーが足りなくなっちゃったんだよねw

午前中は、クリニックへ。
雨だったけどトボトボと歩いて行って来ました。
生理が遅れているので、ちょっと様子見もあってふたたび血液検査。
検査の結果次第で、投薬です・・・orz

帰りに、美容院へ寄って終わってみたら14時だったので
近くのショッピングモールのサブウエイでお昼。
さすがに遅くなりそうだったので電車で帰ってきたよ。

2012-05-22 14.04.26

ひさびさサブウエイ。
食べたかった鴨のオレンジソース!美味しかった(*´Д`)満足。
美容院では、カラーとカット。
何年ぶりかで、前髪が出来た!・・・けど更に短くなったので
男の子みたいになったよ!(゚Д゚)?

更にサブウエイで食べたあとにユニクロへ寄って
ジーンズの物色。買おうかなと思って試着もしたんだけど
サイズが微妙だったのでもうちょっと待とうかな。

前はユニクロの特別サイズ(ネット限定)の30インチが入らなかったんだよね。
んで、100日目 74.65kgの時に+Jのボーイフレンド28インチが履けるようになってた。
ボーイフレンドなので、ゆったりめがいいかなーと思ってたので
その時は、もうちょっとかなぁ~な感じだったけど、今はゆるゆる。
30インチのスキニーとかベルトしつつ履いてるけどボタンしたまま脱げるよww

で、アンクル丈のは27インチで少し余裕。スキニーフィットテーパードの
フルレングスのほうは26インチでちょっとキツイ。
買おうか迷ったけど26インチが余裕で入るようになったら買うかな。
クロップドの白いのも欲しいんだけど、まだ、弾性ストッキング着用中なので
素足で履けないんだよね・・・ベージュの弾性ストッキング買おうかな・・・。
でも、しっかし最近はハイソックスでも暑いんだよ(´;ω;`)
真夏じゃなくて良かったよ。
ブラトップが欲しいと思ってたんだけど、いままでこっちも特別サイズ(ネット限定)
のXXLが入らずだったんだよね・・・(;´∀`)
やっと、XLが入るようになりましたww サイズ的には大丈夫なんだけど
カップがあるので、なかなか難しい。
冬の間は、スタイルアップを着てたんだけどさすがにもう暑い。
ブラトップはサラファインのじゃなくて綿のやつを買いました。結構快適!

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●2012.05.22(火)181日目

【朝食】378kcal
グレープフルーツ 0.5個 40kcal
豆乳 1杯 128kcal
スリムアップスリム 1杯 154kcal
雪印 6Pチーズ 脂肪分ひかえめ 1個 56kcal

【昼食】413kcal
鴨のパストラミオレンジソース 1人前 307kcal
ジャスミン茶 1杯 0kcal
きなこクッキー 1人前 106kcal

【間食】132kcal
日昇堂 生金鍔 1個 132kcal

【夕食】833kcal
味噌汁 1杯 48kcal
グレープフルーツ 0.5個 40kcal
納豆 1人前 102kcal
ご飯(白米) 0.5杯 151kcal
キャベツと鶏肉のカレー煮 0.5人前 377kcal
蒸しなすのゴマポンがけ 1人前 115kcal

【摂取合計 1756kcal】
【運動消費 652kcal】
【あすけん:84点】

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secret

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comment

ダイエットして服のサイズが変わると
痩せた事が実感出来るし嬉しいですよね!
着られる服も増えるし、おしゃれも出来るし(*´∀`*)
生理始まって体調きついかもしれませんが
無理だけはしないでくださいね~

>のんさん

今まで着れなかった洋服が着れるようになると
嬉しくてテンションあがるよね!(*´Д`)
生理自体はたいした事はないんだけど
やはり生理中は、身体がだるかったり重かったりなので
ゆっくりしようと思います!

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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