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168日目 67.55kg [そろそろ停滞期終わって欲しい!]

●2012.05.09(水)168日目

【体重】67.55kg(+0.10kg)
【体脂肪】31.4%(-0.8%)
【内臓脂肪レベル】6.5
【筋肉量】43.45kg
【基礎代謝量】1369㌔カロリー
【体内年齢】40歳
【筋肉量スコア】2スコア
【推定骨量】2.9kg

【体温】朝:--度
【投薬】なし

【歩数】6224歩
【踏み台昇降運動】×
【カーヴィー】ゆる10分/めら10分

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体重は相変わらず停滞~。
まぁ、そろそろ抜けるんじゃないだろうか。
毎度毎度ヤル気が出ないって言ってる気がするけど
落ちないと更にモチベがダウン。
暴食しないけど、運動に身が入らないのも事実( ´Д`)=3

生理前のせいかだるかったり、眠かったりで。
焦っても仕方ないのでぼちぼち。
暴食してないので、そのうち落ちるでしょう~・・・と思いたい!

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スマホの最初の頃に機種変したので今年の末で2年。
最近は動作がもっさりだったり、不安定だったり(´・ω・`)
買い替えにはまだ早いのでがんばっていただかないと!!

どのみち、買い替えるなら冬モデルか・・・。
auなので、iPhone4Sでもいいけど今更だと次機種かなぁ。
出るんだろうか?

大画面のGalaxyとかもいいし、要領のでかいRegzaもよさそうだし
iidaのINFOBARとか可愛いんだけどな~。
↓アポロチョコみたいでかわいいw
g_013.jpg

まぁまだ今のIS03に頑張っていただきたいので意を決して
初期化しました・・・(´Д`)
↓IS03 レディ・ガガさんがCMやってたやつですな。
IS03_03.jpg


初期化すること事態は簡単だけど、元通りにするのがねw
まだ最後まで終わってないけど不自由なく使うまでにはできました。
wifi設定のwepキーを書いたテキストを紛失して困りましたね~。
3Gよりwifiのほうが快適だし、アプリのインストも速いしね。
アンドロイドは、PCのGoogle Playから端末にインストできるのが超便利!

最近はあんまりアプリとか見てなかったんだけど今回入れた
AirDroidっていうのが便利だった!

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【朝食】390kcal
グレープフルーツ 0.5個 40kcal
スリムアップスリム 1杯 154kcal
カゴメ 野菜生活100 1本 68kcal
豆乳 1杯 128kcal

【昼食】439cal
ヨーグルト(無糖) 2個 124kcal
キャベツ千切り 1人前 19kcal
こんにゃくの田楽 2人前 86kcal
もやし炒め 1人前 104kcal
きなこクッキー 1人前 106kcal

【間食】0kcal
食べなかった

【夕食】635kcal
ご飯(白米) 1杯 302kcal
味噌汁 1杯 39kcal
キャベツ千切り 1人前 19kcal
グレープフルーツ 0.5個 40kcal
にんじんしりしり 0.5人前 25kcal
カツオのたたきサラダ仕立て 1人前 108kcal
納豆 1人前 102kcal

【摂取合計 1464kcal】
【運動消費 310kcal】
【あすけん:57点】

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secret

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comment

私もauなのですが、XPERIA acro HD を使用しています。
初スマホなのでいいのか悪いのか分からないですが(笑)
iponeのほうがスムーズみたいですよ~。
それで、遅ればせながらリンクさせていただきました。
もう追加しているものとばっかり(^▽^;)
よろしくお願いします。

頑張ってるのに体重に変化ないと、嫌になってきますよね
そんな時は体重計測を止めて、数値を意識しない方がいいと思うけど
やっぱ毎日の体重は気になっちゃいますよね

数値は無視して、自分の体重は毎日落ちてると念じていれば
良い感じに落ち出すかも!?
神頼み的な感じですけどねw

こんにちは!
停滞期は今まで痩せた分の維持期だと思って
リバウンドしないだけOKって考えましょうヾ(*´∀`*)ノ

私もスマホ欲しいんですよね~
私はずっとドコモなんですが
ドコモよりauの方がデザイン良いですよね(*´ω`)

私もauのアンドロイドなんですけど
今のやつはis11shです
かな~り画面も小さく重いので使いにくいTT
買ってからもうすぐ1年経ちますが
もう次のスマホを考えてます(笑

長い期間停滞期に入ってますね
そろそろ抜け出してくれないと
気持ちも凹んでしまいそうになりますよね;;
がんばってるけど減らない人もいるのに
がんばってなくて減ってない私
なんて情けないんだ・・・
がんばれ私!負けるなにゃ~。さん!

>ぞうあざらしさん
iPhoneの実機を触ってきたけど、サクサク動くね!
他のがいじれなかったのが残念。
XPERIA acro HDも人気の良い機種ですよね(*´Д`)
出たときはちょっと欲しかったデスw

リンクありがとうございます。これからも一緒にがんばりましょう♪

>hazelさん
前回は、体調不良もあって停滞期だったの?な感じだけど
今回は結構本格的に停滞期っぽいですねぇ。(´・ω・`)
気にしない!><って思ってもやっぱり
朝体重計に乗って(´・ω・`)しょぼぼーんとなりますねww

念じるというか自己暗示は結構大事かもしれないですよね。
痩せない~落ちない~って思ってばかりじゃダメってことだね!

>のんさん
こんにちは!(*´Д`)ノ
ここで挫折して増量!とかはしてないので良し!ですかね~。

ドコモだとQ-pot.とコラボしてるやつが可愛いですよね。
でも限定なのかな・・・。携帯のときもそうだったし。(´・ω・`)
よその芝生は青いwじゃないけど、auだとドコモやSBのほうが
好みのがあったりしますよww

>どうしようもない人さん
ISシリーズですねい(*´Д`)現行はもう14なのか~。
次は何を狙ってるの?? 銀河とかすごい画面大きくて
よさそうだったけど、秋冬モデルも気になる!

今回は停滞期が長いよう~(´;ω;`)タスケテー!
淡々と普段どおり過ごしてるけど、ちょっとずつ
地味~にHP削られてる感じで凹みそうですww
でも、負けないZE!!! 私さんもがんばれ!!!
今月こそは80キロ台目指すのだ!!(`・ω・´)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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