0512345678910111213141516171819202122232425262728293007

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

148日目 67.30kg [なつかしかわいいもの]

●2012.04.19(木)

【体重】67.30kg(→)
【体脂肪】32.6%(+0.9%)
【内臓脂肪レベル】7.0(↑)
【筋肉量】42.55kg(↑)
【基礎代謝量】1345㌔カロリー(↓)
【体内年齢】43歳 (↑)
【筋肉量スコア】1スコア(↓)
【推定骨量】2.8kg(↓)

【体温】朝:36.3度
【投薬】なし

【歩数】4296歩
【wii】×
【カーヴィー】×
【踏み台昇降】×

-----------------------------------------------

体調も戻って仕事も復活~(`・ω・´)
こうリカバリに時間がかかるようになって
悲しいかなやはり年齢を感じるように・・・・(´;ω;`)

術後1週間たって、痛みは思ったより軽かったな~。
つれるような痛みも我慢できないとかはなくて、筋肉痛みたいだったし。
レーザーいれた場所はちょっと固くてぎゅーっと押すとさすがに痛いけど
正座しても大丈夫。あんまり圧迫しないほうがいいとは思うけどしても大丈夫。

静脈の凸凹はすぐには綺麗にならないけど
一番大きく凸ってなってたところは小さくなってた。
真後ろなんであんまり良く見えないけど、写真とっておけばよかったなー。
ダイエットの時も思ったけど、beforeの写真は後で撮れないからね。
太ってる時は写真ってすごいイヤだからほとんとないんだよね(;´∀`)
でも、いろいろ撮っておけばよかったな。

-----------------------------------------------

ダイエットするようになってから、毎日のようにグレープフルーツを食べたり
これからの季節、甘夏やら八朔やら好きで良く食べる。
むか~し家にあったんだけど、いつの間にかみかけなくなったモノ。

売ってるのは見たことないんだけど、楽天で見つけてしまった!!w
で、思わず買ってしまった!w なつかしいいいいい!!!!

20120416111554-872.jpg

いや、でも14枚もいらないんだけどーww
むか~し家にあったものよりちょっと小さい。ミニーってなってたので
小さいものなのかな~。でもやっぱり便利だ!(*´∀`*)
家にあったものは、黄色のやつでひとまわり大きくて(子供だったから大きく感じたのか?)
買ったというより、八百屋で貰ったような気もする・・・。

↓ここで買いました。送料無料(定型外郵便)だったのでついww



-----------------------------------------------

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へにほんブログ村 ダイエットブログへ
【朝食】345kcal
グレープフルーツ 0.5個 40kcal
豆乳 1杯 128kcal
スリムアップスリム 1杯 154kcal
アーモンド 0.25人前 23kcal

【昼食】502cal
わかめサラダ 1人前 20kcal
おにぎり(梅) 1個 173kcal
揚げだし豆腐 1人前 227kcal
アーモンド 0.25人前 23kcal
雪印乳業 ベビーチーズ 1個 59kcal

【間食】0kcal
食べなかった

【夕食】623cal
ご飯(白米) 1杯 302kcal
味噌汁 1杯 45kcal
五目ひじき煮 0.5人前 37kcal
イカの煮付け 0.25人前 33kcal
鶏肉ときゃべつのカレー煮 0.25人前 143kcal
アーモンド 0.25人前 23kcal
グレープフルーツ 0.5個 40kcal

【摂取合計 1469kcal】
【運動消費 107kcal】
【あすけん:76点】

コメントの投稿

secret

top↑

comment

なんかこれ、懐かしいかも~(*^^)
確かに八百屋さんでもらった記憶が・・・。
色がカラフルでかわいいね。
余った分はモービルでも作っちゃう?

うちの実家でも、ありました。
白とオレンジがあったかな^^;
子供のころ、皮むきさせられたりして。
力加減がわからず、薄皮まで傷つけたり、
勢い余って、押えている親指にぐさっとさしたり。。。
あれ、いきなり染みるんですよね・・。
かんきつ類の皮の汁が傷口に。。
とり(ひよこ?)のほかに、別の形のものをあった気がするんですけど、
思い出せません><

太ってる時の写真は撮らないですよね~
私もほとんどありません
特に3桁の時の写真は、撮っておけばよかったなぁと思います

仕事復帰できるほど、体力回復されてよかったです^^

>nkさん

やっぱり子供のころありましたか!
ネットに入った夏みかんとか買うと
1つ貰えたような記憶がありますねw

こんないっぱい困るけど思わず買ってしまったw
モービルつくったら可愛いかも!

>♪バジル♪さん

私は黄色いのしか知らないけど
昔からいろいろ色があったんですねー(*´∀`*)

他にも形があるとは!
やっぱり、使ってみると便利なんですよね~。
昨日勢いあまって親指まで切りそうになりました(;´∀`)

>hazelさん

ほんと太ってる時って写真イヤだから撮らないよね~。
でも、MAX太ってた時は今だから撮っておけばよかったと思います。
目に見えて効果がわかったらモチベーションあがりそうだしw

なんだか体調崩してばかりで情けないです・・・(´;ω;`)
ダイエットしてるからとはいえ、
やはり元気にダイエットしたいです!

うわー!これ欲しかったんだー!
近くの農産物直売所みたいなところに全国の色んな柑橘類おいてあって
ハマっていろいろ食べてるんです。
んで、食べるたびに「昔あったアレ取っておけばよかったなぁ」と思ってました。
名前はわかんなかったけどそのアレはソレですよ!w
昔はやおやさんとかで貰ってたのかな。
欲しいなー買っちゃおうかなー
でもやっぱり数が多すぎww

>きなこさん

私もこんなに便利なものなのに、いつの間にか
なくなって売ってないな~って思ってたんだw
思わず買っちゃったよw

今はグレープフルーツばかりだけど
これから、日向夏や甘夏、八朔と柑橘類が
美味しい時期になるもんね(*´∀`*)

そう、ただ14枚はいらないwwwww
半分送ってあげたいワw
でもカラフルですごいかわいいよ(*´ω`*)

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

top↑

プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

*大切なつながり*

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

リンク

検索フォーム

カウンター

オススメ♪



●ブログが書籍に!
【送料無料】みんなのダイエット日記

【送料無料】
みんなのダイエット日記

価格:1,260円
(税5%込、送料込)


●ダイエット中のおやつに!

こんにゃく入りなので
低カロリー!
腹持ちもいいのでオススメです♪


●活動量計

一日の消費カロリーどのくらい?
PC/スマホと連携で管理できて楽。


●揺れないスポブラ

ほんとに揺れない!
大きいサイズもあります。


●布ナプキン

冷え対策にも!
生理痛軽減にも!
おりものシートの代わりに
ぜひ試してみてー!


●ヨガマット

厚さ3.5mm。
ビリーやるにも滑らなくていい!
ストレッチする時にも使います。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。