061234567891011121314151617181920212223242526272829303108

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

145~147日目 68.20kg→ 67.30kg[キロク]

●2012.04.16(月)

【体重】68.20kg(-0.50kg)
【体脂肪】33.0%(+1.2%)
【内臓脂肪レベル】7.0(→)
【筋肉量】42.90kg(↓)
【基礎代謝量】1358㌔カロリー(↓)
【体内年齢】44歳 (↑)
【筋肉量スコア】2スコア(↑)
【推定骨量】2.8kg(↓)

【体温】朝:36.6度
【投薬】なし

【歩数】4296歩
【wii】×
【カーヴィー】×
【踏み台昇降】×

-----------------------------------------------

●2012.04.17(火)

【体重】68.20kg(→)
【体脂肪】32.0%(-1.0%)
【内臓脂肪レベル】7.0(→)
【筋肉量】43.50kg(↑)
【基礎代謝量】1373㌔カロリー(↑)
【体内年齢】41歳 (↓)
【筋肉量スコア】2スコア(↑)
【推定骨量】2.9kg(↑)

【体温】朝:37.2度
【投薬】ロキソニン(鎮痛)・ムコスタ(胃薬)

【歩数】0歩
【wii】×
【カーヴィー】×
【踏み台昇降】×

-----------------------------------------------

●2012.04.18(水)

【体重】67.30kg(-0.70kg)
【体脂肪】31.7%(-0.3%)
【内臓脂肪レベル】6.5(↓)
【筋肉量】43.10kg(↓)
【基礎代謝量】1360㌔カロリー(↓)
【体内年齢】41歳 (→)
【筋肉量スコア】2スコア(→)
【推定骨量】2.9kg(→)

【体温】朝:37.6度
【投薬】ロキソニン(鎮痛)・ムコスタ(胃薬)

【歩数】0歩
【wii】×
【カーヴィー】×
【踏み台昇降】×

-----------------------------------------------

またもや体調不良のため、2日も寝込みまとめて更新(;´∀`)
ちょっといろいろ考え込んで、ストレスに負けた感じに・・・orz
同居人さんにも、考えたってしょうがない、自分じゃどうしよもないこと。って言われて
確かに、私が思い悩んでも仕方のないコトだったんだけど
なんだか一人もんもんとしてしまって・・・それが体調に顕著に出てしまう始末(´;ω;`)

私の場合、そういったストレスが体調に出てしまうのが弱いところか・・・・。
今後の課題であるな。
火曜は術後の診察があったんだけど、仕方なく金曜に予約を取り直し。

なので体重がガクンと下がってるのは、体調崩して食べれてないだけの事。
復活すれば元に戻ると思われる。まぁ70kg台には戻さないようにしよう!!
そろそろ生理も終盤、今回はまぁまぁ普通な感じで良かったー。
来月もきちんと来るといいな。

これから痩せ期チャンス!! 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 50kg台)へにほんブログ村 ダイエットブログへ

コメントの投稿

secret

top↑

comment

病は気からのアレですね
私もよく気持ちから熱出したりってことがあります

でもこれからの痩せ期ラッキーチャンスで
少し気持ちも上向きになれるかな?
何をするにも気持ちが元気じゃないと!ですね^^
気持ちが落ちてるときはとことん落ちちゃいましょう
後は這い上がるだけです!
私の能天気を分けてあげたい(´∀`)アッハッハー

イヤ、本当に一人で考えたってどうしようもないことでも、やっぱりぐるぐると考えちゃうのってもう性分ですよね~(^^ゞ
なるべく他のことをやって考えないようにしよう!って思っていても、やっぱり隙があると・・・(汗

これから痩せ期が来るし、そうなったらきっと気分も上向きになってくるんじゃないでしょうか。

まずは食べないと体も持たないので、何かしら口に入れてくださいね~

>どうしようもない私さん
ほんと病は気から・・・とはよく言ったものです(;´∀`)
確かに、気力があれば、多少の熱だの
体調不良だのって乗り切れてた時期もあったなぁ。
若さゆえ・・・だったのかなwww

やっぱり気持ちって大事だよね。
ほんのちょっとだけど気持ちが上向きになったことで
私自身がダイエットをしよう!って気持ちにもなれたし。
私さんの「(´∀`)アッハッハー 」は本当に見習いたい!!w

私とどうしようもない私さんを足して2で割ったらちょうどいい??w


>nkさん
ほんと! やっかいな性分ですね~(;´∀`)
わかっているけど、ついつい考えてしまう・・・。
生理周期もあって、ホルモンのバランスのせいもあって
こう落ち気味な時って絶対ないって言えないもんね~。

生理も終わったら、スッキリするし痩せ期もくるし
術後1週間以上で徐々に運動も出来そうだし
気持ちも晴れやかになるかな~(*´∀`)
そうなるとなんであんなにぐるぐる落ち込んだんだろう???
とか思っちゃうんだよねw

2日ほどほとんど食べれなかったのでしっかり
食べたら、すっかり体重も戻りましたww

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

top↑

プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

最新記事

最新コメント

カテゴリ

月別アーカイブ

*大切なつながり*

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

リンク

検索フォーム

カウンター

オススメ♪



●ブログが書籍に!
【送料無料】みんなのダイエット日記

【送料無料】
みんなのダイエット日記

価格:1,260円
(税5%込、送料込)


●ダイエット中のおやつに!

こんにゃく入りなので
低カロリー!
腹持ちもいいのでオススメです♪


●活動量計

一日の消費カロリーどのくらい?
PC/スマホと連携で管理できて楽。


●揺れないスポブラ

ほんとに揺れない!
大きいサイズもあります。


●布ナプキン

冷え対策にも!
生理痛軽減にも!
おりものシートの代わりに
ぜひ試してみてー!


●ヨガマット

厚さ3.5mm。
ビリーやるにも滑らなくていい!
ストレッチする時にも使います。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。