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139日目 69.15kg [手術当日]

●2012.04.10(火)

【体重】69.15kg(-0.45kg)
【体脂肪】33.0%(-0.4%)
【内臓脂肪レベル】7.0(→)
【筋肉量】43.45kg(→)
【基礎代謝量】1378㌔カロリー(↓)
【体内年齢】43歳 (↓)
【筋肉量スコア】2スコア(→)
【推定骨量】2.9kg(→)

【体温】朝:37.2度
【投薬】朝/昼/晩 麻黄附子細辛湯カプセル(感冒、気管支炎)
    朝/晩 アレロック錠(アレルギー:花粉症・蕁麻疹)
    夜 ロキソニン(鎮痛)ムコスタ(胃薬)
【注射】ラエンネック(プラセンタ)2A

【歩数】14044歩
【wii】×
【カーヴィー】×
【踏み台昇降】×

-----------------------------------------------

下肢静脈瘤手術当日です。

体調は万全!までいかず、若干風邪っぽい感じ。
しんどくはないけど、念のため、いつもは朝やる
カーヴィーとかもオヤスミ。

午前中は、婦人科クリニックへ。
お昼食べたら絶食なので、行きだけ歩いて帰りは
コミュニティバスで帰宅。

お昼ゴハン後は、支度だけしてお昼寝。
体調が心配だったので、少し寝ておく。
17時50分到着でよかったけど落ち着かなかったのか
17時30分クリニック着。手術が押して遅れるとのこと。

18時~術前の診察後、着替えて18時30分に手術室へ。
点滴ラインが取れずに新人看護師さん四苦八苦(´;ω;`)
私は緊張しすぎて、手が氷のように冷たくなるし
でも、汗が光るくらいでガチガチだったよ・・・。

私は、血管が細くて膜が薄いので点滴とか採血とか
看護師さん泣かせなのである・・・・orz

手術自体は、30分程度。静脈麻酔併用なので点滴ラインが
入ってからは、ほとんど記憶がないです。
その後フラフラしながら、リカバリ室でお茶飲んで帰りました。

一応歩けるけど、同居人さんがクルマで迎えにきてくれて
正直助かりました~(´Д`)
詳しい様子は後日別エントリ立てますので、興味がある方だけどうぞ。

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【朝食】433kcal
グレープフルーツ 0.5個 40kcal
スリムアップスリム 1杯 154kcal
牛乳 1杯 134kcal
アーモンド 0.5人前 46kcal
雪印乳業 ベビーチーズ 1個 59kcal

【昼食】496cal
玄米ご飯 0.75杯 223kcal
インスタント味噌汁 1杯 31kcal
卯の花(おから) 1人前 123kcal
金平ごぼう 1人前 100kcal
キャベツ千切り 1人前 19kcal

【間食】0kcal
食べなかった

【夕食】546kcal
玄米ご飯 0.75杯 223kcal
インスタント味噌汁 1杯 31kcal
野菜の煮物 1皿 80kcal
ほうれん草のバターソテー 1人前 172kcal
グレープフルーツ 0.5個 40kcal

【摂取合計 1474kcal】
【運動消費 360kcal】
【あすけん:69点】

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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