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あーつーいー(;´∀`)

関東も梅雨明けして、あーつーいー!ι(´Д`υ)
さすがに、熱中症も怖いしエアコン生活。

こう暑いと、1時間も2時間も歩いて
クリニックに行ったり、整体にいったり、調圧に行ったりは
なかなか、正直しんどいです…。
今年は、ムリせずバスも利用しつつかなぁ。

昨日は、12時~整体だったので10時に家を出て整体へ。
お昼をみんなで食べてうだうだしてw
駅まで20分ほど歩いて、電車で移動、バスで移動して婦人科クリニックへ。
すでにここで、16,000歩。帰りもバスと電車だったけどちょいうろうろしたら
余裕で20,000歩超えていた(笑) しかし暑かった…(´Д`)ハァ…。

なんだか、リハーサルが始まって忙しくて(自分的に)余裕がない!
ブログもほんとにぼちぼちになりそうです( ;∀;)
コメ返も遅くなっちゃうし、コメントいただいてるのに、
読み逃げ&コメントもなかなか残せずでほんとにごめんなさい。

余裕なさすぎで、ゴハンも最近は超絶手抜きでヤバイです…。
みんなはフルタイムで仕事してるのに、ちゃんとしてるのにホント情けない~~~~。
サイクルに慣れるまでかな~とも思うんだけどね。
バレエ関連でおでかけも徐々に増えたりで、ダンナ君にも申し訳ない…。

本人は、私のいない時はゲーム三昧みたいだけど(笑)

8月は、他のバレエスクールの発表会を観に行く予定が2回。
1日に行くのは、ドン・キホーテ全幕。
10日は、リハーサル後に自分達が発表会で使うホールと同じなので
ホールを見てみたいしプログラムも白雪姫と海賊。
どっちも今から楽しみ~(*´∀`*)

一番気がかりな、更年期症状も今のところなんとか落ち着いてはいる感じです。
ホルモン剤は通常量の2倍+ラエンネック注射は続けてます。
ホットフラッシュとかは出てないので、気持ちが焦っていないのがいいのかも。
ただ、ちょいちょいキモチは落ちたりはするので、
なるべくアレコレ考えないようにしたり、出かけて気分を変えたり。
お出かけして、お茶ながら本読んだり、アチコチ見たりが一番気がまぎれる気がします。
出かけるの億劫なときもあるけど、ちょっとでも出ると気分が変わる。
おうちでのんびり~もいいんだけど、私は、一人でおうちに篭ってると鬱々しがち。
最近、いまさらながらにタブレットを買ったので、もっぱら読書のお供です(゜∀゜)
読書はアナログでしょ!な人だったけど、タブレットにしたらものすごく便利!!

買ったのは、「Google Nexus 7 (2013) 」です。

fc2_2014-07-23_10-14-11-946.jpg

安いしブックリーダーでもいいかな~と思ってたけど
スマホもAndroidなので、同じAndroidがいいかなということでNexus 7に。
ダンナ君の、Nexus 7押しもすごかったので(自分が欲しいからw)。
Wifiモデルだけど、スマホでデザリングもできるし、画面も大きいので
今までスマホで十分で興味なかったんだけど、
使ってみてこれは!( ・∀・)イイ!!ってなりましたw

一月くらい前、疲れていたり眠いのに眠れないってコトが続いたことがあって、
クリニックで相談したら、更年期症状かもしれないし眠れないってことで
疲労がたまったりすると不調が出たり、体がしんどくなるからムリせず
眠れないときは、処方されたマイスリー(睡眠導入剤)を飲むことにしました。

4~5回飲んだけど、その後は眠れなかったら飲めば眠れるってことで
安心するのか、飲まなくても、忙しかったり疲れてるのかコテっと寝ちゃうようにw
最近寝付きが悪いな~→以前のようにまた不眠症になっちゃうかも…って思うんだよね。
そうなると不安になって余計に眠れない~ってコトに。
ホットフラッシュもそうだけど、「また、以前のように…」って不安になっちゃう。
だから、気分的な部分も大きいんだろうなぁーとは思います。

暑いし、今は忙しくしてるので、ちゃんと睡眠がとれて
疲れが取れないと体調も悪くなるし、不調ももろもろ出るだろうし、バテるだろうし、
そうなればキモチが落ちちゃうのが目に見えてるので(笑)

バレエの発表会も、出るのを決める前は、
更年期症状で鬱々したりしたらどうしよう!って一番心配だったのです。
今のところ、レッスンだー!リハーサルだー!で出来なくて凹んだり落ち込んだりもするけど
でも、がんばるー!と思えてるし、そうやって張りがあるぶん
あまり考えなくてもいいのが、逆に良かったみたいです(笑)
鬱々と考える余裕もあまりないのが現状だったりが正解かw



最近なかなか、ブログが更新できないのでアメブロの24LOGというのもお試し中。
ちまちまつぶやいてたりします(・∀・)

日々是口実(アメブロ版)
※ダイエット用のアメブロとは違います。

コメントの投稿

secret

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comment

にゃ~。さん、こんばんは(^^)
にゃ~。さんが元気そうで嬉しいです。
マイスリーで大丈夫なら、心配ないですよ!
短期型だし、軽いしね(^^)

更年期はしつこいよ~
私もまだ時々ありますよ。
私の場合は、せすじが熱くなって、頭にのぼるような火照り。そのあと、発汗、耳鳴り。
たまに動悸。
ほんと、しつこいね~
で、やっつけるんですが、また、やってくるんですよ(/ー ̄;)
しぶとい野郎です┐('~`;)┌

でも、にゃ~。さんも負けないで!
仲間がいっぱい、いるよ(^^)d

なんか、いいおまじないないかなぁ(^w^)


再びお邪魔します!

スイマセン。。
今さらなんですが、タイトル、何て読みますか?(^-^;
それから、もうひとつのつぶやき?ブログ、あのネームがにゃ~。さん、ですよね??

アナログ人間なんで、しょーもない質問で、マジ スイマセン。。(^^)

Re: ちゃみちゃみさんへ

いつもコメントありがとー♡

今のところは、忙しいけど元気です!!
マイスリーは、翌朝に残らないのでいいですね。
いつでも、飲めるーって思うと焦らないので今は飲まないで済んでます(・∀・)

不調がでないと、忘れてしまうけど
時折、ふっとしたときにちらっと症状がでるときありますよね~。
でも、酷くないし「大丈夫!大丈夫!」って思ってやりすごしてます。
きっとまだまだ本格的ではないから、抑えこめてるだけかもしれないけど
なんとかなる!って思って、最近はあんまり考えないようにしてます!

鬱々してても、楽しく過ごしても同じ1日!
少しでも、楽しい日が多くなるようにー!ですね♡

Re: ちゃみちゃみさんへ

「日々是好日」もともとは、こっちで「日々是【口実】」は
「好日(こうじつ/よきひ)」を言い訳の「口実(こうじつ)」にしてますw

「にちにちこれこうじつ」「にちにちこれよきひ」「ひびこれこうじつ」と
様々な読み方があるようですが、禅語で、意味は
「毎日がよい日である」らしいですが、もっと深くて

その日その日が最上であり、最高であり、
かけがえのない一日であって、
日々の、苦しみ、悲しみ、喜び、楽しみなど
こういった良い悪いに対する執着がなくなり、
今日を素直に受けとめ、自然の中で生きているということを感じ、
1日を意のままに使いこなす、すごせる、というところに真実の生き方がある。

というような意味だそうです。
まぁ、私の場合は、日々口実を探してるという感じなので(笑)
そこまで深く考えてはいませんがーwww

アメブロ版の24LOGの「日々是口実」は、
アメブロ版「脂肪の鎧を脱ぎ捨てて」もまだ残してあるので、
ニックネームは「あのん」になってます<(_ _)>

ありがとーございます(^^)
かるみあさんの足元にも及びませんが、私もにゃ~。さんのブログ、楽しみにしている一人です。
お付き合いは浅いんてすが、にゃ~。さんの大ファン(*^^*)
たまに、で、全然いいんです。
元気に更新よろしく、デス(*^▽^*)

No title

Google Nexus 7 うちにもありまーす。
スマホの前に買って使ってたけど、今は息子のゲーム専用機になってる(笑)
半身浴のお伴に使いたかったけど、防水じゃないという罠(笑)
ジップロックに入れて使ってました(^^ゞ

日々是口実  イイね。
「上手いことつけるなー♡ さすがやーん♡」って思ってました。

24LOGって、アメーバのアプリ?
最近、ブロガ―さんで使ってる人がいて「なに、このオシャレなの」って興味深々です(笑)

追伸。 フルタイムでも、全然ちゃんとしてないから(^v^)
仕事中が、一日の中で一番のまったりタイムよ(笑)

Re: ちゃみちゃみさんへ

ダイエット情報もほぼないし、日常のつぶやき程度なのに
いつもありがとうーーーー♡

ぼちぼち更新していきます~(´∀`)

Re: かるみあさんへ

かるみあさんもGoogle Nexus 7だったのね(´∀`)
今までほとんど興味もなくて、スマホで十分じゃん!とかだったんだけどw
電子書籍が便利ですね~。画面もスマホより大きいし。

ブログのタイトルって難しい(笑)
ずっと同じでもいいんだけど、内容とそぐわなくなっちゃうと違和感がww
かるみあさんの「痩せた私を見てみたい。」も秀逸だな!って思います!!

そうそう24LOGってアメーバのアプリよん!
つぶやき自体は、ツイッターみたいに別になってるけど
まとめてアメブロに投稿できるので便利だよー♡

> 仕事中が、一日の中で一番のまったりタイムよ(笑)

あははw 家に帰れば、良き妻で良い母なかるみあさんは
一人でまったりできる貴重な時間でもあるのね(´∀`)

No title

本はアナログですww

暑いから歩くの気をつけてねって言おうとしたらがっつり歩いている(゚∀゚)
ぼちぼちと負担にならない程度にやっていきましょ♪

新しいブログ(☆ω☆)
行かなくては♪

Re: マーマンさんへ


私もずーっと「本はアナログ!」だと思ってたけど
電子書籍が便利すぎるー。ハードカバーが好きだったから荷物が重かったんですよねw

最近はそれでもさすがに炎天下では避けてますww
猛暑日とかこのところ暑すぎですもんね(;´Д`)
マーマンさんも、走る時は気を付けてね!

No title

ごぶさたですー!

タブレット!気になってたんです。
年末に旦那っちの誕生日があるので
タブレットにしようと思ってるんですが、
何がいいのか、私にはわからず。。
二人ともiphone信者なので
ipadにしようか・・と思ったんですが
高いんですよね~。

少し前までkindleが激安になってたので
ためしに買おうか迷ってる間に売り切れ(笑)

これまた、安いからasusにしようかな~とか思ったり。

これはいい!ってことですが
何がいいですか~?
旦那っちは主に、ゲームとネットサーフィンくらいしか
しないと思うんだけど・・・ね。

Re: みと*さんへ

ごぶさたー!!
コメント放置でお返事遅くなってごめん!!(´;ω;`)
すっかり風邪ひいてダウンでしたヨ…私の夏休みー!!!

iPhoneだとやっぱりアンドロイドタブレットよりもiPadですかねぇ…。
iPadだと5万くらいするのかな。ネクサス7は2.5万くらいでした。

スマホがアンドロイドなので、課金した有料アプリも両方で使えたので
kindleやkoboのように、読書だけでなくアプリも使えるのがヨカッタです。
asusは、ネクサスよりmemopadは安いし、ネクサスも7だとかなりお安く出回ってるかも。

> これはいい!ってことですが
> 何がいいですか~?

↑のように、スマホの有料アプリも共用で使えたこと。
読書だけでなく、アプリが使えること。
(kindleもkoboも他のリーダーソフトを使えるので、どこで電子書籍を買っても読める)
画面が大きいので、スマホよりも使いやすい。
本を良く読むので荷物にならずゴミにならず、しかも紙より安いのが◎!!

私の場合はですけどww

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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