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2年+146日目[花粉症ボトックス!?]

●2014.04.16(水)2年+146日目

=朝=
【体重】56.85kg(+0.50kg)
【体脂肪】20.6%(+0.1%)

【内臓脂肪レベル】4.0
【筋肉量】42.35kg
【基礎代謝量】1,281㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg
 ※TANITA体組織計で計測

【体調】いまひとつ/ムクミ~
【体温】36.3℃
【便通】△

【ストレッチ】×
【湯船につかる】40分程度

【活動カロリー】894kcal
【総消費カロリー】2,268kcal
【歩数】21,020歩
【Ex歩数】18,940歩
【距離】15.5km
【脂肪燃焼量】48.3g
【Ex量】13.8Ex
 ※OMRONカロリスキャン(活動量計)で計測

【摂取カロリー】1,538cal/1,576kcal(目標摂取)
【消費カロリー】495cal/195kcal (目標消費)
【あすけん】89点 

-----------------------------------------------

増えてます…。まぁ、あまり(゚ε゚)キニシナイ!!
食欲も旺盛で何か食べたい感もありあり。
生理直前なので仕方ないのかなと思ってます。

浮腫んでる感じもあるのよね~。
生理が終わって、次の服薬クールに入りたい~。
そうしたら少しラクになるような気がする。

GW-20140417-081615.jpg

活動量は足りてると思うので、ぼちぼち。

-----------------------------------------------

午前中はお仕事で、午後から調圧へ~。
なんだかんだと、調圧も週に1回だけど3ヶ月。早いなぁw
特にドコがどう~ってワケじゃないけど、今年はそのおかげか花粉症がラクでした。

花粉症といえば、TokyoFMで「花粉症ボトックス」っていうのをやってましたよ!
ボトックスといえば、皺とりや、脇汗の治療で有名だけど
花粉症にも良いとか。点鼻して10分ほど、鼻の粘膜に浸透させるので
注射とかじゃないらしいです。お値段は、1回12,000円ほどで
効果は人によって1週間~3ヶ月とそれぞれだそう。
パーソナリティの人が試してたけど(酷いスギ花粉症らしい)
やって1週間目らしいけど、全然辛くないって言ってました。
3ヶ月効果があれば、ワンシーズン1回で済むので、酷くてツライ人は
試してみる価値はあるかも???
クリニックで花粉症の内服薬、点鼻薬、目薬3ヶ月分っていったら同じくらいかかるもんね。
調圧いってなかったら、試してみたかも。
一時粘膜をレーザーで焼くのがいいっていうのもあったけど
さすがに、怖くて試してみる勇気はなかったけどw 点鼻だけならwww

更年期な症状で、体調はいまいちだけど、調圧入ってるから
これで済んでるって思っておこう(笑) 思い込み大事www
ラエンネックも打ったし、調圧も入ってちょっと体が軽くなった気がする(気のせいw)し
気分もちょっと良くなって、テクテク歩いて帰宅。
昨日も今日も入眠がストンと行って、ちゃんと寝た感。
朝はまだちょっとツライけどw 明日の朝は、お弁当いらないのでラクチンだー(゚∀゚)

明日は、午後から東京ガスの点検があったりで、テクテクお出かけできないので
おうちでグダグダな感じ(´・ω・`) 食べすぎないようにせねば~。

fc2_2014-04-15_16-03-26-319.jpg

かるみあさーん。大豆も買ったヨ!
こっちのほうが、量的には満足かもだね~(゚∀゚)

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今日もちょっと食べ過ぎ。

明日はオヤスミ!!




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No title

タニタのおやつ(’’その量で58kcal?
それ食べたい!!
おいしかったらカロリーも控えれるし
私も今度試してみよー^^

No title

うんうん。でしょでしょ。
大豆のが、量が多いよね~♪

りん子ちゃーーーん。この量じゃないよー。
この中に小袋が3つ入ってて、その一袋がそのカロリーだよーん。

そういえば・・・
私、ダイエット始めてから 花粉症が治まってます!
なんでだろ。

No title

思い込み大事ですよね~♪
気がするって思うって事はそうなっているって思っちゃってますww
病は気からの逆バージョン(゚∀゚)

タニタ食堂は最近色んな所で見かけますね!!
大豆スナック買ってみよ~♪
でも小分けした袋全部食べちゃうだろうなww
そういえばセブンの新しいポップコーンのチェダーーチーズ味が美味しくてハマりそうです(*´ω`*)
一袋で196kcalとお菓子の中では優秀かな~って♪

Re: りん子さんへ

大豆スナックもかっぱえびせんも美味しかったよ!
でもね、3袋入りなので1袋あたりは結構少な目かなぁ~。
開封して、大きさわかるように小袋で載せればよかったね(;´Д`)ごめん。

でもタニタのおやつシリーズは、美味しいので結構オススメですよん。
コンビニは高いので、スーパーやドンキで買うのが安いかも。
西の方ってOKストアってあるのかな???
うちの方では、ドンキ>ドラッグストア(トモズ)>OKストアで
OKストアが一番安かったです。

Re: かるみあさんへ

大豆も美味しかった!
以前のおからシリーズも美味しいしタニタにおやつはなかなか良いよね。
DHCのノンフライスナックも見かけたけど、
量がすくないのに、1袋198円(コンビニ)で、カロリーが
低くてもさすがに高すぎるわーと思ったwww

おおー!ダイエットして花粉症が治まってるとは!
健康的になって、免疫力が上がったとか、血流が改善されたとかですかね!
何にせよ、良くなるっていい事ですね♡

Re: マーマンさんへ

思い込みって大事だよねー。
かつて、小学生のとき、乗り物酔いが酷かったんだけど
母親が間違えて、乗り物酔い止めの薬と小児用バファリン間違えて飲んで
酔わなかったので、それから乗り物酔いをしなくなったというwww
プラセボ効果って侮れないですよねー。

タニタのおやつ、3袋全部食べても180kcalなので全然OKかと!(笑)
セブンのポップコーン1袋196kcalって少ない~。
まさかの100gあたりとかの罠とかないよね(笑)

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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