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2年+141日目[今週のおひとりさま。]

●2014.04.11(金)2年+141日目

=朝=
【体重】55.55kg(-0.10kg)
【体脂肪】19.2%(→)

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】42.10kg
【基礎代謝量】1,269㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg
 ※TANITA体組織計で計測

【体調】まずまず
【服薬】プレマリン錠(卵胞ホルモン)倍量:8日目
【服薬】ヒスロン錠(黄体ホルモン)倍量:8日目
【体温】37.4℃
【便通】○ (・∀・)

【ストレッチ】×
【湯船につかる】40分程度

【活動カロリー】1,004kcal
【総消費カロリー】2,483kcal
【歩数】24,122歩
【Ex歩数】21,677歩
【距離】17.8km
【脂肪燃焼量】54.6g
【Ex量】15.8Ex
 ※OMRONカロリスキャン(活動量計)で計測

【摂取カロリー】---cal/1,576kcal(目標摂取)
【消費カロリー】---cal/195kcal (目標消費)
【あすけん】--点 

-----------------------------------------------

変化なし。
なんだか微熱続き、なんだろう?
でも、すごく具合が悪いとかはなし。

-----------------------------------------------

金曜なのでお仕事は休みで午前中は脱毛に行って
お昼過ぎに、先日行ったカフェに行ってきたよ(*´∀`)

平日は席の予約も、パンケーキの予約もできるそうなので予約してみた。
最初から席もハンモック席を予約しておけばよかったよん…。
スタッフの方に空いたら移動したいーと言っておいたら
空いた時に案内してくれましたよん。

fc2_2014-04-14_09-05-50-203.jpg

今日もでっかいの行きましたww
クルミカスタードキャラメルパンケーキ。
クルミたっぷりでした!キャラメルは塩キャラメルなのかな
塩気があって、甘いカスタードと合う!

ハンモックは、気持ちよくでずーっとまったりしていたい感じ!
なんだか包まれてるので個室気分でゆら~ゆら~と本読んだり
ipadを自由に使えるので、インターネットしてみたり。

fc2_2014-04-14_09-15-00-487.jpg

3時間近く滞在(笑) パンケーキに珈琲2杯。
帰りもブラブラ~っとしながら帰宅。

で、上野公園限定、しかも平日限定のパンダパイ。
中身は、カスタード。冷めてもわりとパリっとしてて美味しかった。

fc2_2014-04-11_19-31-38-579.jpg

と、ぱんだ焼き。パイがカスタードだったのでおぐらにしてみた。

fc2_2014-04-11_19-30-22-404.jpg

まぁ、わりとふつうの大判焼き。パンダのカタチが可愛いようなコワイようなw(・∀・)

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**本日のチャレマイ!**


食べ過ぎ~。

明日はグダグダです。




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secret

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No title

クルミカスタードキャラメルパンケーキ美味しそう(´∀`)
ハンモック席もゆったり出来て良さそうだな~♪
寝そうですがww

パンダパイなんてかわいいのあるんですね~♪
・・・でもちょっとこわいかもww

Re: マーマンさんへ

胡桃がたっぷりで美味しかったですよ~。
前回のクリームチーズも美味しかったけどw
ほかにも食べてみたいのあったのでまた行きたいですー!

ハンモックは、ほんと気持ちよくって程よく
周りと遮蔽されてて、よかったです!
ハンモック席はお一人様が多く(男性もおおかった)
長居する人が多かった気がしますwwww

パンダパイもパンダ焼きもかわいいんだけど
よく見るとちょっとコワイ気がwwwww

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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