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2年+134日目[今週のおひとりさま?]

●2014.04.04(金)2年+134日目

=朝=
【体重】55.75kg(+0.50kg)
【体脂肪】20.7%(+0.9%)

【内臓脂肪レベル】4.0
【筋肉量】41.50kg
【基礎代謝量】1,254㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.7kg
 ※TANITA体組織計で計測

【体調】微妙?
【体温】36.2℃
【便通】× ( ;∀;) 

【ストレッチ】×
【湯船につかる】60分程度

【活動カロリー】1,251kcal
【総消費カロリー】2,735kcal
【歩数】28,906歩
【Ex歩数】25,617歩
【距離】21.3km
【脂肪燃焼量】64.2g
【Ex量】2.8Ex
 ※OMRONカロリスキャン(活動量計)で計測

【摂取カロリー】---cal/1,366kcal(目標摂取)
【消費カロリー】---cal/191kcal (目標消費)
【あすけん】--点 

-----------------------------------------------

まぁ、増える罠( ¯•ω•¯ )
きっと、しげるwのせい!(笑)

もうね、居なくなったので買わないようにしないと…(笑)

-----------------------------------------------

お天気荒れ模様みたいで、どうしようかなーと思ったけど
夕方くらいまでは、雨も降らなさそうなので早めにおでかけ。

実は、また脱毛しよう!と思い立ってカウンセリングの予約を
夕方にしたので、それまでぶらぶらしようかな~と。
銀座まで歩けるのがわかったので(笑)
お昼を食べに出かけてみた!(*´∀`)

いつもおひとりさま。は、甘いものばかりだけどたまには違うものでも!

fc2_2014-04-04_14-55-02-235.jpg

んで、オムライスー♡
ケチャップライスにタマゴを巻くタイプじゃなくて
タマゴを混ぜてのオムライス。とろっとしてるんだけど
どうやってちゃんとオムライスのカタチになってるんだ!(笑)

方面は一緒だったので、たいめいけん(日本橋)のたんぽぽオムライスにしようか、
グリル満点星(日本橋三越)にしよーか迷って迷っての煉瓦亭。
昔、よく来たんだけど本当に久しぶりだー。休日はめっちゃ混むんだよね。
昔ながらの洋食屋さんです(´∀`)

fc2_2014-04-04_14-58-58-471.jpg

食後に珈琲。ちょっとだけ、まったりー。

fc2_2014-04-04_14-51-18-176.jpg

店内もめっちゃレトロな感じです。
平日なので、並ぶこともなくだけど、12時にはほぼ満席でした。
今度は、たいめいけん行きたいな。

夕方は、カウンセリングを予約した脱毛サロンへ~。
今回は、な、な、なんと!Vゾーンです!!
ずっと迷ってたんだよね。
毛は少なくて薄いんだけども、範囲はふつーなのでちょっとハイレグ気味だと気になる。
レオタード用のアンダーウエアだとちょっとはみ出す!(笑)
バレエのレオタードは、そこまでハイレグじゃないし、
オーバーパンツやスカートはくので良いと言えばよいんだけども。

さすがにデリケートゾーンだし、医療レーザーはちょっと痛そうなので
脱毛サロンで光脱毛です~。来週1回目行ってきます(`・ω・´)
医療レーザーの方が速く効果が出るんだけどキャンペーンの安さに釣られたw

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secret

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No title

オムライス美味しそう〜♪
卵とご飯が混ざってるって事ですか?!面白いですね〜!
たいめいけんもテレビによく出てて行列なイメージが!w
やっぱ、ご飯系食べると腹持ちいいですよね〜。

脱毛いいですね〜。夏だし〜。私は全身つるつるいにしたいくらい毛イランって思っているので(笑)脱毛羨ましいです〜。脇はエステで脱毛したんですけどね。やっぱデリケートゾーンは痛いのかな〜って思うと中々出来ず・・・。1回じゃ終わらないですもんね〜。

わーーー!
たいめいけん!?煉瓦亭!?
メディアに出てくる有名どころばかり(^w^)

オムライス、美味しそう!

レーザー脱毛、うち、やってます!
て、施行しているのは私がです(^^;

みんなのいろんな場所、きれいにしてますよ~!
費用が安いので、結構遠くから来られます!

No title

うん、しげるのせいww

銀座までって意外と距離ありますよ~ヽ(゚∀゚)ノスゲー
タマゴを混ぜてのオムライスってどうやって形になるんだろう??
たいめいけんのたんぽぽオムライス食べてみた~い♪
MAXキャッホーに会ってみたいww

にゃ~。さんて色んな場所知っていますね(*´ω`)ノ


No title

たいめいけん!
テレビで見たことある!
都会っ子だー笑

Re: めるももんちちさんへ

オムライスといえば、ケチャップライスに
タマゴをくるん~が、定番だけど
タマゴとゴハンが混ざってるんだよ~だけど
ちゃんとオムライスなのよ(笑)
たいめいけんも時間によってはかなり並ぶんだよね。
たいめいけんは、夜しか行った事ないので昼時はどうなのか~。

脇は医療レーザーだったけど、あの熱痛いのを
デリケートゾーンは…(;´∀`)
そうなんだよ~1回じゃ終わらないのがねぇ~。
エステの光脱毛だと、医療よりも倍くらい時間がかかるとか。
VゾーンやるとVゾーン上もやりたくなりそうな気がする!(笑)

Re: ちゃみちゃみさんへ

たいめいけんは、かなりメディア露出多いですよね(*´∀`)
昔、会社の帰りに夜よく行ってたんだけど
最近はすっかり行かなくなっちゃったー。
久々に行ってみたいので、そのうち行きます(*´∀`)

おおおー。ちゃみちゃみさんところも
レーザーやってるんですね!!
費用は、ほんとに様々ですよねー。
回数行かないとダメだからやっぱり安いところが
人気になるのわかります!!

Re: マーマンさんへ

しげるwとはお別れしたので
しばらくは、買わないようにしますww

銀座まで結構ありましたw
でも、腹ごなしに丁度いいかも???
MAXキャッホーはいるのかな?
黒いのでキッチンにいたら目立つだろうから見られるかも?www

たいめいけんに行ったらぜひ、たんぽぽオムライスを!
ハヤシライスも美味しいんだよー。でもたんぽぽイチオシです!
コールスロー(50円)とボルシチ(50円)とセットで、ぜひ!

Re: りん子さんへ

私は、下町なので都会っ子じゃないと思う!(笑)
私からすると、銀座よりもうちょっと
西のほうが都会な気がするんだよね。

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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