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2年+132日目[しげるwの誘惑w]

●2014.04.02(水)2年+132日目

=朝=
【体重】55.65kg(+0.35kg)
【体脂肪】19.1%(-0.2%)

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】42.25kg
【基礎代謝量】1,272㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg
 ※TANITA体組織計で計測

【体調】微妙~
【体温】36.6℃
【便通】○ 

【ストレッチ】×
【湯船につかる】40分程度

【活動カロリー】849kcal
【総消費カロリー】2,342kcal
【歩数】15,869歩
【Ex歩数】13,936歩
【距離】11.7km
【脂肪燃焼量】42.9g
【Ex量】10.9Ex
 ※OMRONカロリスキャン(活動量計)で計測

【摂取カロリー】1,659cal/1,366kcal(目標摂取)
【消費カロリー】385cal/191kcal (目標消費)
【あすけん】39点 摂取、脂質、塩分ぶっちぎり

-----------------------------------------------

増えたのに、今日も今日とて食べ過ぎですヨ。
ど~こまで~行くの~♪ 私の~食欲~♪ _| ̄|○ガックリ

2014-03-11-112058.jpg

「しげる」の奴め・・・(笑) やっぱり手が伸びてしまったよ!!
やっぱり、SHIGERU QUALITY SPECIAL SAUCE キニナルよねー(笑)
2014-03-11-112103.jpg
ラベルのしげるのクオリティもやばすぎるw

まぁ、出先のミスドでドーナツまで食べたのは
少なくとも「しげる」のせいではないな(笑)
ミスドでも、クロワッサンドーナツが出ていた。
人気があるのか、試してみようと思うのか、買ってる人がかなり!
たしかにパンデロールのクロナツは売ってるところが少ないからね。

fc2_2014-04-03_11-14-23-532.jpg

ローソンのブランの新商品出てた!
コスパはいまいちだけど(笑) 
オレンジがアクセントになってて、噛み応えのある感じで美味しかったです。
カロリーも控えめだしね(゚∀゚)

-----------------------------------------------

午前中はお仕事。午後はちょろっと隣駅まで散歩がてら買い物に。
歩数はそこそこだけど、食べ過ぎてるのでチャラどころか足りてない気がするよ。
明日は1日雨みたいだし。明日こそは・・・食べ過ぎないようにしたいー(´Д`)ハァ…。
どっか行っとけ!私の食欲-!!ヽ(`Д´)ノプンプン

-----------------------------------------------

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**本日のチャレマイ!**


歩いたけど食べた…。

明日は我慢できるかなぁ…。




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No title

し~げ~る~www

誘惑するニクイやつ(笑)

最近、砂糖は恋しくないけど、米♡♡♡が恋しい♡

おにぎり 食べたくて悶絶しています。

食欲の春よね。違うw

私も、しげる!欲しいです(//∇//)
どこに行ったら買えるのかなぁ。。。
食卓に出した時の家族の顔が見てみたい(^w^)

No title

新製品良さそうですね(゚∀゚)♪
コスパは別ですがww
探してみよ~♪

にゃ~。さんの食欲どっかいけー!!ヽ(`Д´)ノプンプン
ついでに自分の食欲も~ヽ(`Д´)ノプンプン

No title

どうしようもない私改め、りん子になりました笑
しげる最強ですね(≧∇≦)
かなり気になるー笑

Re: かるみあさんへ

食欲の春だよねぇー(笑)

かるみあさんは、やっぱりオコメなのねー。
チョコやお菓子よりも健全よっ!(笑)
キチンと燃える燃料だもの。

しげるーーーー!!
昨日も結局誘惑に勝てませんでした…(T-T)

Re: ちゃみちゃみさんへ

しげるのスペシャルチョコソースは、
チョコパイで当たりが出ないとー(;´Д`)

しげるのザッハトルテのチョコパイは
ふつーにスーパーとかで売ってるかな??

Re: マーマンさんへ

ほんと、食欲どっか行って欲しい!!
なんだか、最近は食べたくて仕方ないです。

ブランの新製品美味しかったですよー。
でも、ハムとチーズのふわふわが最強ですねー(笑)

Re: りん子さんへ

『どうしようもない私』は、返上したのね(笑)

しげる…スペシャルでみかけるとつい…(笑)
チョコソースもどーするんだ?って思うんだけど
気になるよねー(笑)

No title

しげる・・・買っちゃったw
パッケージにでかでかとしげるが描いてあるのかな、って勘違いしていて、お店で「コラボしてるのないなぁ」とか思ってましたw
しげるがでかでかと描いてあったら、濃いというより、クドイですよねww

チョコパイ食べたの数年振りなんですけど、はまりそうでコワイですー。
でも、おいしい。

Re: mocoさんへ

しげる!!! 買っちゃいましたか!(笑)
でも、ザッハトルテ、濃くて美味しいですよね~♡
私も久しぶりに買って、はまっちゃいましたよ…。
最初はしげるにウケて買ったのにwww

しげる、良くみないとわからないんだけど
見た瞬間吹きそうにwちょっと(・∀・)ニヤニヤしてたかもwww

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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