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2年+129日目[静岡おでかけ。]

●2014.03.30(日)2年+129日目

=朝=
【体重】55.45kg(+0.40kg)
【体脂肪】19.1%(+0.3%)

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】42.05kg
【基礎代謝量】1,267㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.8kg
 ※TANITA体組織計で計測

【体調】微妙~
【体温】36.5℃
【便通】○

【ストレッチ】×
【湯船につかる】60分程度

【活動カロリー】814kcal
【総消費カロリー】2,286kcal
【歩数】4,127歩
【Ex歩数】2,000歩
【距離】3.0km
【脂肪燃焼量】28.9g
【Ex量】4.5Ex
 ※OMRONカロリスキャン(活動量計)で計測

【摂取カロリー】---cal/1,366kcal(目標摂取)
【消費カロリー】---cal/191kcal (目標消費)
【あすけん】--点 食べ過ぎ

-----------------------------------------------

増えたー。明日も増える。
ヤル気…というよりもちょっとばかり気分が落ち気味で
ホットフラッシュらしきものもチラリとあったりで
なんとな~く調子が出ない(´Д`)


まぁ時期的に仕方ないのかなぁー。
火曜はクリニックなので、ホルモン剤の処方とラエンネックの注射で
ちょっと落ち着くといいな。今回は、クリニックの後に調圧も行く予定。

明日は、月曜だしバレエのレッスンがんばろう(・∀・)

GW-20140331-090226.jpg

最近一か月の体重の増え具合がヤバいwwwぐーんと増えとるがな(´・ω・`)

GW-20140331-090231.jpg

35,000歩が効いて活動量が上がったけど、その分食べてチャラ。

-----------------------------------------------

東京は朝の時点で雨も小降りだったけど
静岡は、めっちゃ暴風雨でした(;´Д`)

ダンナ君が用事の間ひとりでうろうろ…。
春休みのせいもあり、雨のせいもありショッピングモール内は結構な混雑。
結局、タリーズでお茶飲みながらまったり本を読んで時間つぶし。

ほとんどアクセサリーをしないんだけど
めずらしく気になったので、天然石のワイヤーアートのネックレスを買った。

fc2_2014-03-31_17-49-49-931.jpg

パワーストーンとか良くわからないけど、タグにはブラジル産のエメラルドで
「心身を強化し、成功と愛情を授ける。人間関係を豊かにしてくれる石」だそうです。
チェーン部分はビーズだし、夏にちょっとアクセントになりそうで可愛いかな♡

正直パワーストーンとかあまり信じてないです(笑)
でも、可愛くて気に入ったのでいいのでーす。
数少ないお気に入りアクセは、スタージュエリーがほとんどで、
ネックレスとチョーカーは、ケネスジェイレーンとバカラばかり。
ピアスの穴は開いてるけど、つけてる方が少ない(;´Д`)
一番、カブレてしまうんだな…。体調が良い=免疫力が上がってる時はいいんだけど
下がってるときは、医療用だろうがシリコンだろうが腫れて痒くなる…。
歳なんだろうなぁ~。

-----------------------------------------------

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secret

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comment

No title

春休みだとショッピングモールも混んでそうで、
ゆっくり読書とか出来無さそう><
かわいくてきれいなアクセサリーですね♪

Re: マーマンさんへ

春休みで平日でもそこそこ混んでる気がしますー。
休日ともなるとさらに!な感じ。
新学期まで@1週間くらいなので、そうしたら
いつも通りになりそうですねー(・∀・)

No title

雨の中、静岡まで行ってたんですね~。
関東もお昼過ぎから暴風雨でしたよー。

アクセサリー、気になると欲しくなりますね。
わたしはダイエットしてからピアスをまたつけるようになりました。
持っているのって、プチプラばかりだなぁ。
いろいろ欲しくなるんですよねぇ。
最近指輪も付けるようになったので、ピンキーリングとか欲しいです。

パワーストーンのネックレス素敵ですね。
大ぶりなのって持ってないんですけど、シンプルな服装に合わせたらいい感じですよね。
わたしも探してみようかなー。

あ、パワーストーンとかはわたしも全然信じていませんw
色とかで選ぶだけww

No title

アクセはあまりつけないけど、ピアスの小さいのはつけます。

MAXデブ時代は首輪みたいでネックレスがつけられなかったけど、
最近は、なんとかつけられるように・・・w

占いもパワーストーンも、良い所だけ信じます(笑)


Re: mocoさんへ

出かけるときは、止みそうだったけど
関東も暴風雨だったんですね~!

かぶれたりするので、ほとんどアクセサリーはしないんだけど
たま~に気になって欲しくなりますね(*´∀`)
ピアスしたいんだけど、一番かぶれが出て腫れて痒くなるので
調子のいいお出かけのときだけに( ;∀;)
一番大げさじゃないので、シンプルなのつけっぱとかしたい~!

長めのネックレスはTシャツとかシャツだけでも
ポイントになるので、大ぶりなのオススメですよん(*´ω`*)
ストーンより、ワイヤーアートに惹かれた感じですw

パワーストーンは、信じてないけど
ローズクオーツみたいに「恋愛に!」ってみんなが知ってるのだと
ちょっと気恥ずかしい感じが!(笑)

Re: かるみあさんへ

MAXデブ時代は、私もネックレスはきつくて回りませんでしたwww
でもどうしてもネックレスタイプは苦手で
(キャッチのあたりがもぞもぞ痒くなるw 洋服のタグもダメなのでw)
長めのペンダントを服の上に~が落ち着きます(*´∀`)

> 占いもパワーストーンも、良い所だけ信じます(笑)

同意!(*´∀`)b
信じるものは救われる~じゃないけど、
直感や好きで選んでも、いいことだけを信じても
きっと良いはず!という思い込みは大事みたいですヨw

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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