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2年+127日目[今週のおひとりさま-ハシゴ-]

●2014.03.28(金)2年+127日目

=朝=
【体重】55.30kg(+0.30kg)
【体脂肪】19.3%(+0.9%)

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】41.95kg
【基礎代謝量】1,262㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.7kg
 ※TANITA体組織計で計測

【体調】まずまず
【体温】36.6℃
【便通】○

【ストレッチ】×
【湯船につかる】60分程度

【活動カロリー】1,416kcal
【総消費カロリー】2,887kcal
【歩数】35,091歩
【Ex歩数】31,913歩
【距離】25.9km
【脂肪燃焼量】81.3g
【Ex量】24.1Ex
 ※OMRONカロリスキャン(活動量計)で計測

【摂取カロリー】---cal/1,366kcal(目標摂取)
【消費カロリー】---cal/191kcal (目標消費)
【あすけん】--点 食べすぎ。

-----------------------------------------------

増えたのは、やっぱりムクミかー。
手が浮腫んでるのがよくわかる。おそるべし塩分。
塩辛いと思わなくても塩分多めで浮腫むのに塩辛いと感じて食べちゃったからなぁ。
よっぽど多かったんだろうなぁ~。

GW-20140329-081616.jpg

直近1週間…今週はよく歩いた気がする!(笑)

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火曜日にほっとけーき食べたけど、金曜なので歩く目的(?)で
ホットケーキをハシゴしてきたよ!(≧ω≦)(あほ)

体重増えてるから、いかなくてもイインダヨーとか思うんだけど
天気もいいしってことで予定通り朝から張り切って行ってきたw
2時間くらいかかるかも…と思って9時に出るのがちょっと遅れたのと
途中で疲れてペースが落ちたので、着いたのは開店15分後(´Д`)ハァ…。
2組待ち、私の後に3組待ち。平日だけど並ぶのか。

席数は14席できっちきちで狭い、場所柄仕方ないのか(銀座)
回転は悪くなさそうだけど落ち着かぬw仕方ないかー。
ホットケーキよりかき氷が有名みたいだけど、みんなホットケーキ食べてますw
ほぼ全員女性かなと思ったけど1組だけカップルだったかな。

ホットケーキは20分ほどかかるらしいけど、2順目で先にオーダー通ってたので
まず珈琲が来て、ほどなくホットケーキも!

fc2_2014-03-29_06-29-39-880.jpg

ハンドドリップの珈琲が美味しいです!!
結構感動。好み。

fc2_2014-03-29_06-33-53-426.jpg

小ぶりなので、ペロリです。2個とかいけそうw
表面はサックリでふわふわだけど、つぶれるほどではなく
卵の味が濃い。生地に甘みはあんまりなく。
シロップあったほうが美味しかったな。
真ん中がとろっとしてる感じがします。プリンみたいな感じ。
紅ほっぺがおいしそうだったしほとんどの人が頼んでたんで迷ったけど
シンプルに発酵バターと蜜柑はちみつ。

蜜柑はちみつおいしいー♪(´∀`)
美味しいけど、リピするかというと微妙かも。
まずは、やっぱりまったりできずに落ち着かないのよ。
お店の方がみなフレンドリーで感じがいいんだけどねー。

発酵バターと蜜柑はちみつのホットケーキ 700円+珈琲(エチオピア)550円
セットで200円引きで=1,050円でした。

並んでる人も多いのでそそくさと退散。
さすがに2時間歩いて疲れてたし、ゆっくりできなかったので
途中のベローチェで休憩。銀座をぶらっ~っとして次の目的地へ!

ホットケーキやフレンチトーストなんかのスイーツ系は14時からってことで
14時ちょい前に到着。2組待ち(混んでるわけではなく14時以降の入店じゃないとダメだから)。
一人だったので、大テーブルのはしっこ。おちつくわー(*´∀`)

お目当てのホットケーキときっと美味しい珈琲…と思ったけど珈琲飲みすぎたので
紅茶にしたけど、紅茶も美味しかった!

fc2_2014-03-29_06-35-10-041.jpg

次回は、フレンチトーストも食べてみたいので、その時は珈琲にしたい!
自家焙煎のお店でホットケーキも人気だけど、珈琲も人気のお店です。

fc2_2014-03-29_06-36-24-353.jpg

こっちは2段だけど、同じように小ぶりなのでペロリですw
メイプルシロップだけついてきます。
バターは?と思うけど、あらかじめ生地にしみてるので
そのまま食べてもバターの香りがして美味しいです(*´∀`)
甘さはさほど強くないのでメイプルシロップがやっぱり美味しい♪
あっと言う間に生地にしみこんでくー!

fc2_2014-03-29_06-37-21-606.jpg

バターがしみてるせいか、すんごいじんわりしっとり。

fc2_2014-03-29_06-38-17-881.jpg


ホットケーキ 550円+紅茶アッサム(ミルク)550円
セットで100円引きで=1,000円でした。

紅茶がポットサービスなので、紅茶を飲みながらちょっとだけ
本を読みながらまったり~。ほぼ満席だったけど並んでる人もいなかったし。
帰りもぶらぶらと歩いて帰宅~。35,000歩!消費できたかな?(笑)

-----------------------------------------------

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歩いた!歩いた!

明日はちょっとだけがんばる予定




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secret

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No title

パンケーキってより
銀座ってのがなんだかスゲーって感じw
都会だ・・・

No title

20分かかるホットケーキ美味しそうですね。味が気になります、、

銀座ーーー!!
まず、とりあえず、驚き(*_*)

パンケーキ!パンケーキ!
銀座はなんでも、お洒落に見えます( 〃▽〃)
田舎者丸出し(^^;

にゃ~。さんのおひとりさま、いつもいつも楽しみ~~
パンケーキの写真がまた綺麗なんだわ(^^)
お見事です!
しかも、よく歩く歩く歩く!
素晴らしい(//∇//)

35000歩〜!って30キロ近いですよね(-言-)凄まじいです!w
それだけ消費すればパンケーキのハシゴしても足りないです〜。゚(・´Д`・)゚。

私はその頃、セブンイレブンのもちふわパンケーキ〜メイプル&マーガリン〜を1人さみしく食べてましたょ〜。゚(・´Д`・)゚。でも美味しかった〜w

No title

銀座だったんですね♪
場所柄混みそうですね><
まったりしながら食べたいけど並ばれるとそうも行かず(・´з`・)

二段ホットケーキ溜まらん♪
そして断面図(゚∀゚)キター!!
シロップが流れていたら破壊力倍増しそうな・・・あ~食べたくなってきた~(*´ω`*)

Re: どうしようもない私さんへ

ええええー???そうかな(;´∀`)
銀座は、以前勤めてた会社があったせいか
行き慣れてるので、そんな都会!って感じでもないかなぁ。
渋谷や新宿のほうがなんだか都会っぽい気がする…。

Re: メタボX さんへ

厚焼きのホットケーキは、どこも20~30分かかりますねー(*´∀`)
待つのも楽しみの一つです(笑) ふかふかのもずっしりのも美味しいです♪

Re: ちゃみちゃみさんへ

銀座で驚くところじゃないよー(笑)
私は、銀座よりも麻布とか代官山とか松濤とかの
ほうがおされな気がして、敷居が高いですw
行き慣れてないしwwww

写真はへたくそです(;´Д`)
ボケボケだし…いつもデジカメもっていこうと思うんだけど
忘れてスマホで撮るので微妙な感じ…。
食べるのに忙しくて、あんまり撮れてないしw

せめて歩いて消費しないとーーーー(笑)なので
おひとりさまのときは、がんばって歩きますw

Re: タイトルなし

活動量計では、26kmでした!
ハシゴしたんで、消費できたのかなぁ…(笑)どうなんだろうw

セブンイレブンのもちふわパンケーキ!
おいしそうだなと思ったけどカロリーみて棚に戻しました(笑)
あんなに小さいのに2個で500kcal近かったし。
…けど、おひとりさまのホットケーキはそれ以上なのにねwww

Re: マーマンさんへ

銀座といっても結構外れのほうでしたよん。
そうなんだよね~まったりしたいところだけど
待ちの人がいると、ゆっくりできないし。
狭いので落ち着きませんでした(;´Д`)

二段重ねでまたすごいキレイなのよー!
しっとり感といい…。
シロップは流れるというよりも、しみこんでいくんだよーwww

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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