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2年+124日目[今週のおひとりさま?]

●2014.03.25(火)2年+124日目

=朝=
【体重】55.25kg(-0.45kg)
【体脂肪】19.3%(-0.5%)

【内臓脂肪レベル】3.5
【筋肉量】41.95kg
【基礎代謝量】1,261㌔カロリー
【体内年齢】22歳
【筋肉量スコア】1スコア
【推定骨量】2.7kg
 ※TANITA体組織計で計測

【体調】まずまず
【生理】生理開始4日目
【体温】36.1℃
【便通】△

【ストレッチ】×
【湯船につかる】40分程度

【活動カロリー】788kcal
【総消費カロリー】2,259kcal
【歩数】14,397歩
【Ex歩数】11,156歩
【距離】10.6km
【脂肪燃焼量】36.6g
【Ex量】8.1Ex
 ※OMRONカロリスキャン(活動量計)で計測

【摂取カロリー】1,563cal/1,366kcal(目標摂取)
【消費カロリー】342cal/191kcal (目標消費)
【あすけん】71点 脂質過多

-----------------------------------------------

ちょっと減った。しかし、お通じがいまいち。うーむ。
食欲は爆発してないけど、落ち着いてるわけでもない。

生理前のムクミは抜けた感じ、生理終われば一応痩せ期なんだけど
私の場合、結構食欲が上がったりで、痩せ期があるんだかないんだかw

-----------------------------------------------

午前中はお仕事、午後はちょっとおでかけ。
ついでに、表参道のbillsに行ってみたら3時間まちwwwww
春休みのせいか、表参道の交差点はすごい人だったヨ。
都会はコワイワー(笑)
すっかり春休みっていうのを忘れてた・・・。恐るべし。

さすがにそこまで待てないので、退散ー。
赤坂のbubby'sに行こうかと思ったけど同じような状況かなーと思ってやめといた。
パンケーキ気分だったので、戻って茶香に・・・と思ったら研修のためオヤスミ( ;∀;)

古民家カフェで、気になってた米粉のほっとけーきを食べようかなーと思ったけど

fc2_2014-03-26_09-31-00-404.jpg

季節限定のほっとけーきに心奪われた(笑)

fc2_2014-03-26_09-29-30-621.jpg

たんぽぽのお茶(゚∀゚)と一緒に。(本日のお茶)

fc2_2014-03-25_14-47-42-630.jpg

ダークチェリーとビターチョコのほっとけーき
ここのカフェのほっとけーきは、みんな厚焼きタイプ。
銅板じゃなくてフライパンで焼いてます。
ずっしりというより、ふんわりしっとりさっくり。
生地もビターチョコで、ダークチェリーも入ってます(*´∀`)
甘いんだけど、甘ったるくないので、おいしー♪

米粉のやつや、抹茶も気になるんだよね~。

fc2_2014-03-26_09-32-57-087.jpg

黒いので、断面がうまく撮れなかった( ;∀;)
お昼時は過ぎてたけど、席数が少ないのですぐに満席に。
でも、次のお客さんまではのんびりしてきました。
ぽかぽか陽気だったので、にゃんこもひなたぼっこw

fc2_2014-03-26_10-05-54-062.jpg

もふもふさん・・・(*´ω`*)
イヤがらなかったので、飼い猫さんかも。

fc2_2014-03-25_10-15-03-695.jpg

Yahoo!BBのモデムを返送!これで解約手続き完了だー。
長いことありがとうありがとう(笑)

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食べ過ぎです(;´Д`)

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secret

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No title

チョコのホットケーキめっちゃ美味しそうです〜!
シャレオツなカフェが多くていいですのう〜(o゚▽゚)o
地元(川越)にもあるっちゃあるのですが・・・
個人が営業してるカフェは入るのに勇気がいる私です・・・w

茶香は研修してるんですかーー!気になるー!研修!www

都内は平日の方が混んでるイメージです。さらに春休みとなると若者が多そうですね〜。春休みって事忘れてましたー!家が落ち着く〜笑

No title

たんぽぽのお茶(゚∀゚)?
どんな味がするんだろう?
ダークチェリーとビターチョコのほっとけーき美味しそう♪
食べてみたくなります( ̄¬ ̄)
もふもふにゃんこさん、癒さ♪れる~(*´ω`*)

No title

美味しそうーーー。

都会は美味しいもの沢山で素敵♡

でも、そのぶん誘惑も沢山ってことですねw

自分で作ったんじゃなく、作ってもらったオシャレなホットケーキが食べたい♡

Re: めるももんちちさんへ

甘いんだけどビターなので、甘ったるくないので美味しく頂きました♡
シャレオツなカフェは、ここと、茶香くらいで
さすがに下町、純喫茶系が多いと思われますw
あとは、チェーン系ばかりだよー。
川越は、観光地なので、おされなイメージがあるし実際に
おされカフェとか多そう!!!

茶香さん、24,25日は研修でおやすみでしたw
季節限定のパンケーキメニューが変わるようで
機械の調整と、試作で焼いては食べ焼いては食べ~だったそうですw
ブログに書いてあったwww

いや~表参道は若者が多かったわー。
春休みだもんね。都心は、確かに平日も混んでるかも。
渋谷界隈(表参道、原宿、青山)と、新宿、池袋は、いつも混んでるイメージがw

Re: マーマンさんへ

たんぽぽのお茶は、ほんのり香ばしくてやさしい味でしたw
ちょっと形容しがたい。ハーブとか苦手でもクセがなくて大丈夫そうです。

ダークチェリーとビターチョコは季節限定なのでぜひ♪
草加にもお店があるので、そっちもあるのかな?
草加もいちど行って見たいんですよねー(*´∀`)

暖かくなってきて、にゃんこもあちこちで見かけるようになりましたねぇ。

Re: かるみあさんへ

そうですねー。誘惑もいっぱい!
まず、だいたい話題のお店は、表参道や渋谷、原宿あたりですもんね~。
ま、私は、あんまり行きませんが(笑)
案外地方から来る人のほうが、話題のスポットは詳しかったり
よく行ってたりするかもしれません!

かるみあさんのところは、また都会にはない
美味しいものがいっぱいあるじゃないですか!!!(*´∀`)
うらやましいよ~。

カフェもあんまり混雑しすぎてるところはイヤなので
ほどほどに混んでてゆっくりできる近場で行けるところが
いいんですよねw

作ってもらうものって、3割増しに美味しい気がするよね!
もしも、かるみあさんが東京に来ることがあったら
あの、でっかいホットケーキタワー食べに行きましょうwwww

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プロフィール

にゃ~。

Author: 【 にゃ~。 】


更年期症状と戦う年女(丙午)

*性別 : 女性 *血液型 : O型
*生年月日 : 1966年06月09日
*現住所/出身地 : 東京都

■現在■
1年の減量期後、維持期2年目。
ダイエット3年生。
微妙にリバウンド中。
更年期症状のため、
試行錯誤東奔西走迷走中。


■過去の栄光■
*2011.11.22(最大時)
体 重:92.00kg
体脂肪:42.9%(2011.12.13)

目標達成時
*2012.12.18(391日目)
体 重:54.70kg
体脂肪:20.6%

■ブログ本出てます!(´∀`)


■電子書籍版も出ました!

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